Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

melis08 · 31 Ekim 2009

1 Aylık Analiz
ekim ayında takımımızın sadece %36'sı sınıfı geçmiştir.

Ad: 1 ay önce 52.9 kiloymuş, şu an 54.1. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 1.2 kilo almış
SONUÇ: Sınıfta kaldı
Dosba: 1 ay önce 66.1 kiloymuş, şu an 66.8. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 700 gr almış
SONUÇ: Sınıfta kaldı
melis: 1 ay önce 60.5 kiloymuş, şu an 60.2. Geçtiğimiz 1 ay zarfında sadece 300 gr vermiş
SONUÇ: Sınıfta kaldı
fikriye: 1 ay önce 72 kiloymuş, şu an 71 kilo. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 1 kilo vermiş
SONUÇ: Sınıfı geçti
güzelim: 3 hafta önce 70 kiloymuş, şu an 65. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 5 kilo vermiş
SONUÇ: Sınıfı geçti :nazar:

a.s.
nachtigall: 3 hafta önce 61.5 kiloymuş, şu an 59.8. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 1.7 kilo vermiş
SONUÇ: Sınıfı geçti :nazar:

askito: 3 hafta önce 70.7 kiloymuş, şu an 69.9. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 800 gr vermiş
SONUÇ: Sınıfta kaldı
genciza: 3 hafta önce 64.6 kiloymuş, şu an 63.1. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 1.5 kilo vermiş
SONUÇ: Sınıftı geçti :nazar:

acıbiber: 2 hafta önce 61.6 kiloymuş, şu an 61.3. Geçtiğimiz 2 hafta zarfında 300 gr vermiş
SONUÇ: Sınıfta kaldı
emirel: 2 hafta önce 61.1 kiloymuş, şu an 62.5. Geçtiğimiz 2 hafta zarfında 1.4 kilo almış
SONUÇ: Sınıfta kaldı
bhr: 1 ay önce 83.3 kiloymuş, şu an 82.6. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 700 gr. vermiş
SONUÇ: Sınıfta kaldı

kızlar sonucumuz başarısız çoğumuz kilo almışız çoğumuz da 1 ayda 1 kilo bile verememişiz. Yorum ve önerilerinizi bekliyorum. Herkes bir sorumluluk üstlenebilir takımda daha iyi neler yapabiliriz nasıl motivasyon sağlıyabiliriz önerileri bekliyorum.

Güzelim takımın ekim ayı birincisi. Deneyimlerini paylaşırmısın tatlım.

bhr.87 · 31 Ekim 2009

valla tokat gibi oldu resmen canım 1 ay ne kadar çabuk geçiyo oysaki uzun bi süre koskoca bir ayda en az 4 kilo verilirken ben 700 gram vermişim o da alarak vererek dengesiz bi şekilde yani hakkaten toparlanma zamanı gelmiş de geçiyor bile motivasyonu artıracak bir şeyler bulmak lazım cidden kaptanım

Nachtigall · 31 Ekim 2009

Günaydın kızlar,
Kahvaltı menüsünde 2 dilim ekmek, bir parça orta yağlı peynir, zeytin ezmesi ve kahve vardı. Dünyaca ünlü gurmeler bunu tavsiye ediyormuş. Artık böyle kahvaltı edeceğim!!!naniknanik
Bugün çok uyumuşum galiba. Sersem gibiyim. Değneğimle kabağa dokunayım da gonzalez olsun. Tüm işleri yapsın:umursamaz:

fikriye_bg · 31 Ekim 2009

kahvaltidan once 1 mandalina
kahvalti 1 dilm ekmek,1 kasik bal,1 bardak yesil cay,1 k.k peynir.

ad1 · 31 Ekim 2009

günaydın kızlar.analizlere baktım içinizde en kötü benmişim. toparlanmaya çalışacağım. mafoldumben
bu sabah 1 bardak çay,yarım dilim kaymaklı reçelli ekmek, yarım yumurta.
geçmişi okuyamıyorum,siteye zor giriş yapıyorum.işyerindeki pc normalde çok yavaş,sitede arızalı olunca çok zor gelebiliyorum.iş çıkışına kadar buralarda olurum.öpüyorum hepinizi.

melis08 · 31 Ekim 2009

bhr.87 .!.:
valla tokat gibi oldu resmen canım 1 ay ne kadar çabuk geçiyo oysaki uzun bi süre koskoca bir ayda en az 4 kilo verilirken ben 700 gram vermişim o da alarak vererek dengesiz bi şekilde yani hakkaten toparlanma zamanı gelmiş de geçiyor bile motivasyonu artıracak bir şeyler bulmak lazım cidden kaptanım

canım benim de öyle ben sadece ve sadece 300 grmı ne hatırlamıyorum bile vermişim, 1 günde bile verilecek şeyi 1 ayda vermişim yani. Evet motiveasyoınu arttıracak bir şeyler. HADİ KIZLAR FİKİRLER ÜRETİN, BEYİN FIRTINASI YAPALIM

Nachtigall .!.:
Günaydın kızlar,
Kahvaltı menüsünde 2 dilim ekmek, bir parça orta yağlı peynir, zeytin ezmesi ve kahve vardı. Dünyaca ünlü gurmeler bunu tavsiye ediyormuş. Artık böyle kahvaltı edeceğim!!!naniknanik
Bugün çok uyumuşum galiba. Sersem gibiyim. Değneğimle kabağa dokunayım da gonzalez olsun. Tüm işleri yapsın:umursamaz:

neden gurme olamadığımı şimdi anladım otrişim. Ben de az uyumaktan sersem gibiyim benim cadı uyumuyor artık geceleri delirmiş olmalı, ben de onu kabağa çevirmeyi düşünüyorum.
Ben de yazayım sabah 1 lavaş, bal, peynir, domatesli omlet yedim. Çok mu yemişim ne

fikriye_bg .!.:
kahvaltidan once 1 mandalina
kahvalti 1 dilm ekmek,1 kasik bal,1 bardak yesil cay,1 k.k peynir.

seninkide iyi canım aifyetolsun.

melis08 · 31 Ekim 2009

ad1 .!.:
günaydın kızlar.analizlere baktım içinizde en kötü benmişim. toparlanmaya çalışacağım. mafoldumben
bu sabah 1 bardak çay,yarım dilim kaymaklı reçelli ekmek, yarım yumurta.
geçmişi okuyamıyorum,siteye zor giriş yapıyorum.işyerindeki pc normalde çok yavaş,sitede arızalı olunca çok zor gelebiliyorum.iş çıkışına kadar buralarda olurum.öpüyorum hepinizi.

adcım günaydın. Analizler de olmasa ne yapmışız unutuyoruz. Birkaç güne düzelir canım ben sana güncel haberleri söyliyim 2. olduk askito da 3. bireyelde.

ad1 · 31 Ekim 2009

günaydın meliscim.evet haklısın analizler olmasa ne durumda olduğumuzu ciddi olarak anlamak zor oluyor. ellerine sağlık hayatım. bende düzeleceğini düşünüyorum.inşallahda düşündüğüm gibi olur. tüm takım arkadaşlarımı,özellikle aşkitomu tebrik ederim. a.s.

acibiber2053 · 31 Ekim 2009

melis08 .!.:
1 Aylık Analiz
ekim ayında takımımızın sadece %36'sı sınıfı geçmiştir.

Ad: 1 ay önce 52.9 kiloymuş, şu an 54.1. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 1.2 kilo almış
SONUÇ: Sınıfta kaldı
Dosba: 1 ay önce 66.1 kiloymuş, şu an 66.8. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 700 gr almış
SONUÇ: Sınıfta kaldı
melis: 1 ay önce 60.5 kiloymuş, şu an 60.2. Geçtiğimiz 1 ay zarfında sadece 300 gr vermiş
SONUÇ: Sınıfta kaldı
fikriye: 1 ay önce 72 kiloymuş, şu an 71 kilo. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 1 kilo vermiş
SONUÇ: Sınıfı geçti
güzelim: 3 hafta önce 70 kiloymuş, şu an 65. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 5 kilo vermiş
SONUÇ: Sınıfı geçti a.s.
nachtigall: 3 hafta önce 61.5 kiloymuş, şu an 59.8. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 1.7 kilo vermiş
SONUÇ: Sınıfı geçti
askito: 3 hafta önce 70.7 kiloymuş, şu an 69.9. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 800 gr vermiş
SONUÇ: Sınıfta kaldı
genciza: 3 hafta önce 64.6 kiloymuş, şu an 63.1. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 1.5 kilo vermiş
SONUÇ: Sınıftı geçti
acıbiber: 2 hafta önce 61.6 kiloymuş, şu an 61.3. Geçtiğimiz 2 hafta zarfında 300 gr vermiş
SONUÇ: Sınıfta kaldı
emirel: 2 hafta önce 61.1 kiloymuş, şu an 62.5. Geçtiğimiz 2 hafta zarfında 1.4 kilo almış
SONUÇ: Sınıfta kaldı
bhr: 1 ay önce 83.3 kiloymuş, şu an 82.6. Geçtiğimiz 1 ay zarfında 700 gr. vermiş
SONUÇ: Sınıfta kaldı

kızlar sonucumuz başarısız çoğumuz kilo almışız çoğumuz da 1 ayda 1 kilo bile verememişiz. Yorum ve önerilerinizi bekliyorum. Herkes bir sorumluluk üstlenebilir takımda daha iyi neler yapabiliriz nasıl motivasyon sağlıyabiliriz önerileri bekliyorum.

Güzelim takımın ekim ayı birincisi. Deneyimlerini paylaşırmısın tatlım.

ayyy ilk defa sınıfta kaldım.ay çok üzüldm bu kilolarımı nasıl vereceğim ben ya artı 50 li kiloları görmek istiyorum ben yaaaaa

bhr.87 .!.:
valla tokat gibi oldu resmen canım 1 ay ne kadar çabuk geçiyo oysaki uzun bi süre koskoca bir ayda en az 4 kilo verilirken ben 700 gram vermişim o da alarak vererek dengesiz bi şekilde yani hakkaten toparlanma zamanı gelmiş de geçiyor bile motivasyonu artıracak bir şeyler bulmak lazım cidden kaptanım

ay bahar bana da tokat gibi geldi yaaaaaaa

Nachtigall .!.:
Günaydın kızlar,
Kahvaltı menüsünde 2 dilim ekmek, bir parça orta yağlı peynir, zeytin ezmesi ve kahve vardı. Dünyaca ünlü gurmeler bunu tavsiye ediyormuş. Artık böyle kahvaltı edeceğim!!!naniknanik
Bugün çok uyumuşum galiba. Sersem gibiyim. Değneğimle kabağa dokunayım da gonzalez olsun. Tüm işleri yapsın:umursamaz:

ay kabaktan bende istiyom akşama yemeğe misafir var oğlum sayesinde daha bir işe elimi sürmedim

acibiber2053 · 31 Ekim 2009

ay beynimde değil ama yüreğimde fırtınalar koptu yaniiiii

lmaz:

melis08 · 31 Ekim 2009

kızlar çok kasvetli bir hava var çok yağmur yağıyor eşim yok nöbetçi, cadı kızımla yalnızız. Teyzoşu işten gelsin ona gidip kalacağız bu gece. Alışveriş merkezinde alırdık kızımla ben soluğu bu yağmurda ama onu da yapamıyoruz domuz gribi yüzünden öyle tılıkdık kaldık işte eve.

Nachtigall · 31 Ekim 2009

acibiber2053 .!.:
ay kabaktan bende istiyom akşama yemeğe misafir var oğlum sayesinde daha bir işe elimi sürmedim

İşim bitince sana göndereceğim şekerim. İşlere hiç başlama delikafadulden O yapar :dilcikar:

melis08 · 31 Ekim 2009

kızlar ben artık akşamları yemek yememeye çalışıyorum yani hafif geçiştirmeye bakalım işe gidince de uyugulayabilecekmiyim. Ama su içemiyorum yağmıur yağıyor.

melis08 · 31 Ekim 2009

ayy yemeğe misafirmi acıbiberim çok zor çocukla. Eşin oyalar sen yaparsın artık.
Menünü bir yaz bakalım.

ad1 · 31 Ekim 2009

burda henüz yağmurdan eser yok.hava açık ama soğuk.meliscim bizde grip korkusu henüz başlamadı.oğlum babaannesiyle gezip duruyor.ben biraz gribim diye evde maskeyle geziyorum. oğlum bana bakıp bakıp böö diyor,beni güldürüyor sürekli.maskeyi takmak çok sıkıcı ama onun sağlığı için olunca çok rahatsız olmuyor insan.

ad1 · 31 Ekim 2009

acıbiberim biz yardıma gelelim ne güzel 2 dk biterdi işlerin. hemde yemeğe misafir çok zor.akşamdan biraz bişeyler hazırlayınca kolay oluyor. menünde neler var canımcım.

ad1 · 31 Ekim 2009

akşam yemek işlerini bende kesmeye çalışıyorum.belki böyle daha kolay verebilirim kilocukları.

Nachtigall · 31 Ekim 2009

melis08 .!.:
kızlar ben artık akşamları yemek yememeye çalışıyorum yani hafif geçiştirmeye bakalım işe gidince de uyugulayabilecekmiyim. Ama su içemiyorum yağmıur yağıyor.

Öğle yemeğim 1 kase domates çorbası, 2 parça peynir ve 1 dilim ekmek. Akşamları da hafif yemek istiyorsan çorba güzel gidebilir canım. Tabi tek başına yetmeyebilir. Yanında kıymalı ya da kıymasız sebze yapabilirsin. Sonra 9-10 gibi de meyve mesela zemuszemus

Nachtigall · 31 Ekim 2009

Takımım da buradaymış. Seviniverdim. Kızlar, bugün programımıza harfiyen uyalım. En zoru haftasonu. Evde oluyoruz, mutfak işleri vs. Bu haftasonu tuzağına düşmeyelim

melis08 · 31 Ekim 2009

ad1 .!.:
burda henüz yağmurdan eser yok.hava açık ama soğuk.meliscim bizde grip korkusu henüz başlamadı.oğlum babaannesiyle gezip duruyor.ben biraz gribim diye evde maskeyle geziyorum. oğlum bana bakıp bakıp böö diyor,beni güldürüyor sürekli.maskeyi takmak çok sıkıcı ama onun sağlığı için olunca çok rahatsız olmuyor insan.

ilginç oralarda yağmur olmaması canım tüm yurt yağmurlu diyordu hava durumunda aman olmasın hiç sevmem tamam barajlar dolsun da off ne bileyim.
Canım ne yapacaksın gribin geçene kadar maskeye talim et tatlım yazık çocujklara bulaşmasın kötü oluyorlar çabuk atlatıyorlar ama 2-3 gün bile perişan ediyor onları

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nirvana

BaHaR

Guru

SaNBeRk 14/08/2008

birtek canım var.''oğlum'

Nirvana

Nirvana

birtek canım var.''oğlum'

kış büyüsü...

kış büyüsü...

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

birtek canım var.''oğlum'

birtek canım var.''oğlum'

birtek canım var.''oğlum'

Guru

Guru

Nirvana

Benzer Konular