- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Çok iyi bir yüzde canım tebrikler :)80.3-77.8=2.5 kg
%3.11 küçülme
Bu hafta iyi geçmiş senin için. Tebrikler :)Günaydınnn kızlaaar
Geçen hafta 72.7
Bugün 72.2 kg -500 gr
Herkese huzurlu bir gün diliyorum
Afiyet olsun hilal cim. Bu ara üst üste kınalar düğünler kurtlarını iyice döktün canım.Selam hatunlar menü mü ilistirip yatayım ben hemencecik sabaha iş çok sarma börek tatlı çok şeyler yapılacak temizlik var
Sabah
1 bardak süt
4 5 ceviz
Öğlen
1 tabak pırasa
1 kase salata
1 kaşe yoğurt
2 yk kadar biber buğulama
Akşam
Yok yarın tartı korkusu sardı
Şu
2 lt
Spor
Horon halay oryantal kolbastı misket ellik; ) :) yeterlidir sanırsam 4 saatten gerçi toplam 1 saat anca oynamisimdir kızım pacamdan ayrılmayinca oturdum
Bana sabahları sıcak zencefilli süt çok iyi geliyor. Dene istersen canım.Yaa ben bütün hafta kabızlık çektim. Kuru kayısı yiyorum bitki çayları içiyorum ama nafile. Hiç böyle olmazdı tam tersi ilk hafta çok çıkardım tuvalete ve kendimi arınmış hissederdim. Sanki hiç eksiye düşmemişim gibi geliyo. Yarını çok merak ediyorum.
Şöyle yaylana yaylana yemek yekeyi öğrenmeli herkes, iyice çiğneyerek midemize yardımcı olmalıyız, ilk doğum kilolarımı her lokmayı 25 kez çiğneyerek vermişliğim var benim, şimdi de vakit varsa her yemeğim yarım saat sürer mutlaka, sonunda ay şiştim yeter diyerek, tıka basa doymuş olarak sofrayı toplarımTeşekkürler. Kesinlikle cok hızlı yemek yiyor
Gunaydin rakibim. Ne guzel duzenli kilo veriyorsun masallah. Ve haftaya 59 insallahGünaydın hic mutlu degilim ya
Gecen cuma:60.6
Bu cuma: 60.0
Fark:-600
Tamam fena degil ama bi 59 gorseydim bari cok umutlanmistim offf
Sen nasıl neyle mayaladığını yaz, biz hataları bulalım kuzumben de mayalıyorum ama hala cıvık oluyor ya..
Aferin sanaaa, kıymetini bil market ürünü kullanmaArtik yogurdumu evde mayaliyorum dun başladım
İğrenç esprim geliyoryarım gün iş ben de istedim.. 8-6 çalışıyorum.. sanırım emekli olmama 26 yıl var.. tek avantajım evim işime çok yakın son 3 yıldır.
Kız bir bardak limonlu su iç. Kalk biraz yürüyüş yap zıpla :)Günaydın hic mutlu degilim ya
Gecen cuma:60.6
Bu cuma: 60.0
Fark:-600
Tamam fena degil ama bi 59 gorseydim bari cok umutlanmistim offf
oo sultanım gözüm gönlüm açıldıSelamlar arkadaşlarberilceee Kaptanım canım
Tebrikler arkadaşım büyük başarı. Açıkça söylemek gerekirse menünü yorumlamaktan hep kaçtım. Bana bol kalorili geliyordu ilk haftayı görmeden bir şey demek yanlış geliyordu. Bu sonuca göre değerlendiririz bundan sonra.80.3-77.8=2.5 kg
%3.11 küçülme
Hoş geldin sen de canım :)13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :yildiztozu16
İsim (İsteğe Bağlı ):yildiz
Mesleginizgretmenim ama suan ev hanimi
Yaşınız :30
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :1 yasinda 1 oglum var
Yaşadığınız şehir:diyarbakir
Boyunuz :1.68
Kilonuz:74.7
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :kendimi bildim bileli+hamilelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?artik ben de rahatca alisveris yapmak ya da istedigimi giymek istiyorum bi de saglik icin tabi
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı?hayir
İnşallah canım. Günaydın.Gunaydin kizlar bol eksiler olsun insallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?