Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

florence_N .!.:

Darısı başına o zaman.

Genişletmek için tıkla...

compeng .!.:

23 mart menü
sabah : 1 bardak süt
1 adet muz
1 avuç çiğ kuruyemiş

öğle : 1 adet biftek
salata
az patates kızartması

akşam :
1 tabak zeytinyağlı barbunya
1 kase mercimek çorbası

24 25 mart sınavım vardı düzenim bayağı bozuldu

24 mart menü
sabah 1 adet simit
1 bardak süt

öğle : 1 kase yoğurt

akşam : 3 kasık et sote
4 kaşık bulgur pilavı
1 kase mercimek çorbası

25 mart menü
sabah
peynir
5 zeytin
domates salatalık
2 yumurtalı omlet

öğle : yok

akşam :
1 kase tarhana çorbası
5 adet lahana sarması
3 soğan halkası

2 gün evde yoktum artı sınavım vardı düzen gitti.
neyse ki artı görmedim.

Genişletmek için tıkla...

soffty .!.:

aslında menulerin kötü değil acaba sınav için çok stres mi yaptın bize lahana sarması bende siskinlik yapiyor acep sanada 'mi dokundu

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Yanlış mesaj gözlük almam lazım

Genişletmek için tıkla...

soffty .!.:

dur tekrarda bakayimda neyi kacirdim aacaba

Genişletmek için tıkla...

bulutungokyuzu .!.:

**12. Takım pazartesi tartı kontrol***

Gulumse25(75/
bulutungokyuzu(66,5/66,9/-0,4)
soffty(58.2/
mrv2855(75,2
compeng ( 67.2/67.2/sabit
elifff_9595 (69.7/
Edebiye 006 (79/79/sabit)
Karamelli_turta (56,8/
deyno (69.8
ICanDoThis (72.7)
ozlemm89.( 65.9)
sibell16 (68,59
deryaondiet(68.5
Florence_N(74.8/74.4/0.4)

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Yaaa bişey kalmamış ki sen hala mantı kurabiye ye

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Ooooo yoooo ama nedennnnn

Genişletmek için tıkla...

bulutungokyuzu .!.:

Çok yiyorum ya ondan heralde

Genişletmek için tıkla...

bulutungokyuzu .!.:

23.03.2018 cuma

Sabah 11.30
1 yumurta ve 1yk yulaf ezmeli yumurta
3 keçi peyniri
3 çatal çökelek
1 kase kadar roka salatası
2.fincan çay
1 fincan bitki çayı
1 tatlı kaşığı marmelat

Öğle 15.00
1 türk kahvesi
Yarım el kadar pestil
1 ceviz
4kuru üzümü

Akşam 20.00
3yk taze fasulye kavurması
Yarımdan az fazla simit

Ara 22.00
1 sütlü kahve

(Yatılı kalacağım bir arkadaşımda birşey yemem daha diye umuyorum. Acıkırsam youğırt yerim

Genişletmek için tıkla...

bulutungokyuzu .!.:

24.03.2018 cumartesi

Sabah 11.30
Yarın simit
5-6 parça tel peynir
2-3 çatal köy peyniri
2 çatal yerfıstığı ezmesi
1 haşlanmış yumurta
1 üçken krem peynir
6-7 zeytin
3 fincan şekersiz çay

Öğle 16.00
Yarım yeşil elma
4 tane küçük içi meyveli dışı çikolatalı draje mi derler ne derseniz

Akşam 19.00
6sıkım çiğ köfte etsiz
4 büyük dal Göbek
Maydanoz nane
2tk acı sos
1 zeytin
2 parça tel peynir
3-4 fincan çay
2 küçük ekmek parçasınıda zeytinyağa bandım

Genişletmek için tıkla...

bulutungokyuzu .!.:

25.03.2018 pazar
Sabah 11.30

6zeytim
5 keçi peyniri
1 kaseden fazlaca roka salatası
1 salçalı yumurta tavada
3 fincan çay


Öğle 15.00
2yk yulaf ezmesi içine
1muz
2kuru kayısı
4 kuş üzümü
1 kutu kakaolu süt
Yarım küçük elma

Akşam 19.00
2 tahta kaşık prinç pilavı
4yk mantar sote tavuklu

Genişletmek için tıkla...