-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
ahaha
valla benim gözümde canlanan manzara acınası değil korkutucu oldu. adam yerse kavga edecekmişsin gibi... 
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Ahh ahh bes yıl okudum beş yıl. Dile kolay. Lise düzeyinden ileri gitmeyen hazırlık için de bi yıl fazladan okudum. Calismayinca insan hicbirseyden zevk almıyor ışte. Uyudugumda gezdiğim de yediğim de herşey haram oluyor.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
ahaha
Galiba o an öyle yansıdı ya
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Ne olsa diyetten biliyorlar ya bizimkiler de öyle.
Aminnnnnn. Canım inşallah
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
08:30 1 kupa (300 ml ) yeşilçay kiraz sapı karanfil karışımı cay
09:00 1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
Bol maydonoz. ( ödem söksün diye yüzuklerim parmagimdan çıkmıyor. )
13:00 4 yk taze fasulye
1 kase salata
2 bardak ayran
17:00 yağmur manzaralı sekersiz türk kahvesi
18:00 1 büyük kase salata ton balıklı.
1.5 lt su. 2 yi geçer yatana kadar. Yarım saat bisiklet.
09:00 1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
Bol maydonoz. ( ödem söksün diye yüzuklerim parmagimdan çıkmıyor. )
13:00 4 yk taze fasulye
1 kase salata
2 bardak ayran
17:00 yağmur manzaralı sekersiz türk kahvesi
18:00 1 büyük kase salata ton balıklı.
1.5 lt su. 2 yi geçer yatana kadar. Yarım saat bisiklet.
Son düzenleme:
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Selam kızlar öğlenden beri temizlik yapıyorum, ev temizlendi ama ben mahfoldum.Akşam yemeğine karar veremedik ailecek. :44:
Selam canım. Akşama kadar süren Temizlik sonrası yemek yapmak çok zor geliyor bana
eskiden olsa tost yapardım hemencecik basit diye artık o ihtimal yok
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
08:30 1 kupa (300 ml ) yeşilçay kiraz sapı karanfil karışımı cay
09:00 1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
Bol maydonoz. ( ödem soksun diye yüzuklerim parmagimdan çıkmıyor. )
13:00 4 yk taze fasulye
1 kase salata
2 bardak ayran
17:00 yağmur manzaralı sekersiz türk kahvesi
18:00 1 büyük kase salata ton balıklı.
1.5 lt su. 2 yi geçer yatana kadar. Yarım saat bisiklet.
Afiyet olsun cnm..3 ogun yemissin bugun.guzel olmus.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Bugunku menum
08:45
Kibrit kutusu kadar ekmek arasina az peynir
5 siyah zeytin
1 büyük salataliķ
1 kupa yesil cay
12:35
5 yk soganli kavrulmus taze fasulye
3 yk domatesli bulgur
Salata-1 acı biber
15:45
1 nektarin
4 kayısı
17:00
Avuc ici kadar yufkayla
sarılmis tavuk (fırınlanmıs)
2 cay
(misafirlikteydim bir bundan yedim baska biseye dokunmadim.
Ve bizimkiler şu anda sıcacık pide,ucgen peynir,kahvaltılık yiyiyor.bende birazdan 1 salatalik yer ilacımı icerim.)
2 yesil cay
2 kucuk turk kahvesi
3 L su
Spor 10:00 1 saat bebek arabasiyla tempolu yürüyüs
Aksamda spor yapmaya calısacam.
08:45
Kibrit kutusu kadar ekmek arasina az peynir
5 siyah zeytin
1 büyük salataliķ
1 kupa yesil cay
12:35
5 yk soganli kavrulmus taze fasulye
3 yk domatesli bulgur
Salata-1 acı biber
15:45
1 nektarin
4 kayısı
17:00
Avuc ici kadar yufkayla
sarılmis tavuk (fırınlanmıs)
2 cay
(misafirlikteydim bir bundan yedim baska biseye dokunmadim.
Ve bizimkiler şu anda sıcacık pide,ucgen peynir,kahvaltılık yiyiyor.bende birazdan 1 salatalik yer ilacımı icerim.)
2 yesil cay
2 kucuk turk kahvesi
3 L su
Spor 10:00 1 saat bebek arabasiyla tempolu yürüyüs
Aksamda spor yapmaya calısacam.
Son düzenleme:
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Afiyet olsun cnm..3 ogun yemissin bugun.guzel olmus.
Sağol canım. Vücudum az yemeye alisip tembellesmesin diye 3 ogün alışkanlığı kazanmaya çalışıyorum.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Misafirlikte kendini çok güzel sinirlandirmissin canım tebrikler. Menun de güzel hatta sabah az bile yemissin. Ben yumurta olmayınca acikiyorum ya :'( afiyet olsun.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Misafirlikte kendini çok güzel sinirlandirmissin canım tebrikler. Menun de güzel hatta sabah az bile yemissin. Ben yumurta olmayınca acikiyorum ya :'( afiyet olsun.
Cnm bende acikiyorum.
Hatta şoyle bise oluyordu bende;
Tıka basa yesemde karnim doyuyor ama aclık hissi devam ediyor,bogazimda farķlı bisey hissediyorum.
:-/
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Bu insülin direncinden kaynaklanıyor galiba demi ben de böyle bi sey olmuyor ya sadece yemeyince acikiyorum. Ama bi de sabahları aç uyanıyorum. Hemen kahvaltı etmezsem aklıma ıvır zıvır yemek geliyor. Aksam 6 dan sonra yememekten kaynaklaniyordur herhalde. Sen diyetisyene gittin mi hiç canım.
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
SELAM KIZLAR MENÜMÜ PAYLAŞIP GEÇMİŞE GİDİYORUM
Sabah 9:00
2 dilim kızarmış tb
domates salatalık 1 kk peynir az kaymak ve malesef tahin pekmez
sonrasında sabah yazdığım sporumu yaptımm kendimi çok daha iyi hissettim
öğlen 13:30
1 dilim tb dan tavuk döner yaptım kendime arasına tavuk ve domates soğan koydum
1 bardak ayran
ara 15:00
2 kaşık kase sütlü ve cevizli kadayıf
ara 17:00
1 kupa tarçınlı yeşil çay
akşam 18:30
1 kase tavuk çorbası
1 mini enginar dolma ve 4 sarma bol sarımsaklı yoğurt
bol su
Sabah 9:00
2 dilim kızarmış tb
domates salatalık 1 kk peynir az kaymak ve malesef tahin pekmez
sonrasında sabah yazdığım sporumu yaptımm kendimi çok daha iyi hissettim
öğlen 13:30
1 dilim tb dan tavuk döner yaptım kendime arasına tavuk ve domates soğan koydum
1 bardak ayran
ara 15:00
2 kaşık kase sütlü ve cevizli kadayıf
ara 17:00
1 kupa tarçınlı yeşil çay
akşam 18:30
1 kase tavuk çorbası
1 mini enginar dolma ve 4 sarma bol sarımsaklı yoğurt
bol su
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
SELAM KIZLAR MENÜMÜ PAYLAŞIP GEÇMİŞE GİDİYORUM
Sabah 9:00
2 dilim kızarmış tb
domates salatalık 1 kk peynir az kaymak ve malesef tahin pekmez
sonrasında sabah yazdığım sporumu yaptımm kendimi çok daha iyi hissettim
öğlen 13:30
1 dilim tb dan tavuk döner yaptım kendime arasına tavuk ve domates soğan koydum
1 bardak ayran
ara 15:00
2 kaşık kase sütlü ve cevizli kadayıf
ara 17:00
1 kupa tarçınlı yeşil çay
akşam 18:30
1 kase tavuk çorbası
1 mini enginar dolma ve 4 sarma bol sarımsaklı yoğurt
bol su
ufff benım de cok canım ıstedı cevizli kadayıfff,,ammaaa olmamış bestecim..
onun dışında güzel. afiyet olsun..
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Menüm
Sabah 07.15
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
2 kk peynir
3 zeytin
Ara 10.00
1 çay bardağı beyaz leblebi ve çiğ fındık
Öğlen 12.15
1 orta boy salata
2 tavuk (1 tanesi avuç içi kadar.)
Ara 15.00
Yarım çay bardağı çiğ fındık
Akşam 19.00
1 büyük kase salata (2 kk peynir, 1 domates, 2 salatalık, maydanoz, kıvırcık, dereotundan oluşan.)
1 kupa yeşil çay
2.5 lt su
2 saat 15 dakika açık havada tempolu yürüyüş
Bu kadar, kızlar plates de yapmayı planlıyorum.
Yapınca yazarım.
Salatadan bişey olmaz dimi. acıkmışım biraz fazla yedim gibi...
Sabah 07.15
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
2 kk peynir
3 zeytin
Ara 10.00
1 çay bardağı beyaz leblebi ve çiğ fındık
Öğlen 12.15
1 orta boy salata
2 tavuk (1 tanesi avuç içi kadar.)
Ara 15.00
Yarım çay bardağı çiğ fındık
Akşam 19.00
1 büyük kase salata (2 kk peynir, 1 domates, 2 salatalık, maydanoz, kıvırcık, dereotundan oluşan.)
1 kupa yeşil çay
2.5 lt su
2 saat 15 dakika açık havada tempolu yürüyüş
Bu kadar, kızlar plates de yapmayı planlıyorum.
Yapınca yazarım.
Salatadan bişey olmaz dimi. acıkmışım biraz fazla yedim gibi...
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
