- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ay onda ne var bas basabıldıgınce
Bılıyon sen basıl sguat yaparım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Bılıyon sen basıl sguat yaparım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bıraz az geldı proteın goremedım ama güzel olmuş
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Nıce yaşları sağlıkla gecsın prensesın
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Karbonhidrat vücutta su tutar
1 gram karbonhidrat vücutta 2 gram su depolanmasına yani şişkinliğe neden olur. Diyet yaparken ilk başta hızlıca kilo verilmesinin sebebi de budur. Karbonhidrat tüketecekseniz de bunu beyaz unlu gıdalarla, beyaz ekmek, pasta, kek ile yapmayın. Tam buğday ekmeği, bulgur pilavı gibi kompleks karbonhidratları tüketin, yarım ekmek arası köfteyi bir öğünde götürmeyin ki Canan hocayı sinirlendirmeyin.
1 gram karbonhidrat vücutta 2 gram su depolanmasına yani şişkinliğe neden olur. Diyet yaparken ilk başta hızlıca kilo verilmesinin sebebi de budur. Karbonhidrat tüketecekseniz de bunu beyaz unlu gıdalarla, beyaz ekmek, pasta, kek ile yapmayın. Tam buğday ekmeği, bulgur pilavı gibi kompleks karbonhidratları tüketin, yarım ekmek arası köfteyi bir öğünde götürmeyin ki Canan hocayı sinirlendirmeyin.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ben susuyom Deryaiyi geceler kizlar bugunku menumberilceee @anderes
sabah: 2 yumurtali sebzeli omlet, domates, salatalik, 1 dilim kasar
oglen: 10 tane uzum, 1 dilim karpuz
aksam: izgara 2 but, 4 kanat, 1 dilim yaspasta, 1 dilim cheesecake, 2 kadeh sarap, 1 kucuk bardak votka
su: 2 lt @tezbitsin
Tatıl
Otel
Doğum günü
Bak hepsını bekledım ama yeter heeee
Hergün elın yuregımde senın menüyü kaldırmaz bu yaşlı kalbım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Olmayan bellı yenmese guzel olurdu
Öğlen yemişsın onunla tesellı bulayım bari
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Türk kahvesi de kendi başına bir mucize
Yapılan bir araştırmaya göre Yunanistan'ın Ikaria Adası'nda yaşayanların 90 yaşını geçme ihtimali Avrupa'da yaşayanlara göre iki kat daha fazla. Bunun nedenini araştıran bilim adamları işin sırrının "Türk kahvesi"nde olduğunu ortaya koymuş. Tabii Yunanistan'da "Yunan kahvesi" olarak geçse de bildiğimiz Türk kahvesi. Polifenol ve antioksidan bakımından zengin olan Türk kahvesi ayrıca metabolizmayı da hızlandırıyor ve kilo vermeye yardımcı oluyor.
Yapılan bir araştırmaya göre Yunanistan'ın Ikaria Adası'nda yaşayanların 90 yaşını geçme ihtimali Avrupa'da yaşayanlara göre iki kat daha fazla. Bunun nedenini araştıran bilim adamları işin sırrının "Türk kahvesi"nde olduğunu ortaya koymuş. Tabii Yunanistan'da "Yunan kahvesi" olarak geçse de bildiğimiz Türk kahvesi. Polifenol ve antioksidan bakımından zengin olan Türk kahvesi ayrıca metabolizmayı da hızlandırıyor ve kilo vermeye yardımcı oluyor.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hosgeldın canım
Kısaca tanıyalım mı seni
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
İkinci Türk mucizesi yoğurt
Fotoğraftaki gibi göbeği bıçakla kesmeye kalkacak kadar delirmeden önce bu maddeyi dikkatlice okuyun. Türk kahvesinden sonra bir diğer mucize besin de yoğurt. Sağlıklı bir protein kaynağı olan yoğurt içeriğindeki konjuge linoetik asit (CLA) sayesinde karın yağlarından kurtulmada yardımcı. Yapılan araştırmalara göre bir sene boyunca, diyetinde her gün yoğurt tüketen kişiler, tüketmeyenlere göre yüzde 22 daha fazla kilo veriyor. Her gün düzenli olarak yoğurt tüketilmesi daha hızlı yağ yakımına sebep
Fotoğraftaki gibi göbeği bıçakla kesmeye kalkacak kadar delirmeden önce bu maddeyi dikkatlice okuyun. Türk kahvesinden sonra bir diğer mucize besin de yoğurt. Sağlıklı bir protein kaynağı olan yoğurt içeriğindeki konjuge linoetik asit (CLA) sayesinde karın yağlarından kurtulmada yardımcı. Yapılan araştırmalara göre bir sene boyunca, diyetinde her gün yoğurt tüketen kişiler, tüketmeyenlere göre yüzde 22 daha fazla kilo veriyor. Her gün düzenli olarak yoğurt tüketilmesi daha hızlı yağ yakımına sebep
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bu menülerle hiç yarışma Derya
Bak bu pzt başlıyorsun ve hiç baska yollara sapmadan hedefe kıtlenıyorsun tamammı
Senın zamanı sele vermeni seyretmek istemiyorum
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Geçmiş olsun canım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Beni böyle kandıraman
Bak hala cerez aklımda unutmadım çiçaaaaaam
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Kız dur fiştekleme@DeryaOnDiet Derya bu hafta eziyetlerden eziyet seç kendine pazartesi artı çıkarsan kötü kadın Müzeyyen seni yolacak bizde zevkle aman dilim sürçtü üzüntüyle tempo tutacağız mecbur@berilceee
Sadece pattiz olmamış daha besleyici hemen acıktırmayacak bir sebze seçebilirsin @muratadivane
Yollarım dıye örgü örüyom sınırım gecsın dıye
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Alman fasulyesı@Ilksevdam Canım mısır çerezi nedir doğru dürüst bi şey yemeyip sonrada gidip mısırları yiyip yağa yatırım yapmışın olmamış yemek saatlerini miktarlarını bugün tam dikkatle inceleyelim bak seni kaptana ispiyonlarım diye korkma kaptan kaptaaaaandiye hiç bağırır mıyım terliği kapıp gelir dalar alimallah
@aylin90 Afiyet olsun Karatay da muz ve yumurta aynı anda hem muz yerli değilse bir tam yedin peynirin yok Alman fasulyesi nasıl merak ettim su ne kadar içtin diye sorsam çok bunaltır mıyım acep
20-25 cm uzunluğunda
Bır parmak enınde yassı model yesıl fasulye
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Uyu ne şikayet edıyonİyiyiz bizde canım saçma sapan saatlerde uyuyorum sürekliuyuya uyuya Totoyu büyüteceğim valla
Süper kaptan mükemmel insanharikayız tatlım biraz fazla uyuyorum onun dışında herşey güzel şimdilik canım hala kilo almadım sabitim bakalım ilerleyen dönemlerde neler olacak
Hoşbuldum canım benim iyiyim çok şükür ufaklık nasıl
Kuzucuk senı uyutup yer acıyor kendıne işte
Şikayet yok daha neler edecek sana zevkle okuyacam hepsını
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hoyrat sevıyom ne edeyım@tezbitsin Kankişim dedim şiirler yazdım besteler yaptım yokluğunda karalar bağladım ama kankilikten anca rakipliğe geriledim öylemi diyorsun zayıfladın diye bana hava atıyorsun peki öyle olsun şarkısını sana gönderiyorum
Bilmem mi ama artık bu zaaf aradan çıkmıştır oldu olacak başka zaaf bulup zor günler için kendimi garantiye alayım malum kötü kadın Müzeyyenin sağı solu belli olmaz
Aşk kadını hem döverim hem severim diyorsun ama deli sevdanı da biliriz karasevdanı da
@ceren06_35 Canım teze anne nasıl gidiyor hamilelik sıkıntıları başladı mı liste yapılınca gözlerimiz seni arıyor erken işe giderken yazdığın mesajları
Şimdi düsünüyom
Ilk sevda ıle Derya ya karşıda bır sevgı seli geldı şimdi
Onlarıda seveyım tarzımla
