- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Çok beğendim menünü canım
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Hihihihihihih ben hâlâ Ayşegül'den zayıfımBu hafta aynı kiloyu vermişiz
şuan memlekete gidiyorum, pazartesi dönecem, memleket işi olmasaydı işin bitikti bu hafta
- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
cok tesekurler canim❤Çok beğendim menünü canım
- 8 Ağustos 2008
- 36.722
- 48.707
- 1.123
En çok kilo verene 1 ödül öğün olsun. Yarış baslasin
.benim de doğum günüm16 kasım. Kasım ayında o kiloda olalım ya
- 8 Ağustos 2008
- 36.722
- 48.707
- 1.123
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Menümü hemen yazayım
Kahvaltı 12.30
1 tk kuymak
3 yk kadar kıymalı patatesli yumurta
3 yeşil 3 siyah zeytin
1 salam
1 parça kaşar
Bol çay
1 lavaş (orta boy)
Saat 17.30
1 kase marul cacığı
1 küçük kase domates soslu karışık turşu
Saat 18.15
Çay ve 1 küçük ısırık halley (ucundan)
Gün bitti..
1.5 litre su
200 ip atlama
10 dakika farklı sporlar
Kahvaltı 12.30
1 tk kuymak
3 yk kadar kıymalı patatesli yumurta
3 yeşil 3 siyah zeytin
1 salam
1 parça kaşar
Bol çay
1 lavaş (orta boy)
Saat 17.30
1 kase marul cacığı
1 küçük kase domates soslu karışık turşu
Saat 18.15
Çay ve 1 küçük ısırık halley (ucundan)
Gün bitti..
1.5 litre su
200 ip atlama
10 dakika farklı sporlar
- 4 Şubat 2020
- 102
- 349
- 53
- 34
Merhabalar 
Bugünüm şöyleydi:
Saat 11: Peynirli kuymak 5 kaşık
5 adet sunta bisküvi
Domates salatalık
3 dilim beyaz peynir
2 ceviz
Saat 14:1 kuru incir 1 kuru kayısı
Saat 16.30: Yarım ızgara levrek
5 kaşık taze bezelye yemeği
3 adet ızgara mantar
Saat 20: 1 adet orta boy muz
yiyeceğim 
(Çünkü gece yine işteyim bugün sabaha kadar
)
Bugünüm şöyleydi:Saat 11: Peynirli kuymak 5 kaşık
5 adet sunta bisküvi
Domates salatalık
3 dilim beyaz peynir
2 ceviz
Saat 14:1 kuru incir 1 kuru kayısı
Saat 16.30: Yarım ızgara levrek
5 kaşık taze bezelye yemeği
3 adet ızgara mantar
Saat 20: 1 adet orta boy muz
yiyeceğim (Çünkü gece yine işteyim bugün sabaha kadar)- 4 Şubat 2020
- 102
- 349
- 53
- 34
Ben de yazabiliyor muyum acaba?
Yazabiliyorsam bugün 68 im haftaya 66.9 da olsa 66 yı görmek istiyorum
- 24 Şubat 2021
- 258
- 343
- 23
- 27
- 24 Şubat 2021
- 258
- 343
- 23
- 27
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Yarışlara doymuyorduuuuEvet evet evet
Başlasın o zamanYok ya ben yemek için yaşamıyorum ben ne olsa yerim mantığıyla böyle oldum
bunu fark ettiğinden beri ölçülü yemeye başladım
başlasın yarış o zaman
Çok çekişmeli olacak belli🖒Evet evet evet
Evet canımSen de mi akrepsin
, yükselen aslanTamam tamam yemek ödülü yaramazligi yapmayacağımYarışmamızın kazanananı kendine birşey alsın..
Mesela ben bugün kendime iç çamaşırı aldım.. Verdiğim 1 kilonun ödülü
kendine istediği hediyeyi alsinŞu an 86yim.hedefim 85 ama bu yarış için daha zorlayacagim. Bir de canim ben ne zaman esas takım oyuncusu olurum.benim önceki yarışma zamanımda 2 hafta sonra alınıyordu.
Bugünkü menumSizlerden bir ricam da lütfen menülerinizi akşam 10:00 olmadan paylaşın olur mu?
Cepten girince muhabbetle liste kontrolünü birlikte göremiyorum.. Gözden kaçırmayayım diye
İki lafın belini de kırmak istiyorum
10.00 yarım simit 5 zeytin 1 dilim peynir yeşillik
14.00 1 top dondurma
18.00 6 kaşık babaganuc
1 saat açık hava yürüyüş
3 lt su
