- 25 Ağustos 2014
- 2.188
- 3.441
- 208
- 44
İyi geceler canım
İyi geceler canımYarın görüşmek üzere
Yoğurt ve meyveler var meyveleri buzluğa atıyorsun sonra çıkarıp 2-3 dk sonra yoğurtla beraber rondoda çekiyorsun bu kadar cesitlendirilebilir tabii
Bende adanın menüsünü görünce cok yiyiyorum diyorum ama emziriyorum cok şükür sütümde azalma olmadı daha az yersem etkilenebilir diye düşünüyorum
Aynn yedikce hantallasiyorum yüzüm ellerim sisiyorum sankiInsan dengeli yedikce daha dinc oluyor eli ayağı aciliyor benim oyle oldu
10 aylık canımO zaman sen dikkat et, Bebişinin sütü herşeyden önemli. Kaç aylık şimdi?
Geçmiş olsun canım inşallah ciddi birşey yokturSahur için 1 yumurta yedim ve 1 kupa sütlü kahve içtim. Suyumu bitirip yatacağım. Yarın annemi hastaneye götüreceğim. Bütün gün çıkamayız herhalde.
Yürürken ayağı takılıp düşüyor sık sık. Sakarlıktan diye kızıyorduk ama başka sebepleri olabilirmiş. Umarım ciddi birşey çıkmaz.
Allah bağışlasın..10 aylık canım
Denemek lazım sağol canımKuru canim bi paketi alip hasliyorum sonra.kucuk kucuk posetleyip buzluga attim... kendime gore cikarip pisiriyorum daha once haslandigi icin pismeside uzun sürmüyor... tavsiye ederim...
Mantıklıymış canım sabah spor yapmak. Benimde aynı durum aslında. Benim oğluş da çok uzuns ürede yemek yiyor. O yemek yerken bende spor yapabilirim. İyi fikirboyum 1,59- 1,58 canım....
sabah aç karnına yapılan spor yağ yakımını hzılandırıyor canım....sabah kalkıyorum kızımın kahvaltısını hazırlıyorum koyuyorum önüne hemen spora geçiyorum zaten kızım 1,5 saatte anca yiyor gözüm görmüyor hadi ye ye demiyorum sinir kat sayılarım yükselmiyor....... en azından spor derdin kalmıyor gün içerisinde de ev işi rahat rahat yapıyorum....
BEn yapıyorum onu meybuz gibi oluyor seviyor benim çocuklar.Yoğurt ve meyveler var meyveleri buzluğa atıyorsun sonra çıkarıp 2-3 dk sonra yoğurtla beraber rondoda çekiyorsun bu kadar cesitlendirilebilir tabii
Bende adanın menüsünü görünce cok yiyiyorum diyorum ama emziriyorum cok şükür sütümde azalma olmadı daha az yersem etkilenebilir diye düşünüyorum
Beni de tartılmak daha iyi hissettiriyor. Yoksa kendime engel olmakta zorlanıyorum.Hahahavalla ben tartilmayinca kilo aliyorum ipin ucu kaciyor... bana tarti iyi geliyor motivasyonu bozulan tartilmasin....
Afiyet olsun. Bence iyi bir menü olmuş.Sahur 01:30
6 tane köfte
1 kk peynir
1 tane patates kızartma
Çay
İftar 19:45
6 yk kabak yemeği
2 yk et sote
2 kaşık hoşaf
5 kaşık salata
2 lt su içerim
45 dk Leslie
Pasta ve sarma çok olmamış.Bugunku menum 11.00 2 yaprak sarma 1 kabak dolma 1 saat sonra 1 dilim mozaik pasta
Aksam 1 karnıyarık yarım kase dovme corbası
2 litre su 10 bin adım
Güzel bir menü olmuş canım. Ama sanki biraz az mı olmuşBugun menu
Sahur 23.15
4 yk yogurt Semizotlu...
Iftar 19.42
2 yk yulaf ezmeli menemen
1 dilim peynir
5 yesil zeytin
Semizotlu salata
1 kızarmis form ekmek
2 lt su icmeye çalışacam...LAydLiNe
Spor
45 dk eliptik
60 dk tempolu yürüyüş yapildi...
15 Mayıs
Sabah 10:30
1.5 yumurtalı Kaşarlı omlet
Domates salatalık
1 ceviz 2 fındık
2 dl çavdarlı ekmek
Çay
Aksam 18:00
5 yk kurufasulye
3 yk pirinç pilavı
1 kase Yoğurt
5 cağla
Saat 19:30
Çay+ 1 hurma 3 badem
Su = 3 lt ,1 büyük kupa yeşilçay.
Spor =5000 adım (Niyetim Leslie yapmak yaparsam yazarım)
Sende benim gibi filtre kahve seviyorsun sanırım :)Kızlar menümü vereyim;
Sabah (07:00)
1 sütlü filitre kahve
Ara (16:30 gibi)
1 sütlü filitre kahve
Çokça yarım yağlı peynir
Akşam (19:30 gibi)
2 tabak yumurtalı ıspanak (yağsız)
2 kase yoğurt
Su 1,5 lt’e yaklaştı, ama bütün hava çok sıcaktı. Yatana kadar daha da içerim. Spor tabii ki yok.
Kızlar bana kızacaksınız biliyorum, ama bugün çok yoğundu, işe çok erken gittim, kahvaltı yapamadım. Gün boyu da hiç fırsat olmadı bir şey yemeye, malum Ramazan. Akşam ise aslında bir tabak ıspanak yiyecektim, ama çok olmuş. Ben ıspanağı ikinci güne bırakmıyorum, o yüzden yiyeyim dedim. Değilse canım istemiyordu, doymuştum aslında. Ispanakları annem yapıp buzluğa atıyor. Emeğine kıyamadım, çöpe dökemedim. Kısacası ikinci tabak için çok pişmanım
Çok geçmiş olsun canımKızlar mide spazmi geçiriyorum akşam bayıldım yeni geldim hastaneden. Dünkü zerdecal dan mı acaba tatlı kaşığı yarısı kadar attım yogurda cokmu
Geçmiş olsun canımKızlar mide spazmi geçiriyorum akşam bayıldım yeni geldim hastaneden. Dünkü zerdecal dan mı acaba tatlı kaşığı yarısı kadar attım yogurda cokmu
Evet canım kahve aşığıyımSende benim gibi filtre kahve seviyorsun sanırım :)
İki gündür böyle oldu canım, iş yoğunluğundan maalesefKarnıyarığın patlıcanı kızartma olmasa fena değil menün ama patlıcan çok yağ çekiyor kızarırken
Güzel canım afiyet olsun spor da var daha ne olsun
Pirinçli bulgurlu ve cısslı bir gün olmuş
Afiyet olsun
Kaşar da kaptanın cıss listesindebence menün güzel
Yine akşama kadar bişey yememişsin olmamış menün canım. Bu ara mı böyle oluyor yoksa normalde de böyle mi besleniyorsun?
Pide cıssssss
Çok az olmuş canım bugün yediklerinKızlar menum Sabah 10.30
2 has yum Az peynir salatalık çay
Saat 20.30da
1 kase yoğurt
Su 1 lt ancak olmuştur Spor yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?