Atıyorum hemen :)Günaydın nohut kekini merak ettim tarifini yazarmisin müsait olduğunda
Ben de nerdeyse 85 olmustum azim et. Yolumuz uzun ama basaracagiz.
Ben de merak ettimGünaydın nohut kekini merak ettim tarifini yazarmisin müsait olduğunda
Tadi nasil?Atıyorum hemen :)
Diyet tariflerini genelde bu hanımefendinin sitesinden alıyorum.Peynirli Glutensiz Kek (Ekmek)
glütensiz ekmek tarifi, mayasız ekmek, glütensiz tarifler, nohut unu tarifleri, nohut unu ekmeği, nohut unundan ekmek tarifiwww.kurumsalevhanimi.com
Nohut seviyorsan güzel
SeverimNohut seviyorsan güzel
O zaman beğenebilirsinSeverim
Anka
canım desteklerine teşekkür eder devamını dilerim 
Günaydın,Adım yarışı yapacakları not alıyordum ama kaydetmeden çıkmışım sanırım ya da çocuklar yanlışlıkla sildi bulamıyorum şimdi
Katılmak isteyenler yarın en az 10 bin adım atıyoruz ve akşam ekran görüntüsünü paylaşıyoruz. Katılmak mecburi değil ama hem eğlenceli hem faydalı olacaktır bol katılım bekliyorum bakalım
Ye bence.Hatta keçi boynuzu pekmezi de ye. Önce sağlık.Kızlar ben yumurta haslamasi yiyemiyorum sevmiyorumo yüzden kahvaltı tabagim Kaptanım üzüm pekmezi yiyebiliyormuyuz kansizligim var benim kan hapida kullaniyorum
Ben varımAdım yarışı yapacakları not alıyordum ama kaydetmeden çıkmışım sanırım ya da çocuklar yanlışlıkla sildi bulamıyorum şimdi
Katılmak isteyenler yarın en az 10 bin adım atıyoruz ve akşam ekran görüntüsünü paylaşıyoruz. Katılmak mecburi değil ama hem eğlenceli hem faydalı olacaktır bol katılım bekliyorum bakalım
Telefondan uygulama indirebilirsin canım. Ama bazı uygulamalar telefonu sallayınca ya da arabayla giderken falan da sayıyor dikkat et.
HarikaGünaydın ben katılıyorum
Telefona play store'dan uygulama indirebilirsin canim
Geçmiş olsun canım ilaçların faydasından fazla yan etkileri var zaten de işte kullanmayınca da olmuyorGünaydınlar
Mutlu sabahlar
Kızımı anaokuluna götürdü eşim bende evi topluyum kahvaltimi yapicam sonra temizlige başlıycam
Çarpıntım kullandigim ilaçların yan etkisiymis okudum randevuyu iptal ettim zaten haftaya psikiyatrise randevum var
Haşlama sevmiyorsan omlet yapabilirsin. Sebzeli omlet özellikle çok doyurucu oluyor. Yulaf ezmesi veya yulaf kepeğiyle krepler yapabilirsinKızlar ben yumurta haslamasi yiyemiyorum sevmiyorum
ben yumurta hastasıyım. Haftada 3 gün yesen yeter sana. Olsun canım azmedersen 10 günde 2 kilo gider kasıma 84 le girebilirsin
Süper
Kolay gelsin canımKizlar bugün yogunum simdi yoldayim kursa gidiyorum. Cok giremeyebilirim. Herkese iyi haftalar bu arada. Cumaya güzel eksiler görelim.
yaptın mı dün jumping jack göremedim sanırım ben. Hoş geldin canım. Aylardır ben de senin gibi başlayıp bozup duruyorum. Ama diyetisyenim oruç değil ki bu bozulsun. Bir öğün yersin diğer öğün dengelersin hemen motivasyonunu düşürme dedi. Doğru yani çok hak verdim. Şimdi takım da olunca artık hiç yemiyorum çok şükür inşallah böyle devam ederimkızlar merhaba, hemen kendimi tanıytayım size, motive edin beni de etiketleyip durun emi.
wendy ben, evliyim 2 kızım var, büyük 5 yaşında küçükte 9 aylık oldu emiyor. emzirdiğimden mi kilo alışımın kh bağımlılığından mı bilmem elim ayağım titriyor bozuyorum her gün diyeti.
en azından şeker vs almadan biraz ilerlesem sonu güzel olacak sanki.
beni motive edin, bende gireyim zayıflama yoluna,
sen de başaracaksın acele etme sadece. Neeee maşallah sen baya hızlı başlamışsın
GünaydınGunaydın Guzeller,
Mutlu sabahlar, güzel haftalar
Ben daha kahvaltı yapamadım. Çocuklara hazırladım bebek durmadı onla ilgilendim. Yeni yapacağım.Güzel haftalar kızlaruykumu aldım çok şükür. Kahvaltı faslı bitti kahvemi içiyorum. Sonra yuruyus yapıcam inşallah
Hoş geldin canım. Aylardır ben de senin gibi başlayıp bozup duruyorum. Ama diyetisyenim oruç değil ki bu bozulsun. Bir öğün yersin diğer öğün dengelersin hemen motivasyonunu düşürme dedi. Doğru yani çok hak verdim. Şimdi takım da olunca artık hiç yemiyorum çok şükür inşallah böyle devam ederim
Ben bütün oruç tutayım dedim hem borçlardan eksilir hem midem biraz dinlenir. Gece 3 te 2 tam buğday ekmeği arası süzme peynir, 1 kaşık yoğurt yedim. Akşama ne yemek yapacağım konusunda kararsızım.
