- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Benim oğlan da uyursa ayağımda uyuyor sallamazsam hiç uyumuyor. Erken bıraktılar öğle uykusunu.
Benim oğlan da uyursa ayağımda uyuyor sallamazsam hiç uyumuyor. Erken bıraktılar öğle uykusunu.Çocukları öğle uykusuna yatıramadım
sinirden başıma ağrılar girdi hiç bi işte yapmadım eve baktıkça geriliyorumbende durumlar böyle
Hepimiz öyleBenimde babam geldi yemek cay servisi yaptim... birazdan kizim ve esim gelir hoop bidaha yemek hazirla topla... 18.30 gibi kendime yemek hazirliyacam yani omrum mutfakta geciyor)
aynen sen doğru yoldasın eğer götürme imkanın yoksa servise vermek en mantıklısı bende olsam öyle yapardım ama kızının okuluna zamanın varsa yüreyerek gitsenize yada otobüsle gidip sen dönüşte yürürsünDemekki orası güvenli Türkiye gibi değil bizim burda sapığı organ mafyası madde bağımlısı her tür pislik var
Benim oğlumda 3. Sınıf ama 5 dakikalık mesafeye bile korkarak gönderiyorum bebek olmadan önce hep ben götürüp getiriyordum
Kızımın okulu 15-20 dk sürüyor yürüyerek ama çevreye güvenmediğimiz için mecbur servis tutuyoruz hemde kışın çok soğuk oluyor burası
dimi bizim de bazen nefes almaya ihtiyacımız varBen bazen yarım saate razı oluyorum
bencede bizim ki aok muhtemelen karşılamıyordur zaten eşimle diyetisyene gitmeyi düşünüyorduk ben buraya takılmadan önce. ben gitmem belki ama onu götüreceğim kesinGonul83 canim unutmusum sana yazmayi,
Ev doktoru sanmiyorum.baksin ama bi sansini deneyebilirsin bence daha cok ernährungsberater lar biliyodur ama onlarda özele giriyo sigorta karsilamiyo
evet bazen büyüklerle büyütmek sıkıntı oluyor ama hiç yoktan iyidir yaz gelse biz de kendimizi parklara atsak gerçi Şimdi de hava 0 derece biz yine parktayız evi süpürdüm terim soğumadan yaka paça bahçeye çıktıkSağol cnm
Baba görevi dolayisiyla 2 haftada 1 haftasonu geliyor, o zamn biraz nefes alıyorum, babaannesi köyden çarşıya gelip bakıyor benim okul zamanımda zaten o iyi oluyor, arada dede de geliyor, gerçi bi düzen değişikliği oluyor sürekli o da kötü, büyüklerle cocuk büyütmek de sıkıntı, yaz tatilinde biraz rahatlarım artık.
bence çok iyi olur biz epey faydasını gördük ilk ay zorlandık epey ağladı sonra alıştı amaBu dönem 2 gün kreşe vermeyi dusunuyorum, bakalim haftaya bir deneme yapacagiz.
inşallah en koşa zamanda gidersin Türkiye’yeMecburiyet canim ilk sene bosnaya gittik degisiklik olsun dedik 2.sene oglumun okulunda problemler yasadik yaz okuluna gitmesi gerekti gecen senede 4.sipam dogdu :) bu senede ev alirsak nasil olcak bilmiyorummbiz arabayla gidiyoruz bide
Vanim bizde Aok dayiz ben gittim.hic bi halta yaramaz sigortanin gönderdigi tabi sans belki sizinki iyi cikar .aynen sen doğru yoldasın eğer götürme imkanın yoksa servise vermek en mantıklısı bende olsam öyle yapardım ama kızının okuluna zamanın varsa yüreyerek gitsenize yada otobüsle gidip sen dönüşte yürürsün
dimi bizim de bazen nefes almaya ihtiyacımız var
bencede bizim ki aok muhtemelen karşılamıyordur zaten eşimle diyetisyene gitmeyi düşünüyorduk ben buraya takılmadan önce. ben gitmem belki ama onu götüreceğim kesin
evet bazen büyüklerle büyütmek sıkıntı oluyor ama hiç yoktan iyidir yaz gelse biz de kendimizi parklara atsak gerçi Şimdi de hava 0 derece biz yine parktayız evi süpürdüm terim soğumadan yaka paça bahçeye çıktık
bence çok iyi olur biz epey faydasını gördük ilk ay zorlandık epey ağladı sonra alıştı ama
inşallah en koşa zamanda gidersin Türkiye’ye
Arabayla gitmek abana acayip kabus geliyor hiç gitmedim arabayla ama herkes arabayla gidiyor benim tanıdığım insanlar çok daha ucuza geliyor aslında ama çocuklar çok küçük durmazlar sıkılırlar ben strese girerim beni araba tutar şu bu uçağın konforu hiçbirşeyde yok ama uçağa vereceğim parayı kendime harçlık yaparım oda varbenzin parası 500 Euro biletlerindeki 2000 Euro kar 1500 Euro :)) bi düşüneyim
Benimkide maydonoz dere otu hastasiKızlar benim oğlan çiğ çiğ sebze yiyor brokoli karnabahar lahana yeşil biber pişirsem asla yemez yani çok aç olursa belki turşu hastası anası gibi :)
Çok güzel ya onları salatanın içinde yiyorlar sebze yediremiyorsanız bence salatanın içine minik minik çaktırmadan doğrayabilirsinizBenimkide maydonoz dere otu hastasi
Sakın yeme canım az kaldı Cuma’yaParka geldik ya çocuklarla eşim pat diye geldi sürpriz elinde ne var tahmin edin pastalar :)) zaten karnım aç allahım bu nasıl bir sınavdır öleceğim nedir bu eziyet ya
Bu hafta 5 li rakamları görmen lazımParka geldik ya çocuklarla eşim pat diye geldi sürpriz elinde ne var tahmin edin pastalar :)) zaten karnım aç allahım bu nasıl bir sınavdır öleceğim nedir bu eziyet ya
Ah ah bu çocuklarBenim oğlan da uyursa ayağımda uyuyor sallamazsam hiç uyumuyor. Erken bıraktılar öğle uykusunu.
Benimkiler de tere maydanoz dereotu marul hepsini yiyor eline alıpBenimkide maydonoz dere otu hastasi
Benim eşim de dün gece azar azar çeşitli baklavalar ,kase kase pudingler çikolatalı pudingler ve çiğ köfte almışParka geldik ya çocuklarla eşim pat diye geldi sürpriz elinde ne var tahmin edin pastalar :)) zaten karnım aç allahım bu nasıl bir sınavdır öleceğim nedir bu eziyet ya
Bebekle gidemem canım hangi birine gideyim :) Burası çok soğuk oluyor kışın bebeğin uyku saati vs olamaz yani, hem de oraya otobüs gitmiyoraynen sen doğru yoldasın eğer götürme imkanın yoksa servise vermek en mantıklısı bende olsam öyle yapardım ama kızının okuluna zamanın varsa yüreyerek gitsenize yada otobüsle gidip sen dönüşte yürürsün
Afiyet olsun canımsabah 8.00
2 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
7 yeşil zeytin
1.5 haşlanmış yumurta
salatalık
Öğlen 13.00
avuç ici kadar haşlanmış et
1 kase tarhana çorbası
salata
2 dilim tb ekmeği
Ara 15.30
1 fincan sütlü kahve ve 3 kare bitter çikolata
Akşam 18.00
8 kaşık etli patates yemeği
5 kaşık bulgur pilavı
1 kase tarhana çorbası
Akşam cayın yanında 1 avuç leblebi ve 1 kaşık kadar kuru üzüm
su 2.5 litre
spor 20 dakika eliptik
Not: belki bilmeyen vardır grupta yeni olduğum için 1.5 aylık bebişim var emziriyorum listemi ona göre değerlendirmenizi rica ediyorum:)
Kendimi çok tok hissediyorum yanlış yapmıyorum demiUyanınca 1 bardak su
Kahvaltı 09:00
1 haş yumurta
5 zeytin 1 kk peynir
Bol Marul maydanoz tere
1 salatalık
1 etimek
1 bardak limonlu su
Ara 2 dilim ananas 7 tane fındık
Öğle 12:30
8 yk zeytinyağlı pırasa
Salata 1 bardak ayran
1 dilim tahıllı ekmek
Ara 1 küçük muz 1 kaşık yoğurt
Akşam 18:30
7 kaşık soğanla biberle kavrulmuş kıyma
Bol salata
1 bardak ayran
1 dilim tahıllı ekmek
2 lt su
1 lt ananas kabuğu çayı
Tesekkür ederim kaptanım olur zaten birden sekeri kesmemek için 1 küp şekerli yapıyordum kullanmam artıkSaf proteinde domates ve zeytin oluyor muydu? Ben görmeyeli dukan sanırım değişti biraz. Dünkü güncellemeyi okumadım belki orada yazıyordu. Yalnız dukan iyi hoşta çok fazla paketli gıda var menün de farkında mısın? Ayrıca o jambonlar felan bence çok sağlıksız. Yine de sen bilirsin ama bence onların yerine daha sağlıklı ve dukana uygun yiyecekler tüketebilirsin. Bir de dukan birasını tarif eder misin bana hiç bilmiyorum
Sağlık her şeyden önemli canım yavaş yavaş yap kendini zorlamadan. İyileştiğinde biz buradayız zaten hep birlikte zayıflıyoruz nasılsa aceleye gerek yok.
Dimi ama yaz yaz bitmiyorAma ben hala senin şu form ekmeklerine takık durumdayım Kendine bence beyaz undan yapılmayan bir şey bul. Yanılmıyorsam eti formlar beyaz undan yapılıyor. Diyetisyen izin verdi biliyorum ama bu kez dinle beni eminim mutlu olacaksın. Mutlaka sana uygun beğeneceğin bir ekmek çeşidi vardır esmer undan yapılan. Hiç bilemedin evde kendin yapmayı dene. Hem sağlıklı olur
Bence çok güzel olur. Çünkü az yiyorsun. Böyle az yersen metabolizman yavaşlar.
Benim büyük kızımda 13 yaşında bakalım nasıl atlatacağız ergenlik dönemini seneye de liseye geçiş var. Küçükte 5,5 yaşında seneye o da 1. sınıfa başlayacak. Sanırım seneye iptalim ben
Helva hariç harika olmuş menün. Daha sık uğramaya çalış olur mu
İçli köfte aslına bakarsan bence diyette yenilebilir çünkü içi dışı sağlıklı. Ama miktar fazla olmuş. Büyüklüğü nasıldı bilmiyorum ama 3 değil de iki yiyebilirdin.
Ben ne dersen de bunu hiç beğenmedim canım.
Şükür biri daha söylediğime geldi. Diyet arama sadece sağlıklı beslen. Yememen gerekenler belli. Onları yeme yeterli. Üzerine bir de hareket edersen şakır şakır gider o fazlalıklar. Takımın ilk sayfasında yasaklı listesi var. Ona göz at lütfen.
Harika bir menü olmuş ama o az şekerli türk kahvesi olmamış. Şekeri tamamen çıkart hayatından olur mu
Artık hayır demesini öğrenmeliyiz canım. Önce bir zayıflayalım ondan sonra zaten azar azar yiyeceğiz canımız ne çekerse. Ama önce zayıflamamız lazım.
ya başka zaman olsa almazlar diyetteysen de sabrın sınanıyor gibi olurParka geldik ya çocuklarla eşim pat diye geldi sürpriz elinde ne var tahmin edin pastalar :)) zaten karnım aç allahım bu nasıl bir sınavdır öleceğim nedir bu eziyet ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?