Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Gulumse24 · 15 Şubat 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Kız dedim ya sana bi kere geçenlerde
Çikolatadan daha çok istiyor canım yumurtalı ıspanağı ..
şimdi olsa yine yerim valla niye böyle bilmiyorum
Arkadaşın biri Demir'in düşmüş olabilir demişti

Nasıl kavuruyon anlat bakim

hCrb · 15 Şubat 2018

lemonade17 .!.:
Yaa oyle mi ben hic gitmedim sakrana. Biz merkezdeyiz karşıyaka :)

2 sene öncesine kadar bende mavişehirdeydim, belki görmüşüzdür birbirimizi :) hafta sonları atakentte annemde oluyorum:)

hCrb · 15 Şubat 2018

aman allahım diyettesiniz ve kek mi yapıyorsunuz :KK12:

elifff_9595 · 15 Şubat 2018

hCrb .!.:
aman allahım diyettesiniz ve kek mi yapıyorsunuz

Ev halkı isteyince mecbur yapıyorum

Dünde annem un kurabiyesi istemişti ondan yaptım..

Bizim evde hamur işi ve tatlı hiç eksik olmaz

elifff_9595 · 15 Şubat 2018

Gulumse25 .!.:
Kuzum kek pişene kadar fırının agzını açmamak lazım piştikten sonra kek sönmez sen fırını erken kapattıgın için sönmüş belki fırını açmasan sadece kapatsan belki o zamanda sönmezdi ben keki pişene kadar kontrol etmem piştiginden emin oluncada fırında tutmam hemen çıkarırım

Anladım teşekkürler..bi dahakine tutar inşallah

hCrb · 15 Şubat 2018

valla ben 6 aralıktan beri eve hamur işi sokmuyorum, annemde ne yerlerse :))) misafir geleceğinde de diyorum kusura bakmayın yiyecek bir şey yok kuru çay var diye.. alıştı herkes. kahve içinde saatim değilse hayatta içmiyorum

elifff_9595 · 15 Şubat 2018

hCrb .!.:
valla ben 6 aralıktan beri eve hamur işi sokmuyorum, annemde ne yerlerse :))) misafir geleceğinde de diyorum kusura bakmayın yiyecek bir şey yok kuru çay var diye.. alıştı herkes. kahve içinde saatim değilse hayatta içmiyorum

Anaaa bizim evde imkansız o dediğin

Annem ne derse o..şimdide oturmuş gözleme yiyor banada gel diyip duruyor :)
Yok dedim ben seni protesto ediyorum

hCrb · 15 Şubat 2018

kıyamam çok zorr :) eşim bugün sayende bende kilo veriyorum diyor ee sağlıklı ve dengeli besleniyoruz

soffty · 15 Şubat 2018

bizim adam da irmik helvası yapsana diyor bu saaate

hCrb · 15 Şubat 2018

irmik helvasına bende bayılırım

(( ama tu kaka öyle şeyler :)

hCrb · 15 Şubat 2018

gidecek 13,5 kilo var daha :))))))

bulutungokyuzu · 15 Şubat 2018

15.02.2018 perşembe

Sabah 11.30
4yk yulaf ezmesi ( İçine süt 2kuru kayısı 5kuru üzüm yarım elma yarım havuç tarçın 2ceviz)

Akşam 19.00
1 kase nercimek çorbası
3yk bulgur köftesi
1kase yoğurt
1 et köfte

soffty · 15 Şubat 2018

15 şubat menü
sabah 10
2 haslanmis yumurta
peynir domates salatalik
2 dilim tb ekmeği
30 gr sucuk (ev yapimi)
3 zeytin
ara 16.30
1kase yoğurt içinde 1 elma tarçın
akşam 20
2 tane tavuk biftek ( firinda)
1yk princ pilav
3 dilim patates( firinda)

Massmavi · 15 Şubat 2018

elifff_9595 .!.:
Ev halkı isteyince mecbur yapıyorum
Dünde annem un kurabiyesi istemişti ondan yaptım..

Bizim evde hamur işi ve tatlı hiç eksik olmaz

Sen nasıl dayanıyorsun canım.ay bn dayanamazdımm

soffty · 15 Şubat 2018

hCrb .!.:
irmik helvasına bende bayılırım (( ama tu kaka öyle şeyler :)

bende severim de diyetten sonra ins

soffty · 15 Şubat 2018

bulutungokyuzu .!.:
15.02.2018 perşembe

Sabah 11.30
4yk yulaf ezmesi ( İçine süt 2kuru kayısı 5kuru üzüm yarım elma yarım havuç tarçın 2ceviz)

Akşam 19.00
1 kase nercimek çorbası
3yk bulgur köftesi
1kase yoğurt
1 et köfte

güzel olmuş o kadar saat ara yapmadan nasıl durdun

Massmavi · 15 Şubat 2018

Canım acayıp derecde tatlı ıstıyor

zor dayanıyorım suan.
15 subat 2018
Kh(07.30)
1 kase yogurt corbası
1 dlm ekmek
1 haslanmıs yumurta
Ogle 12.30
1dlm ekmek
1 kase yogurt corbası
8yk yesıl fasulye
Ara
Ayva
8 fındık
2yk pekmez
Aksam 17.00
1 dlm ekmek
1 kase yogurt corbası
8yk yesil fasulye
Ara
1 sb tarcınlı sut

hCrb · 15 Şubat 2018

ben takviye krom kullanıyorum sabah akşam ( dr verdi ama ) tatlı isteğini o bastırıyor sanırım

bulutungokyuzu · 15 Şubat 2018

soffty .!.:
güzel olmuş o kadar saat ara yapmadan nasıl durdun

Alıştım artık bir uraş bulursam kendime sıkkntı olmuyor

hCrb · 15 Şubat 2018

iyi akşamlar herkese

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Nirvana

Bk:83,5 Hk:60, Gk:73,2

Bk:83,5 Hk:60, Gk:73,2

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

Bk:83,5 Hk:60, Gk:73,2

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

Bk:83,5 Hk:60, Gk:73,2

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Bk:83,5 Hk:60, Gk:73,2

Bk:83,5 Hk:60, Gk:73,2

Popüler Üye

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Baş:109 / G.K: 106. 9 / H. K:75

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Baş:109 / G.K: 106. 9 / H. K:75

Bk:83,5 Hk:60, Gk:73,2

Popüler Üye

Bk:83,5 Hk:60, Gk:73,2

Benzer Konular