• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ad1 .!.:
iyiyim melisim sen nasılsın.acıbiber ve nereus da gelmiş nasılsınız kızlar.
Genişletmek için tıkla...

iyiyim canım ben de bugün çok yoğundum. Yoruldum. Arabasız gidiyorum, alacak verecek işlerim oluyor ablamın nikahına az kaldı biliyorsun her işe girerken gelirken eksik tamamlıyorum yok üzerindeki yerlerden.

acibiber2053 .!.:
evet meliscim haklısın ben zaten sıkı diyet yapamıyorum çok çabuk acıkıyorum benim için önemli olan abur cuburdan uzak kalmak. ben gurbette tek başımayım skıldıkça yiyiyorum. onu engellemek. söylediklerin çok moral oldu bana tavsiyelerini dinleyeceğim.ablamda bu grupta sizleri takip etmek hoşuma gitti.yani uzun müddet beni aranızda göreceksiniz
Genişletmek için tıkla...

En önemlisi o, aburcubur yeme su iç hem sütün olur hem de kilo verirsin canım.
Evde aburcubur bulundurma, alma yemeyi engellersin canım seni çok iyi anlıyorum, ben de öyleyim.-tatlicadiarzu-
 
bence devam et giymeye ben bayaa giymiştim hem de yaz olmasına rağmen, gece yatınca çıkarıyordum sadece çok toparladı.
Nivea body spor yaptım, kknın spor bölümünde var. Onu yaptıktan sonra hayatım değişti diyebilirim. Çok bozulmuştu vücudum selülitler, yağlar iğrençti 2-4 ay arası hiç diyet yapmadan o cdyi yaptım hergün kilom hiç değişmemesine rağmen bel, göbek ve kalçadan hepsinde ayrı ayrı 10ar cm. inceldim.
 
melis08 .!.:
bence devam et giymeye ben bayaa giymiştim hem de yaz olmasına rağmen, gece yatınca çıkarıyordum sadece çok toparladı.
Nivea body spor yaptım, kknın spor bölümünde var. Onu yaptıktan sonra hayatım değişti diyebilirim. Çok bozulmuştu vücudum selülitler, yağlar iğrençti 2-4 ay arası hiç diyet yapmadan o cdyi yaptım hergün kilom hiç değişmemesine rağmen bel, göbek ve kalçadan hepsinde ayrı ayrı 10ar cm. inceldim.
Genişletmek için tıkla...

vay bu çok iyi bende başlıyayım hemen saolasın ya moral de oldu..
 
meliscim arabasız zor gelir şimdi bu koşuşturmada, o da tam zamanını buldu hani.neyse az kaldı heyecanda arttı dimi hadi hayırlısı artık.
acı biber korseni giy hayatım ihmal etme sakın.sporuda yaparsan melisin dediği gibi yoluna sokarsın vucüdunu.
 
canım işte doğum bir süreç 9 ayda vücud çok kötü oluyor ama düzeliyor hiç merak etme eski haline geliyor. 9 ayda aldığımı 9 ayda verdim, tüm kıyafetlerim oluyor. Şimdi daha aşağısını yani ideal kilomu hedefledim, kilolu hamile kalmıştım da. Bebeğin uyurken yap sporunu moral de olur, 40 dk. sürüyor.
Ama ben bi de yürüyüş yaptım, hergün 1 saat. Yürüme bandım var. Senin yoksa önümüz yaz bebeğini de puseti ile alıp çıkarsın.
 
ad1 .!.:
meliscim arabasız zor gelir şimdi bu koşuşturmada, o da tam zamanını buldu hani.neyse az kaldı heyecanda arttı dimi hadi hayırlısı artık.
acı biber korseni giy hayatım ihmal etme sakın.sporuda yaparsan melisin dediği gibi yoluna sokarsın vucüdunu.
Genişletmek için tıkla...

evet çok heyecanlı gerçekten. Bide çok yoğun çalışıyor tüm işlerini ben ve annem yapıyoruz, kararları hep biz veriyoruz. Güzel yorgunluklar inşallah mutlu olur, önemli olan o tabi.
 
slm kızlar malum benim pc hala bozuk şimdi cepten girdim ama geçmişi okuyamadım.inanın kk ve sizlere çok bğlndm sizlerdn uzak kalamyrm beni bu ara idare edin hepnz optm
 
kizlar ben bugun alisverise gittim.. baya bi yurudum 2.5 saat kadar. Bugun cok su icemedim 1lt fln :(
Carsida cok guzel seyler gordum .. daha istedigim gibi olmuyo kiyafetler ... morelim bozuk bisekilde dondum tkrr eve .. sadece aksesuarlara rahatlikla bakabiliyorum.

Bugun yediklerimi paylasayim :

sabah _ 2 kuru ekmek peynir , recel
Oglen _ ekmek arasi tavuk salata
Aksam _ 1 dilim ekmek , 1/2 tabak pirasa yemegi

hepinize iyi gecelerr..
 
nereus .!.:
benim moralim çok bozuk kızlar 65.1 kiloyum yaa valla nasıl iştir anlamıyorumm senağlama
Genişletmek için tıkla...

canım benim kıyamam üzülmee:bbo: ödem yapmışındır belki regl günün mü yaklaştı ? tuz kullanıosan tuzu bırak.. daaha fazla su içmeye çalış bitki çayları falann birz da sporu arttır değişim olucaktır:asigim:
 
günaydın şekerler nasılsınız dün yediklerimi yazayım
sabah kepekli sandiviç
öğlen yoğurt
ara elma
saat 16 da kahve
akşam salata+1 dilim közlenmiş patates
3 litre su
okadarcıkkkkkk
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
200
ariyona
A
S
13 aylık bebekle sınava hazırlanmak ve gittikçe değişen düzenleri hakkında yardım
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
784
Sunshine1
S
Z
TÜP BEBEK VE TRİZOMİ 13
Yorumlar
10
Görüntüleme
999
zgkdg
Z
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
puskulluoglak
puskulluoglak
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
IyiHuylu
I
Back
X