• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

ist
vallahi sefaköyde oturuyor akrabaları metrobüsle sefaköye gittim ordan minibüse bindim evlerine gittim birde bakırköy oolsa yine iyi. Ama onlar tabi burda yaşamadıklarından çilesini bilmiyorlar. sabah 9bucukta aradılarki evden çıktınmı diye
ist bir yerden bir yere gitmek şehirler arası yolculuk gibi allahtan metrobus var yorulmussundur ama hem değişiklik olmuş sana hemde gönül yapmisin
 
Dün 19 ocak menü yazmayanlar: ( KAÇAMAKLARINIZI GÖRMEYELİM DİYE YAZMADINIZ DEMİİ :KK62:)
@innuk (dün 12de giriş yapmış)
@Elmira2017
@sevimli 2015
@gulenyuzumsunsen ( takım menülerimize eklemeyi unutmuşsun)
Kahvaltı 10:30
2 küçük haşlanmış yumurtayla
Marul maydanoz tere ve yeşilsoğanla salata
2 parça kaşar
5 zeytin

14:30 1 küçük yeşil elma (tarçınlı)
15:30 2 kare bitter

Akşam 16:45
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
6 kaşık zeytinyağlı pırasa
1 bardak ayran
1 dilim tb ekmeği

19:00 1 kupa yeşil çay
@soffty (takım menülerimizde yoktu ekleyebilirsin)
19 ocak menü
sabah 11
domates salatalık
peynir
1tb ekmeği
çeyrek simit
2 haşlanmış yumurta
akşam18-18.30
3yk ispanak (kıymalı )yanına 1 tv ekmek
4yk makarna ya nin yoğurt
21-21.30 ara
1 bardak yarım yağlı tarcinli sut
5 adet çilek

Bu gün daha erken ama ben etiketleyeyim diyordumki sadece 5 kişi yazmış. vazgeçtim :rolleyes:
HERKESCİKLERİ MENÜ YAZMAYA DAVET EDİYORUM :KK31:
 
20 ocak menü
2 başlamış yumurta (ortaya koydum nane pulbiber az zeytiyagi)
domates salatalık roka
1 tb ekmek
peynir 5 zeytin
öğle
4yk yıldız şehriye salatasi
1 mercimek köftesi sınırsız şekersiz çay
akşam
3 tane yağsız tavada kızarmış tavuk salata
 
Yaaa özür dilerim lütfen aglama yaa kendimi suçlu gibi hissettim sporum yok diye öyle söyledim pişman etme beni kuzum ya:KK42:
Beni de duygulandırdınız yaaa. Gece gece rahmet istediler demek ki... Başta kendi annem ve babam olmak üzere rahmetli olan tüm anne babalara Allah rahmet eylesin. Fatiha okudum hepiciğine..
 
20.01.2108 cumartesi

sabah 10.00
1çay bardağı süt
3 kaşık tavuk
Yarım kase yoğurt
1etimek
2-3zeytin

ara 13.00
1 türk kahvesi
çeyrek dilim baklava

ara 16.00
1 avuç kadar çıtır leblebi ( herkes simit yedi açlıkttan bayılmayayım diye)

akşam 19.00
3yk etli mantar
2yk prinç pilavı
 
Back
X