14 Mayis Miladim

Bu tarih benim icin önemli. Yakinda dogum günümde var ve ben, bu sefer inancla, yeni yasima yeni bir ben ile girmek istiyorum.

Baslangic Kilom: 82,2
Boy: 1,73
Hedef: 73
Uygulayacagim Diyet: Yesil Elma Diyeti

Bu Sabah Saat 10'da uyandigimdan Kahvaltimi 10'30 da yaptim.

Kahvalti: 1 haslanmis yumurta, 2 dilim kepek ekmek üzerine krem peynir sürdüm ve 4 tane zeytin.

İnşallah istediğiniz kiloya ulaşırsınız :) Elma diyeti şok diyet mi?

Hisana .!.:

İnşallah istediğiniz kiloya ulaşırsınız :) Elma diyeti şok diyet mi?

Genişletmek için tıkla...

Tesekkür ederim canim... Evet, sok diyet sayilir. Yani 2 haftada 10 Kilo verdiriyor. Forumda da cok konu acilmis bu diyet hakkinda. Kesinlikle tavsiye ederim. Cok kisi var 5 günde 7 kg veya 6 günde 8 kg vermis olanlar. Insallah onlardan biri de ben olacam.

Bu saate Kadar daha bisey yemedim 1 lt su ictim. Kendimi de iyi hissediyorum.
Önce yesik cayimi sonra da sade türk kahvemi ictim.

-700 gr ile yeni bir güne Merhaba.

Biraz sabirsiz bir kisiligim oldugundan her gün tartilirim.
Güncel kilom: 81,5 kg

Bugün erken kalkip 30 dakika dans ettim. Sonra Kahvaltim ayni dünkü gibi.
Simdi de türk kahvemi iciyorum

Bugun 81.2 kg ciktim

Kahvaltimi degistirdim ve iki dilim kepek ekmeginden ve beyaz peynirden tost yaptim.