- 29 Mayıs 2010
- 31.319
- 84.700
- 1.123
yarınaaaaaa ollllaalllaaaa diyecek tartıııııEvet tartıldım 104.7 çıktım
hoşgeldin canım aramıza keyifli kilo vermelerrrrKullanıcı Adı : mrskulkedisi
Mesleginiz: atanamamis ogretmen
Yaşınız : 27
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: konya
Boyunuz : 173
Kilonuz: 76.8
Hedef kilonuz : 64
Kilo alma hikayeniz : 6 aylik evliyim evlenmeden once kilomu korumak icin diyet ve spor yapiyordum. gelinlikte iyi gorunmek icin. evlendikten sonra kendimi ödüllendirdim ve sonuç 11 kilo aldim.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? saglikli yasamak istiyorum saglikli beslendigimde gun icinde daha dinc enerjik oluyorum ertesi gun erken kalkabiliyorum ve kendimi cok iyi hissediyorum. guzel gorunmek de cabasi.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? kk yeni uye oldum diyet konularina bakarken burayi kesfettim. burasi ilk grubum.
afiyet olsun yansın yağlarrrrrrrKızlar buda benim bugünkü menüm ilk öğününü yedim bileEki Görüntüle 2108178
kolay gelsin canımEveli gun yurtdisindan yatili misafirlerim geldi dun hic giremedim canim. Simdi gonderdim bir bakayim dedim. Menumu olcumu yazayim cikip ortalik toparlayip sonra gecmise bakarim.
Kolay gelsin tatlim.gideyim biraz evi toparlayayım sonra yürüyüş bandımla buluşayım görüşmek üzere
super tarif tuttum.Perika perlika mi emin olamadigim seyim tarifi
1 su bardagi lor
3 yumurta
1 domates puresi (yazdan evde hazirlanmis)
Bol yesillik
Pul biber kimyon kekik
Hamur gibi yogurulup ceviz buyuklugunde toplar yapilip yagli kagit konmus firin tepsisinde 160 170 derece de pirisiliyor. Cok lezzetli olmustu. Ilik servis ediliyor.
Bu menu de misafirlerimle gece gec saate oturdugumuz icin kahvalti ve ilk ara ogun saatim gecti oglen ogunum yerine kahvalti oldu canim. Sen nasil degerlendirirsen. Normalde 1 princ tanesi kadar bile yasak olan birsey tatmiyorum . Ama insanlik hali olursa yazarim.Zen71 diyetisyenine uyduğun surece sana hep yeşil yazarım. Menünün dışına çıkarsan haber ver. Bir yere not olarak yaz Canım.
menülerini beğeniyorum.Bu menu de misafirlerimle gece gec saate oturdugumuz icin kahvalti ve ilk ara ogun saatim gecti oglen ogunum yerine kahvalti oldu canim. Sen nasil degerlendirirsen. Normalde 1 princ tanesi kadar bile yasak olan birsey tatmiyorum . Ama insanlik hali olursa yazarim.
Ben diyorum benim uygulamada mi sorun var. Benim de bir kaç gündür hareketleri göstermiyor falan. Hatta telefon çok kasıyorsu o yüzden deyip fabrika ayarlarina falan getirdim yine aynı oldu. Uygulamadan kaynaklı sanırımkeryneia bugünkü sporum
15 dk yerden yüksek 65 cal
20 dk donmeli karin calisması program bunun kalorisini hesaplamadı nedense:s
Zaten bazı hateketleri de gostermedi ben kendimce yaptim niye böyle oldu acaba
Okurken bile çok lezzetli geliyor denemek şart oldu teşekkür ederim canımPerika perlika mi emin olamadigim seyim tarifi
1 su bardagi lor
3 yumurta
1 domates puresi (yazdan evde hazirlanmis)
Bol yesillik
Pul biber kimyon kekik
Hamur gibi yogurulup ceviz buyuklugunde toplar yapilip yagli kagit konmus firin tepsisinde 160 170 derece de pirisiliyor. Cok lezzetli olmustu. Ilik servis ediliyor.
Sagol canim. Isin icine saglikta girince inan disari cikarken bile ya ogun saatime denk getiriyorum yada yanima alip hic utanmadan bir kosede oturup yiyorum. Telefonumda ogun saatlerimi haber veriyor o dk. Oturup yiyorum.menülerini beğeniyorum.
bazen uyarlamak lazım.. saatler değişebilir falan. hayat bu..
Ölçülerimiz iyi olsa burada işimiz ne amaphilosophergirl olculerim gecikmeli oldugu icin ozur dileyerek devasa olculerimi yaziyorum tatlim
Göğüs 115
Bel 100
Kalca 105
Ust bacak 61
Ust kol 36
Bu olculer ne boyle
Rica ederim canim. Bence de denemelisin.Okurken bile çok lezzetli geliyor denemek şart oldu teşekkür ederim canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?