Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe · 24 Temmuz 2012

Kbra23 .!.:
Menüm :

Sabah :
1 haslanmıs yumurta
1 salatalık
3 adet zeytın
1 dılım kepeklı ekmek

Ogle dısardaydım

Aksam :
2 bıber dolması
Salata

Su : 2.5 lıtre olmstr
Sabah yurudum
Oglede yurudumm bayagıı ter attım ondan dahada spor yok yengemlerdeym eve yuruyerek donecmm..

Afiyet olsun canım. Sabah biraz geç yediysen yumurta tok tutar zaten. Öğleni atlaman normal. Biber dolmasının içinde ne vardı?

zaum .!.:
Menüm

sahur
1 dilim ekmek
peynir
1 kase cornflake

iftar
1 çok küçük karnıyarık
3 kaşık mantı
1 dilim sucuk
1 dilim pide
2 hurma

su 2 litre
spor yürüyüş

Zeliş sen iyice saldın bu diyet işini. İzindesin diye böyle oluyorsa hemen alayım seni listeye. Bu hafta kilo veremezsen zaten cezalardan ceza beğen kendine. Mantı, pide olmamış canım. Corn flakesin içinde ne olduğunu bilmediğim için bir yorum yapamayacağım ama sanırım Hatice biliyor. O zaman onun yorumuna kulak ver canım.

akashha .!.:
Selam kızlar,

menüm..

sabah - haşlanmış yumurta, 1 dilim çavdar ekmeği, peynir

öğlen - tavuk ızgara, salata, ayran

ara - bir avuç kara üzüm

akşam - 1 kase sütlü nesfit

su 2,5lt

Menün gayet güzel olmuş Seda'cım afiyet olsun. Bu menülerin üzerine spor yapabilsen eğer çok güzel kilolar vereceksinde, olmuyor işte.

secccil .!.:
kızlar benim bugunki menüm

sahurda peynirli tost şekersiz çay

iftarda:tarhana çorbası mevsim salata 1 tane karnıyarık

1 bardak nescafe

Senin menülere ses çıkarmıyorum artık. Bakalım kilo vermen durduğu zaman ne yiyeceksin çok merak ediyorum. Nescafe nasıldı? İçinde neler vardı yani?

mersinli42 .!.:
menüm
sahuratlıcan salatası
yumurta
2 dilim ekmek
3 zeytin
peynir
1 bardak yarım yağlı süt

iftar:çorba
kıymalı taze fasulye
1 kaşık pilav
semiz otu salatası
2 hurma
zero(hiç sevmedim,meraktan içtim,dahada içmem)

ara:az üzüm,1 erik

Pilav ve zero haricinde çok güzel bir menü. Su ne kadar içtin canım?

akashha .!.:
Kızlar ben yatıyorum iyi geceler..

İyi geceler Seda'cım.

UZAYIM .!.:
MENÜM
SAHUR
1 dilim ekmek
Haşlanmış yumurta
Domates,salatalık,peynir
Çok az patates kızartması

İFTAR
Yarım kase çorba
3 kaşık kurufasulye yemeği
Biraz patlıcan salatası
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek

Çok şey yemişim ama çok az az yedim.

Patates kızartması haricinde menün güzel olmuş canım. Su ve spor göremedim menüde?

UZAYIM .!.:
Kızlar bende çıkıyorum.Eşim başımda bekliyor.Ah benim aklım ah kendi laptopumu getirmedim şimdi rahat rahat kullanamıyorum.Uğramaya çalışırım yine.Görüşürüz kızlar.

Hadi bakalım canım. Görüşmek üzere

LAydLiNe · 24 Temmuz 2012

bilgen35 .!.:
menü

sabah

haşlanmış yumurta
peynir
domates
salatalık

öğlen
1 kase çorba

akşam

1 kase nesfit

arada bi bardak süt,şekersiz ve sütsüz neskafe,3,5 lt su,1 saat leslie

Menün süper olmuş canım. Afiyet olsun. 1 saat nasıl yapabildin leslie yi ben hiç çekemiyorum yaa

bilgen35 · 24 Temmuz 2012

UZAYIM .!.:
MENÜM
SAHUR
1 dilim ekmek
Haşlanmış yumurta
Domates,salatalık,peynir
Çok az patates kızartması

İFTAR
Yarım kase çorba
3 kaşık kurufasulye yemeği
Biraz patlıcan salatası
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek

Çok şey yemişim ama çok az az yedim.

afiyet olsun canım

UZAYIM .!.:
Kızlar bende çıkıyorum.Eşim başımda bekliyor.Ah benim aklım ah kendi laptopumu getirmedim şimdi rahat rahat kullanamıyorum.Uğramaya çalışırım yine.Görüşürüz kızlar.

iyi geceler

mersinli42 .!.:
afiyet olsun hatice,kızartma dışında güzel bence.bende çeşiti çok tutuyorum ama dediğin gibi miktarları az.

iyi geceler hatice.
bende yatıyorum.4 gece sahuru bekledim.zilli kızım kargalarla kalkınca uykusuz kaldım.bu arada ramazanda spor için hiç enerji bulamıyorum kendimde,ne olacak bilmiyorum:26:

iyi geceler canım

bilgen35 · 24 Temmuz 2012

LAydLiNe .!.:
Menün süper olmuş canım. Afiyet olsun. 1 saat nasıl yapabildin leslie yi ben hiç çekemiyorum yaa

yapmak zorundayım ebrucum zor oldu ama,bide üzerine 45 dk ayakta çocuk salladım şimdi uyutamayınca babasına verdim.çocuk sallamak spordan sayılırmı acaba.günde en az 1,5 saat yapıyorumda.popom dahada genişliyor.

nazendee48 · 24 Temmuz 2012

LAydLiNe .!.:
Afiyet olsun canım. Sabah biraz geç yediysen yumurta tok tutar zaten. Öğleni atlaman normal. Biber dolmasının içinde ne vardı?

Zeliş sen iyice saldın bu diyet işini. İzindesin diye böyle oluyorsa hemen alayım seni listeye. Bu hafta kilo veremezsen zaten cezalardan ceza beğen kendine. Mantı, pide olmamış canım. Corn flakesin içinde ne olduğunu bilmediğim için bir yorum yapamayacağım ama sanırım Hatice biliyor. O zaman onun yorumuna kulak ver canım.

Menün gayet güzel olmuş Seda'cım afiyet olsun. Bu menülerin üzerine spor yapabilsen eğer çok güzel kilolar vereceksinde, olmuyor işte.

Senin menülere ses çıkarmıyorum artık. Bakalım kilo vermen durduğu zaman ne yiyeceksin çok merak ediyorum. Nescafe nasıldı? İçinde neler vardı yani?

Pilav ve zero haricinde çok güzel bir menü. Su ne kadar içtin canım?

İyi geceler Seda'cım.

Patates kızartması haricinde menün güzel olmuş canım. Su ve spor göremedim menüde?

Hadi bakalım canım. Görüşmek üzere

zeytnyağlı biber dolmasıydı sanırım pirinçlydi öyle bir sordunki hatırlayamadım yengemlerde yedim canım ondan :18:

nazendee48 · 24 Temmuz 2012

İyi geceler kızlar bende çıkıyorum ..

bilgen35 · 24 Temmuz 2012

Kbra23 .!.:
İyi geceler kızlar bende çıkıyorum ..

iyi geceler canım tatlı rüyalar

UZAYIM · 24 Temmuz 2012

mersinli42 .!.:
afiyet olsun hatice,kızartma dışında güzel bence.bende çeşiti çok tutuyorum ama dediğin gibi miktarları az.

iyi geceler hatice.
bende yatıyorum.4 gece sahuru bekledim.zilli kızım kargalarla kalkınca uykusuz kaldım.bu arada ramazanda spor için hiç enerji bulamıyorum kendimde,ne olacak bilmiyorum:26:

Aynen bende spor için enerji bulamıyorum

bilgen35 .!.:
menü

sabah

haşlanmış yumurta
peynir
domates
salatalık

öğlen
1 kase çorba

akşam

1 kase nesfit

arada bi bardak süt,şekersiz ve sütsüz neskafe,3,5 lt su,1 saat leslie

Afiyet olsun Bilgen.Menünde sporunda süper

LAydLiNe .!.:
Patates kızartması haricinde menün güzel olmuş canım. Su ve spor göremedim menüde?

Canım suyu genelde yazmıyorum zatende.Normalde günde 3-4 kg arası içmeye gayret ediyorum ama ramazanda olmuyor.Ancak 1,5-2,5 arası içebiliyorum.Spora hevesleniyorum ama ne yazıkki oda olmuyor.Gündüz zaten yapamıyorum bu saatlerde de başlamakta değil yapmakta zorlanıyorum.Vücud uykuya geçmeye mi niyetleniyor nedir nefesim kesiliyor.İlerleyen günlerde alışırım umarım.

Kbra23 .!.:
İyi geceler kızlar bende çıkıyorum ..

İyi geceler canım

nazendee48 · 24 Temmuz 2012

Kızlar yenı mesajlar gorunmuyr telefnmda dunden kalan msjlar gorunuyr

akashha · 24 Temmuz 2012

Kızlar yaa bende de gözükmüyor.. en son dünü ve Kübra'nin msjını görüyorum. Bugün yazdıklarımı görmüyorum mesela :44:

zaum · 24 Temmuz 2012

menüm

sahur
1 poğaça
şekersiz çay

iftar
1 porsiyon fırında patates
1 pporsiyon salata
3 hurma
1 dilim kavun

su
2 litre kesinlikle 3 litre olur

spor
4 saat yürüdüm

şimdi bana patatesin zararlı olduğunu söyliyceksiniz biliyorum ama annem kızartmasını yapıcaktı ancak buna ikna edebildim yani yemek zorundaydım eve geç geldiğim için de kendime hazırlayamadım

akashha · 24 Temmuz 2012

Menüm

Sabah - 2 dilim çavdar ekmeği, peynir, domates, salatalık

Öğlen - tavuk sote, 2 mercimek köftesi, ayran

Ara - 3 tane ceviz

Akşam - zeytinyağlı barbunya

Su 3lt.

zaum · 24 Temmuz 2012

bendede görünmüyooo :44:

elmaliturta · 24 Temmuz 2012

forum kafayı yemiş gene msjları göremiyorum sadece sabahkiler görüküyor

akashha · 24 Temmuz 2012

zaum .!.:
bendede görünmüyooo :44:

Kendi geçmişimde de görümüyorum yahuu inşallah silinmemiştir her şey..:44:

LAydLiNe · 24 Temmuz 2012

Kızlar yaaa site çıldırmış sanırım benim yazdığım bütün mesajlar uçmuş. Ayrıca 8 kişi göndermişti mesaj sayılarını şuan 4 kişininki gelmiş sadece :44:

elmaliturta · 24 Temmuz 2012

gözükmesede ben gene yazayım
NERMİİİİİİİİİİİİİİİNCİMMMM KAHVENİ İÇTİN Mİ KIIIIIIIIIIIZZZZZZZZ

LAydLiNe · 24 Temmuz 2012

akashha .!.:
Kendi geçmişimde de görümüyorum yahuu inşallah silinmemiştir her şey..:44:

Bence silinmiş. Yoksa olurdu mutlaka. İlk defa böyle oluyor.

elmaliturta · 24 Temmuz 2012

ben şimdi sizin msjlar gözükmüyor diye attıgınız msjları görüyorum siliniyor da olabilüür geçmiş ama sanmam yaw taa ilk topik açılışına kadar herşey vardı hep yanii

elmaliturta · 24 Temmuz 2012

diğer gruplarda da böylemi acebeeeee bakicigim mrk ettim

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

OLACAK OLACAK.....

OLACAK OLACAK.....

Popüler Üye

Popüler Üye

OLACAK OLACAK.....

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Popüler Üye

Aktif Üye

save the princess

Aktif Üye

save the princess

Yeni Üye

Aktif Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Yeni Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency