- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bana bahane değil icraat lazım. Bak ben ulaştım hedefime. Ben yapabildiysem sence sen neden yapamıyorsun?
ne desen haklısın kuzum .herşeye bir bahanem var ya offfff
selam kızlar bugunkü menüm
sabah: 1domates 1 salatalık yagsız peynir ve 1dilim ekmek sekersiz cay
kuşluk:1top dondurma
öğlen :5tane midye dolma
akşam: 5tane köfte 2litre su içtim şimdide sade soda içiyorum[/QUOcanım menünü pek beğenmedim.dondurma ve midye bol kalorili.
haklısın canım pişman oldum yediğime daha dikkatli olcam bundan sonra
selam kızlar bugunkü menüm
sabah: 1domates 1 salatalık yagsız peynir ve 1dilim ekmek sekersiz cay
kuşluk:1top dondurma
öğlen :5tane midye dolma
akşam: 5tane köfte 2litre su içtim şimdide sade soda içiyorum[/QUOcanım menünü pek beğenmedim.dondurma ve midye bol kalorili.
Aslı kuzum tam dayaklıksın sen varya. Eğer devam etseydin şimdiye 70 i bile görürdün. Ben senden hiç performans beklemiyorum razamanda bile. Bütün ümitlerimi tükettin
Tatlım sen 500 gr mı az mı zannediyorsun, yeri gelecek 100 grama bile sevineceksin. Daha yeni başlıyosun hem dur bakalım. Bünyen bir alışsın diyet olayına o zaman kendiliğinden gidecek kilolar. Bide sadece haftada bir cuma sabahları tartılıyoruz arada tartılma sakın oldu mu?
tamam canım bir daha tartılmam.
12,07,2012 4
13,07,2012 19
14,07,2012 5
15,07,2012 6
16,07,2012 26 sayabildiğim mesajlar bunlar kaptanım
haklısın canım pişman oldum yediğime daha dikkatli olcam bundan sonra
menü güzel canım afiyet olsun.menüm şöyle
kahvaltı
1 kase sütlü müsli
öğlen
1 kase ezogelin çorba
1 kase cacık
1 tane karnıyarık
akşam
1 tabak tazefasulye
salata
1 kase yoğurt
2-3 lt su, 1 fincan yeşil çay , spor yok
bol bol ütü yaptım ;((
Kızlar ben bisiklet binmiye gidiyorum
güle güleeeeeeeeeeeeeeeeeeekızlar , ben çıkmak zorundayım çünkü minnoşum pcde çizgifilm açmamı istiyo
herkese iyi geceler
menün güzel afiyet olsun canımmenüm şöyle
kahvaltı
1 kase sütlü müsli
öğlen
1 kase ezogelin çorba
1 kase cacık
1 tane karnıyarık
akşam
1 tabak tazefasulye
salata
1 kase yoğurt
2-3 lt su, 1 fincan yeşil çay , spor yok
bol bol ütü yaptım ;((
ben sormuştum canım linki verirmisin banamenü güzel canım afiyet olsun.
kızlar biriniz bana leslie yi nerden izlediğimi sordu.youtube den demiştim.şimdi indirdim.nette izlediğimde 4 mile kadar vardı,5.yoktu.bu indirdiğimde tamamı var.1 saat 8 dakika sürüyor.
kolay gelsin ebruKızlar ben bisiklet binmiye gidiyorum
kızlar , ben çıkmak zorundayım çünkü minnoşum pcde çizgifilm açmamı istiyo
herkese iyi geceler
menün güzel afiyet olsun canım
ben sormuştum canım linki verirmisin bana
kolay gelsin ebru
iyi geceler
iyi geceler canımUyuyorum kızlar bende ıyı gecelerrr herkese :)
Uyuyorum kızlar bende ıyı gecelerrr herkese :)
Kızlar bende kaçıyorum, yoruldum iyice yarın sabah görüşmek üzere. İyi geceler herkese
Uyuyorum kızlar bende ıyı gecelerrr herkese :)
Kızlar bende kaçıyorum, yoruldum iyice yarın sabah görüşmek üzere. İyi geceler herkese
orti,kaptan iyi geceler.bende kaçıyorum.byeeeee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?