Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

bu arada menücanı :1: yazayım bende
sabahı yazmıştım (klasik geç kahvaltı , form çayı, su ve 1 saat yürüyüş )
öğle kiraz
ara kahve
1 saat yürüyüş sonra su :34:
akşam 1 bardak süt
geç kahvaltı yapınca böyle oldu ama kahvaltıyı iyi yaptığım için hiiç acıkmadım
 
ben de hep yağsız kullanıyorum, öyle alışmışım ki % 1,5 yağlı sütü dahi içmek de zorlanıyorum. herşeyin yağsız olanı tercihim. süt % 0,3 yağlı, yoğurt % 0,1 ve peynir de light olanı kullanıyorum. diyette olduğum için değil ama herzaman öyle...

evet aynen! dietle alakası yok...

bu sırada, takımdakilerin yaşlarını tam bilmiyorum ama herkes genç sanırım, yine de belki kolestrol sorunu olan, ya da eşi dostu kolestrolden muzdarip olanlar için gelsin bu akşamki kedican'la gereksiz bilgiler saati...
yoğurt suyu'nun kolestrole iyi geldiğini duymuştum bir gün tv'de, sanırım hiç izlemediğim tesadüfen denk geldiğim bir Dr Oz programında... annemin kolesterolü de baya yüksektir... ve yoğurt sulanmasın diye de hep üstten sıyırarak alır. birkaç gün yoğurdu dibe doğru kaşıklayarak kullandım ve dibinde biriken suyu anneme içirdim. her seferinde yarım çay bardağı falan çıkıyor.
bunu bir süre devam ettirdik ve annem ilaçlarını her zamanki gibi düzensiz kullanmaya devam etti...
ilk kontrolde annemin kolesterolü düşmüştü...
tabi biz bu işi yağsız yoğurtla yaptık, yağlı olsa sonuç nasıl olurdu bilemiyorum...

işte böyleeee... aklınızın bir köşesinde bulunsun derim arkidişler... :86:
 
biz yeniyiz ya canım söylemiyorlar bize, bugün mantı günü diye :1:
biz de açalım bi mantı da görsünler nasıl yeniyormuşşşşşş :56: :27::27::27::27:

ben de yemedim beni de alın yaa ..:63:
açlıktan ölüyorum şuan aklımdan neler geçiyor anlatamam size off ya tutamayacak gibi oluyorum kendimi.
Önümüzdeki haftayı düşünüp duruyorum ..

bu arada menücanı :1: yazayım bende
sabahı yazmıştım (klasik geç kahvaltı , form çayı, su ve 1 saat yürüyüş )
öğle kiraz
ara kahve
1 saat yürüyüş sonra su :34:
akşam 1 bardak süt
geç kahvaltı yapınca böyle oldu ama kahvaltıyı iyi yaptığım için hiiç acıkmadım

ayy sen nasıl hafif geçirmişsin bunu çıtır gelin..
aman maşallah sana ..
spor da var ..
Su da içildi sanırm ohh oh ..:nazar:
 
evet aynen! dietle alakası yok...

bu sırada, takımdakilerin yaşlarını tam bilmiyorum ama herkes genç sanırım, yine de belki kolestrol sorunu olan, ya da eşi dostu kolestrolden muzdarip olanlar için gelsin bu akşamki kedican'la gereksiz bilgiler saati...
yoğurt suyu'nun kolestrole iyi geldiğini duymuştum bir gün tv'de, sanırım hiç izlemediğim tesadüfen denk geldiğim bir Dr Oz programında... annemin kolesterolü de baya yüksektir... ve yoğurt sulanmasın diye de hep üstten sıyırarak alır. birkaç gün yoğurdu dibe doğru kaşıklayarak kullandım ve dibinde biriken suyu anneme içirdim. her seferinde yarım çay bardağı falan çıkıyor.
bunu bir süre devam ettirdik ve annem ilaçlarını her zamanki gibi düzensiz kullanmaya devam etti...
ilk kontrolde annemin kolesterolü düşmüştü...
tabi biz bu işi yağsız yoğurtla yaptık, yağlı olsa sonuç nasıl olurdu bilemiyorum...

işte böyleeee... aklınızın bir köşesinde bulunsun derim arkidişler... :86:

Teşekkür ederiz efendim bilgilendirme için.
Biz de şimdiden dikkat edelim aa değil mi?
Bu arada ben de hiç tüketemem yağlı süt ürünlerini.
Sevemiyorum ..
 
ooohhh afiyet olsun
bugün mantı günümüydü yaa elisya da mantı yemiş de :1:
bak şimdi canım çekti yaaa
menü çok güzel, 5 de yediğin içinde o mantı zarar vermez :46:

Eeeööö şeyyy benim yediğim mantı ööle yoğurtla yenen mantı değil yalnız.. Boşnak mantısı, börek oluyo... :78:
İçinde kıyma olan, kol böreğinin baş parmak ucu kadar parçalara bölünüp pişirilmiş hali de diyebiliriz... :78:

Bkz;
 

Eklentiler

  • $3564183718_130fa657cf.webp
    $3564183718_130fa657cf.webp
    25,7 KB · Görüntüleme: 66
Son düzenleme:
Eeeööö şeyyy benim yediğim mantı ööle yoğurtla yenen mantı değil yalnız.. Boşnak mantısı, börek oluyo... :78:
İçinde kıyma olan, kol böreğinin baş parmak ucu kadar parçalara bölünüp pişirilmiş hali de diyebiliriz... :78:

Bkz;

Eki Görüntüle 218119

mantı deyince öyle sandık. ama bu da yoğurtla iyi gider
ya gece gece konulur mu bu foto oraya :20: canımız çeker amaaaaaaaaa :50::50::50::50:
 
Eeeööö şeyyy benim yediğim mantı ööle yoğurtla yenen mantı değil yalnız.. Boşnak mantısı, börek oluyo... :78:
İçinde kıyma olan, kol böreğinin baş parmak ucu kadar parçalara bölünüp pişirilmiş hali de diyebiliriz... :78:

Bkz;

Eki Görüntüle 218119

Ya sen ne yaptın?? :35::35:
Açım ya açım
nasıl koyarsın böyle bir fotoğraff ..
hadi tut bakalım beniii ..:1::1:
 
ayyyy o ne yaaaa :52::56:

mantı deyince öyle sandık. ama bu da yoğurtla iyi gider
ya gece gece konulur mu bu foto oraya :20: canımız çeker amaaaaaaaaa :50::50::50::50:

Ya sen ne yaptın?? :35::35:
Açım ya açım
nasıl koyarsın böyle bir fotoğraff ..
hadi tut bakalım beniii ..:1::1:
Ayyy çok özğr dilerim yaaa.. Şimdi de silmeye çalışıyorum silinmiyooo :5::5:
Offf kocama söyledim vur dedim kafama bi tane, seve seve dedi patlattı.. hiç sormadı bile niye diye... belki içiniz rahatlar :50:
Ben sadece göstermek istedim nasıl bişey diye.. ufff, du bi tane daha vurduriyim..
 
anam yine bana kimse kızmamış beni bi tek rabia paklar anladım ben.... nerdesin rabişim kimse bana dur demiyo......:14:
menümü de yazayım da tam olsun

sabah: normal kahvaltı; domatis peynir zeytin 1 dlm ekmek ve 1 haşlanmış yumurta (haşlanamamış aslında allaaahım o bile ters gitti ve az pişmiş oldu)
öğlen: köfte-makarna (dolapta onlar kalmıştı bitek)
akşamüstü: sek filtre kahve (kalorisiz malorisiz mis gibi) :68:
akşam: aslında nesfit yiycektim ama hain annem peynirli börek yapmış, salata ve 1 minik dilim börek

bir de fena yaramazlık yaptım, ara ara kola içtim bir de cips yedim biraz özür dilerim :26:
bende bugün 2 ay gibi bi süreden sonra cips yedim maselef...

yaa niye rezil diyosun harika işte! burda önüne mantı gelip de yok dicek kimse var mıdır sence?
tereyağı ben zaten hiç dökmem mantıya ve hiçbir yemeğe ama yoğurt ve salçalı sos da ister mantı yani... ay şimdi olsaydı... of!
bu sırada yağsız yoğurt kullanabilirsin biraz daha masum en azından.

bu sırada yağsız yoğurt ve süt kullanan veya hiç sevmeyen var mı arkadaşlar? ben öyle bir alıştım ki tam yağlı süt içemiyorum, hele süzme yoğurtlar öyle ağır geliyor ki!
yaklaşık 4 senedir falan hep yağsız süt ve yoğurt alıyoruz... siz nasıl süt ve yoğurt kullanıyorsunuz?
ben yarım yağlı alıyorum cnm....
ayy evet bi biz kalmışız yani hayret bişey! hamutran gel yarın da biz mantı yiyelim bende kayseri'li geni de var açıaçıveririz mantıcıkları :64:
anam benimde kayınvalide kayserili.... pek bi uyanık oluyolar valla....:1:
bu arada menücanı :1: yazayım bende
sabahı yazmıştım (klasik geç kahvaltı , form çayı, su ve 1 saat yürüyüş )
öğle kiraz
ara kahve
1 saat yürüyüş sonra su :34:
akşam 1 bardak süt
geç kahvaltı yapınca böyle oldu ama kahvaltıyı iyi yaptığım için hiiç acıkmadım
anam hiiçççç bişiycik yememişsin ki.... maş:nazar:
evet aynen! dietle alakası yok...

bu sırada, takımdakilerin yaşlarını tam bilmiyorum ama herkes genç sanırım, yine de belki kolestrol sorunu olan, ya da eşi dostu kolestrolden muzdarip olanlar için gelsin bu akşamki kedican'la gereksiz bilgiler saati...
yoğurt suyu'nun kolestrole iyi geldiğini duymuştum bir gün tv'de, sanırım hiç izlemediğim tesadüfen denk geldiğim bir Dr Oz programında... annemin kolesterolü de baya yüksektir... ve yoğurt sulanmasın diye de hep üstten sıyırarak alır. birkaç gün yoğurdu dibe doğru kaşıklayarak kullandım ve dibinde biriken suyu anneme içirdim. her seferinde yarım çay bardağı falan çıkıyor.
bunu bir süre devam ettirdik ve annem ilaçlarını her zamanki gibi düzensiz kullanmaya devam etti...
ilk kontrolde annemin kolesterolü düşmüştü...
tabi biz bu işi yağsız yoğurtla yaptık, yağlı olsa sonuç nasıl olurdu bilemiyorum...

işte böyleeee... aklınızın bir köşesinde bulunsun derim arkidişler... :86:
saol cnm benimde eşimin yüksek çıktı biraz bende ona günde bi ceviz yediriyorum... bunuda bir deniyim...
Eeeööö şeyyy benim yediğim mantı ööle yoğurtla yenen mantı değil yalnız.. Boşnak mantısı, börek oluyo... :78:
İçinde kıyma olan, kol böreğinin baş parmak ucu kadar parçalara bölünüp pişirilmiş hali de diyebiliriz... :78:

Bkz;
çok cezbedici bi resim olmuş gerçekten... aç olsam şu an fena olurdum ama tıka basa cips doluyum...:27:
 
Ayyy çok özğr dilerim yaaa.. Şimdi de silmeye çalışıyorum silinmiyooo :5::5:
Offf kocama söyledim vur dedim kafama bi tane, seve seve dedi patlattı.. hiç sormadı bile niye diye... belki içiniz rahatlar :50:
Ben sadece göstermek istedim nasıl bişey diye.. ufff, du bi tane daha vurduriyim..

Ölüyorum açlıktannn :4::4:
Afiyet olsun ohh bizim yerimize de yeseydin ..

anam yine bana kimse kızmamış beni bi tek rabia paklar anladım ben.... nerdesin rabişim kimse bana dur demiyo......:14:

bende bugün 2 ay gibi bi süreden sonra cips yedim maselef...


ben yarım yağlı alıyorum cnm....

anam benimde kayınvalide kayserili.... pek bi uyanık oluyolar valla....:1:

anam hiiçççç bişiycik yememişsin ki.... maş:nazar:

saol cnm benimde eşimin yüksek çıktı biraz bende ona günde bi ceviz yediriyorum... bunuda bir deniyim...

çok cezbedici bi resim olmuş gerçekten... aç olsam şu an fena olurdum ama tıka basa cips doluyum...:27:

Cips mi yedin?? :47:
Okudum ama açlıktan anlamıyorum ki yazılanları ..
Dediğin gibi bir yemeye başlarsan durması çok zor oluyor hele ki cips söz konusuysa.
O yüzden vakit erkenken dur de. :47::47::47::47::47::47:
 
Oo bugun yalniz degilim herkes kacamak yapmis, ayrica topige ugramayanlar var onlar neler yedi kimbilir (vicdan rahatlatmaca:p) simdi babamla yuruyusten geldim 1 saat yuruduk amaaaa eve donerken magnum aldik offf:( yok ama yarindan itibaren gercekkten cok dikkat edicem:) neyse ben yatayim artik, herkese iyi geceleeerr:))
 
Ayyy çok özğr dilerim yaaa.. Şimdi de silmeye çalışıyorum silinmiyooo :5::5:
Offf kocama söyledim vur dedim kafama bi tane, seve seve dedi patlattı.. hiç sormadı bile niye diye... belki içiniz rahatlar :50:
Ben sadece göstermek istedim nasıl bişey diye.. ufff, du bi tane daha vurduriyim..

aaa hayret bişeysin biz burda aile içi şiddete hayır diye kendimizi paralıyoruz, sen kocişine "kafama vur" diyosun, oldu mu şimdi?
o da fırsatı kaçırmamış "hanıma vur bağını sorma" demiş... :22:
 
aaa hayret bişeysin biz burda aile içi şiddete hayır diye kendimizi paralıyoruz, sen kocişine "kafama vur" diyosun, oldu mu şimdi?
o da fırsatı kaçırmamış "hanıma vur bağını sorma" demiş... :22:

Heee aynen öyle valla, adam havanın kar topladığı gibi darbe topluyomuş meğerse :27:
Aşkım bi vursana kafama dedim daha 1 sn geçmedi patlattı şakağıma..
 
Oo bugun yalniz degilim herkes kacamak yapmis, ayrica topige ugramayanlar var onlar neler yedi kimbilir (vicdan rahatlatmaca:p) simdi babamla yuruyusten geldim 1 saat yuruduk amaaaa eve donerken magnum aldik offf:( yok ama yarindan itibaren gercekkten cok dikkat edicem:) neyse ben yatayim artik, herkese iyi geceleeerr:))

Bu saatte bari yemesen de yarına bıraksan.

uff olmadı silemedim.. :14:
Bu saatte canınızı çektirdim nası günaha girdim ya.. :14:

aa kız üzülme saçmalama.
Ne görsem canım isteyecekti zaten sorun aç olmam.
Ama çok geçerli bir nedenim olduğundan yememem.
 
Back
X