Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

gulenyuzumsunsen · 20 Ocak 2018

09:30
3 kuru erik
2 kuru kayısı

Kahvaltı 10:30
Maydanoz tere dereotu
Zeytin 3 küp şeker kadar kaşar
Domates salatalık
1 halka sucuk
4 lokma sucuğun yumurtasından
3 tane patates kızartma
1 dilim tb ekmeği

15:00 2 mandalina

Akşam 16:45
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
1 tabak yoğurtlu haşlanmış ıspanak
1 inçe dilim tb ekmek

Anka · 20 Ocak 2018

Hamzakifzulal .!.:
Geldim

Sinir oldum hepsine

Sen onları hastaneye geri ver

Biz sana yeteriz

Aşk olsun o ne demek ya. Zamanında 12. Takım için de böyle şeyler söyledin hatırlatırım. :-)

Sizin yetmediğinizden almadım ki ben yardıma ihtiyaçları vardı yardım etmek istedim

Anka · 20 Ocak 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Bende dün girdim grubu okumaya
Annesini bi çocuktan kıskanan ana okul çocuğu gibi oldu suratım geri çıktım

Allah seni siz her zaman ilk sıradasınız canım olur mu öyle şey

gulenyuzumsunsen · 20 Ocak 2018

anka_misali .!.:
Allah seni siz her zaman ilk sıradasınız canım olur mu öyle şey

Hadi ordan :63:

Hamzakifzulal · 20 Ocak 2018

anka_misali .!.:
Aşk olsun o ne demek ya. Zamanında 12. Takım için de böyle şeyler söyledin hatırlatırım.
Sizin yetmediğinizden almadım ki ben yardıma ihtiyaçları vardı yardım etmek istedim

Bence iyi espriydi
Kaptanım

gulenyuzumsunsen · 20 Ocak 2018

Hamzakifzulal .!.:
Gülenyüzüm gülistan
İle gülümse olmayınca nekkadem sessiz hemi kaptan
Senin öbür grup da var bir de beni düşün

Amman gül lü olanlar çok muhabbetli oluyor
Evreka
Evreka

Ay canım benim :KK200:

LifeandFeel · 20 Ocak 2018

glstn99 .!.:
Gidiyonmu yani niyeki buraya elestiri yapilsin diye yaziyoruz menuleri

Eleştiri serbest baştanda söyledim sevdiğüm şeyleri yemek için diğer öğünlerden feragat edicem. Ama kaptan olduğunu bile anlayacak vaktim yok okudum arkadaşlar alaycı üslupla konuştu sandım. Hem vakit yok hem diyetim geneli kaçamaklı diyet ona rağmen veren bir yapıya sahibim 59.6dan 58.5 düştüm. Eleştiri herkes yapabilir. Size başarılar yaptığım sporu bile sayıp yazacak vakit yok spor yapıyorum ama sayarak değil. :)

Anka · 20 Ocak 2018

Hamzakifzulal .!.:
Bence iyi espriydi
Kaptanım

Tarzım değil :cool:

Anka · 20 Ocak 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Ay canım benim

Bana hiç kalp yok

Anka · 20 Ocak 2018

Mercimek köfte yaptım gün için 4 tane hakkım vardı tadı mı eksik tuzu mu derken hakkım kalmadı :cry:

bulutungokyuzu · 20 Ocak 2018

anka_misali .!.:
Bitti mi canım sütlaç kazanla mı yaptın naptın valla benim içim şişti

Missss tertemizzz bu karnabahar pizzasını ben de yapacağım inşallah merak ediyorum

Afiyet olsun misafirlere rağmen bozmuyorsun oldun sen oldun artık tebrik ederim 3

Sabah ki ekmek 2.5 dilim yapıyor öyke beylik cümlelerle küçültmeye çalışmışsın ama ben yer miyim

Canım hem çorba hem bezelye hem ekmek hepsi karbon yönünden zengin canım bezelye yiyeceğin zaman çorba içme yoğurt salata misss gibi olur

Epilasyona girerken metro mu yediriyorlar çok ilginç. Şafak kaçtı canım. 2 kilo daha versen ne güzel olur sanki

Allahım yine içli köfte ben de istiyom

Afiyet olsun canım sporlara göreaz değil mi sence

Tertemiz bir menü daha

Bu ne yaaa günün en kötü menüsü resmen naptın sen

Şafak 10 kaptanım. Kan şekeri düşük olduğu için daha fazla a

anka_misali .!.:
Bitti mi canım sütlaç kazanla mı yaptın naptın valla benim içim şişti

Missss tertemizzz bu karnabahar pizzasını ben de yapacağım inşallah merak ediyorum

Afiyet olsun misafirlere rağmen bozmuyorsun oldun sen oldun artık tebrik ederim 3

Sabah ki ekmek 2.5 dilim yapıyor öyke beylik cümlelerle küçültmeye çalışmışsın ama ben yer miyim

Canım hem çorba hem bezelye hem ekmek hepsi karbon yönünden zengin canım bezelye yiyeceğin zaman çorba içme yoğurt salata misss gibi olur

Epilasyona girerken metro mu yediriyorlar çok ilginç. Şafak kaçtı canım. 2 kilo daha versen ne güzel olur sanki

Allahım yine içli köfte ben de istiyom

Afiyet olsun canım sporlara göreaz değil mi sence

Tertemiz bir menü daha

Bu ne yaaa günün en kötü menüsü resmen naptın sen

şafak 10kaptanım. Kan şekeri düşük oldupunda daha fazla acı hissediliyor o yüzden yedim. Tabi zor olmaz kaptanım menülere bakarım yine ben

Gulumse24 · 20 Ocak 2018

anka_misali .!.:
Mercimek köfte yaptım gün için 4 tane hakkım vardı tadı mı eksik tuzu mu derken hakkım kalmadı

Kaptanım tadından tuzundan sonra 4tane hakkın var :KK70:

Gulumse24 · 20 Ocak 2018

Selam kızçeler memlekete geldim annemle babamın yanında şükürler olsun kavuşturana çok mutluyum 2hafta kadar burdayım inş amaliyattan sonra beni görmemişlerdi annem gördü diyoki tmm çok güzel kibarlık olmuşsun diyeti bırak kilo alma böyle kal dikkat et dedim anne daha hedefime çok var diyo büyük sözü dinle yeter bu kadar ya anneler babalar niye böyle çok güldüm :KK70:

bulutungokyuzu · 20 Ocak 2018

bende yeni aldım telefonu elime bugün. Müstakbel kayınvalidem istanbula gelmiş. Gelde gül cemalini göreyim dedi. Bakırköy pazarına gidiceklermiş. Benide götürdüler. Yeni geldim sayılır eve

gulenyuzumsunsen · 20 Ocak 2018

anka_misali .!.:
Bana hiç kalp yok

Gulumse24 · 20 Ocak 2018

bulutungokyuzu .!.:
bende yeni aldım telefonu elime bugün. Müstakbel kayınvalidem istanbula gelmiş. Gelde gül cemalini göreyim dedi. Bakırköy pazarına gidiceklermiş. Benide götürdüler. Yeni geldim sayılır eve

Oooo yeni gelin gözün aydın sende cici annene kavuştun demek hadi bakalım :21:

Gulumse24 · 20 Ocak 2018

gulenyuzumsunsen .!.:

Güle güle otur çiçemmm mis gibi

Gulumse24 · 20 Ocak 2018

Sabah kahvaltım saat 10.00
1haşlanmış yumurta
2kaşık köy peyniri
3tane zeytin
1dilim kepek ekmek

Öglen yemegi yolda geçti saat 14.00
4tane susamlı çubuk kraker
5tane parmak kepekli galeta
2tane ceviz

Akşam yemegi saat 18.00
1kase tarhana çorbası
1tahta kaşık kuskus
1kaşık yogurt

2litre su

Gulumse24 · 20 Ocak 2018

Millet nerdesiniz taşındınız benimmi haberim yok

glstn99 · 20 Ocak 2018

Hamzakifzulal .!.:
Gülenyüzüm gülistan
İle gülümse olmayınca nekkadem sessiz hemi kaptan
Senin öbür grup da var bir de beni düşün

Amman gül lü olanlar çok muhabbetli oluyor
Evreka
Evreka

Ahanda geldim kizceler biri beni mi andi bakim

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

31.12.2019

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

BK:67kg/GK:63.5kg/ HEDEF:60kg

Benzer Konular