evet seneye soon sınıf kaptancım. mesela benm seneye 6 tane dersm vardı 3 tane geçen yaz aldım 1 tanede bu yaz alıyorum seneye 2 dersim kalıo
Süpersin üstten ders almakla çok iyi etmişsin. Seneye son sınıf dimi? Bu hafta kilo vermede göreyim seni
Nasıl kurallar onlar? Buraya arada bir bakabiliyorum, minik kuş kucağımda durursa, geç yazarsam merak etmekaptiş biz yeni kurallar koymuştuk ama uygulayamadık çok fazla aktiflik olmadığı için
Nasıl kurallar onlar? Buraya arada bir bakabiliyorum, minik kuş kucağımda durursa, geç yazarsam merak etme
Ayyy sorma Burcu m ben o minik kuşu yemeye doyamıyorum maşallah çok bi tatlı geliyor banatamam kaptancımmmo minik kuşu yerim bennn mesela herkes haftalık bi hedef belirlio yüzde 80 yaklaşamazsa ceza olarak diğer takımlara pişmanlık mesajı yazıo şu nedenle hedefime ulaşamdım filan. sonra kaçamak yapana yaptığı kaçamağın kalorisi kadar spor ve yne pişmanlık mesajı şeklinde filan gibi krallar koymuştuk.
Ayyy sorma Burcu m ben o minik kuşu yemeye doyamıyorum maşallah çok bi tatlı geliyor banaKurallar güzelmiş. Şimdi uygulamak zor ama takım toparlanınca yeniden düzenleriz. Şuanki tek hedefimiz cumaya ilk üçe girebilmek olsun. Herkesten güzel bir yüzde bekliyorum. Ben bu sabah tartıda çok güzel bir rakam gördüm çok mutlu oldum. Böyle giderse cumaya bireyselde ilk üçe bile girebilirim inşallah
Hadi bakalım ben güveniyorum sana eğer istersen yapamayacağın şey yok biliyorsun. Bende 70 i ucundan görürüm inşallah. 73,7 kiloyu gördüm en son tartıda.inş. kaptancım ben 62.9 u görsem yeterli bu hafta bugün sporun dibine vurucam bu hafta vermem lazım takılıp kalmak istemiyorum
İyi yolculuklar Emoş cum. Bol bol eğlen.kızlar ben yola çıkıyorum şimdi.düğün fethiyede. düğün bahanesiyle 2 gün tatil yapcaz :) öpüyorum hepinizi dikkat edin kendinize
kızlar ben yola çıkıyorum şimdi.düğün fethiyede. düğün bahanesiyle 2 gün tatil yapcaz :) öpüyorum hepinizi dikkat edin kendinize
Hadi bakalım ben güveniyorum sana eğer istersen yapamayacağın şey yok biliyorsun. Bende 70 i ucundan görürüm inşallah. 73,7 kiloyu gördüm en son tartıda.
Geldim bile canım merak etme sen. Dönünce görüşürüzebrucum seni gördüm bi selam vermeden geçmiyim dedim :) iyisindir inşallah :) minik kızını öpüyorum :) sana çok ihtiyacımız var inşallah gelebilirsin topiğe :) şimdi çıkıyorum öpüldünüz
Yaşın daha çok küçük canım. Eğeer gerçekten ister ve kararlı olursan çok kısa zamanda hedefine ulaşırsın. Evlilik ve bebiş her şeyi değiştiriyor. Benim hikayemde aynı senin gibi. 50 kilodan başlayıp, en son 85,5 kiloyu gördüm boyum 172. Sonra birden dank etti kafama. Nette araştırma yaparken kadınlar kulübünü keşfettin. Sonra 13. takımdan çağrıldım. 85,5 kiloyla başlayıp 6 ay gibi kısa bir zamanda 61,8 kiloyla mezun oldum. Bu arada sürpriz bir şekilde hamile olduğumu öğrendim ve tabiiki diyet işini hemen bitirdim. Dikkat etmeye çalıştım hamileliğimde ama yine bi on kilo fazlam kaldı. Emzirebilseydim eğer oda giderdi biliyorum ama maalesef ki erken bitti emzirme işi. Ama biliyorum ki herşey isteğe bağlı. Eğer istersen yapamayacağın hiç bişey yok. Bu arada benim ismim Ebru. Seninkisi Özlem sanırım?
bu hafta bomba gibi geleceğiz inşallahhSaat kaç oldu hala senden başka uğrayan yok. Çok boş kalmış topik. Böyle olduğu zaman motivasyon olmaz ki. Bu arada yeni uygulama başlatılmış. Sarı kart uygulaması. Bu hafta bizim ortalamamız çok düşük. Haftaya da böyle düşük olursa sarı kart alacağız. Hiç iyi olmaz. Çünkü 13. takımın yeri hep üst sıralarda olmalı.
***13. TAKIM 315. ETAP *** ONUNCU
burcugncy (64/63.8/0.2/%0.31)
highchemist (62/62.3/-0.3/%-0.48)
limonlubrokoli (60.5/60.2/0.3/%0.50)
mavera87 (70.5/70.6/-0.1/%-0.14)
mutedeyyin (80.4/79.4/1/%1.24) izinli
0zlem (71/72/-1/%-1.41)
13.TAKIM ORTALAMASI: %0.02
Bu hafta sonuncu olmuşuz.Çok kötü bir durum. Telafi edemezsek sarı kart alacağız. Bu hafta mutlaka daha iyi olması lazım ortalamamızın. Sen varsın. Ben gireceğim listeye. Tuba ve Özlem var. Ama Özlem in bu haftaki durumunu hiç beğenmedim. +1 çok kötü bir rakam. T akımda kilo alanlar olmasaymış ortalama böyle olmazmış. Allahtan Melek 1 kilo vermiş ama oda yok şimdi. Bu hafta kimseden + görmek istemiyorum. Yeni üyelerde çağırmamız lazım. Oooooooo çok işimiz var çokkkkkk
Sen memnun oldum deyince ben kendimi yeterince tanıtmadığımı gördüm. Hemen kısaca tanıtayım kendimi. İsmim Ebru. Konya da yaşıyorum. 31 yaşındayım. Sağlıkçıyım. Şuan doğum izninde olduğum için işe gitmiyorum. Biri 7 yaşında diğeri ise 3aylık iki tane prensesim varMemnun oldumbenim boy 165:26: tebrikler çok güzel kilo vermişsin..umarım yine aynı şekilde hedefine ulaşırsın.yaş kaç?
Bana bazen imkansız gibi geliyor ama biliyorum öyle değil.
bu hafta bomba gibi geleceğiz inşallahh
Evet benm durumum hiç iyi olmadıAslında böyle değildi ama
24 mayıs 75.200
31 mayıs 74 200
7 haziran 72.500
14 haziran 71.200 diye güzel güzel gidiyordu
bu hafta bildirimden önce 74ü bile gördüm.İşte kabızlık,şişkinlik derken neyse 72ye indim çok şükür
e
Nasıl yaaaa nişanlın senden ayrımı gitti tatile :26: Çok sinir bozucu bir durum. Ben olsam daha kötü olurdum. Bence de kafanı dağıt iş çıkart kendine. Bol bol spor yap oyalan. Bende kaçıyorum yine uğrarım. Minik kuş uyudu. O uyumuşken işlerimi yapayım. Çok zormuş iki çocuklu bir anne olmakevi toplamakla uğraşıyorum ne kadar dağılmış ev gardolapları filan yada sanırım ben kafam dağılsın diye kendime iş çıkarıorum gencay dün gitti tatile ilk defa aramızda bu kadar uzak mesafe var sanırım ondan bi durgunluk var toparlayayım evi bide spor yapıcam bugün uğrarım arada kızlarr çok öptüm hepinizi biraz canlanalım dimi artık
Tekrardan memnun oldumSen memnun oldum deyince ben kendimi yeterince tanıtmadığımı gördüm. Hemen kısaca tanıtayım kendimi. İsmim Ebru. Konya da yaşıyorum. 31 yaşındayım. Sağlıkçıyım. Şuan doğum izninde olduğum için işe gitmiyorum. Biri 7 yaşında diğeri ise 3aylık iki tane prensesim varDünkü menünü gördükten sonra kilonun + çıkması normal gibi geldi bana. Bazen sabretmek lazım. Düşünsene hedefe ulaştığımızda ne kadar mutlu olacağız. Ben o mutluluğu yaşadım ve tekrar yaşamak istiyorum. En kısa zamanda da başaracağıma inanıyorum. Eminim ki gerçekten istersen sende başarırsın. Çünkü ben burdan mezun olduğumda hiç + çıkmamıştım. Karnemde de görebilirsin en kötü haftamda bile en az 100-200 gr gitti. Önemli olan inanmak.
Senin için zor bir hafta olacak aklın hep onda olacaktır:44::44: kolay gelsin cnm.evi toplamakla uğraşıyorum ne kadar dağılmış ev gardolapları filan yada sanırım ben kafam dağılsın diye kendime iş çıkarıorum gencay dün gitti tatile ilk defa aramızda bu kadar uzak mesafe var sanırım ondan bi durgunluk var toparlayayım evi bide spor yapıcam bugün uğrarım arada kızlarr çok öptüm hepinizi biraz canlanalım dimi artık
Bebiş demişken? Sende kendinden bahsetsene biraz?Tekrardan memnun oldumeşim geçenlerde 1 haftalık izine ayrılmıştı bende o hafta kendimi bıraktım.spor yapamadım
aslında bu hafta okadar çok spor yaptım yediklerimede dikkat ettim ama 72de takıldı.neyse bu sabah 71.800ü gördüm biraz motive oldum diyebilirim
bu arada sıcaklardan laptopumda etkilendi sanırım kasılıyor donma ve kopya yaşıyorum.şu yazıyı yazana kadar cnm çıktı.pervaneyi tutacam üzerine birazdan
Senin için zor bir hafta olacak aklın hep onda olacaktır:44::44: kolay gelsin cnm.
Bebiş ağlıyor bende onunla ilgilenim sonra görüşürüz kızlarr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?