- 31 Ekim 2017
- 444
- 589
- 18
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.401
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2017
- 444
- 589
- 18
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.402
çocuk geç yapmasıda zor haklısın kariyerde ii ama birlikte oda zor kııız baksınlar baksınlar kocalar ooohhh
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.403
günaydın caaaaannn
ben ümidi kestimakşam eşime diyorum düdüklüyle kurufasulye yapcam ölür müyüm acaba bıktın mı benden bıktıysan patlataym kendimi diyorm sen bekle beraber deneriz onu bigün dedi
beraber gideriz diyor yani
bizde pasta yapan yok
ıspanağı yıkamak bi dert yaaaa
kv de tatlı olurdu artık olmuyor kv hasta ona yasak biz istersek alıyorlar bizde yok diyoruz artık pazr sporum yok kuzumdenetim kız pazar sporun yoktu demi yakalamadım hiç
bence süpr olur ya bende bulursam yollayam kızlar önemli olan takıma üye gelmesi deilmi
o ne kıııııız 66 sendeSekerPancarii gibi küsürlü küsürlü
onu 70 edeydin ya gülüm
sen görsen sen ben görsem ben farketmez ben görünce ekliyom canısı
günlük beslenme planını yirim kııız iyi spor yapmışın tebrik
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.404
1 gün yapsam yeter ertesi gün araya sebze koyarım 3.cü gün sadece sebze yerimkaç günlük kuzum senin tek düzen beslenmen iyi olmaz bnce ama bilemedim
ama tadı cok güzellll
- 31 Ekim 2017
- 444
- 589
- 18
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.405
tabiside süpersin gene lilim tebrik su içiyosun demi[İşte emziren annenin günlük menüsü...
Sabah 8:00kahvaltı
1 cay, 5 adet siyah zeytin, 3 adet yesil zeytin,1 dilim kizarmis ekmek, çeri domates, salatalık
Ara ogun 1o:30
1 tane kuru ıncır
2 hurma
1 cevız
Oglen 14:30
1 tabak mercımeklı tarhana corbası (annem nette gorup denemiş superdi)
2 tabak karnabahar
2 dılım ekmek
Çeri domates
Ara öğün 16:00
10 badem
1 muz
Aksam 17:30
1 Tabak karnabahar
1 dılım ekmek
Ara ogun 2o:00
1 adet havuc
Notlar: Bebegimi rahatsiz ettigi icin yumurta, et ve sut urunleri tuketmemem gerekiyor
Cuma kilo:75.1
Güncel kilo: 75.1
Haftalık hedef: -500
Hedefe kalan: 500
İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Besinci hafta kilo kaybi: 700
Altıncı hafta kilo kaybı: 1000
Yedinci hafta kilo kaybi:700
Sekizinci hafta kilo kaybi:500
Dokuzuncu hafta kilo kaybi:600
Onuncu hafta kilo kaybı:200
Onbirinci hafta kilo kaybi:+100
On ikinci hafta kilo kaybı:0
On ucuncu hafta kilo kaybi: 700
On dorsuncu hafta kilo kaybı:6oo
On besinci hafta kilo kaybi:0
Bu hafta kilo kaybi:0
Toplam kayip:9800
Ana hedefe kalan:2100"
gece bende giremedim ya hata var dedi siteBen aksama sıteye gıremedm ya hata verdı sinir oldum
Cok hastayım ben kızlar
Bır toparlanamıyrz
Luluuu94 aksam oglusa butun havuc soyup verdm
Bır dıs kasıdı onla bır dıs kasıdı sorma
Havucu parmak gıda boyutunda vermedm
Koparmasından korktum
O dısını kasıdıktan sonra ben yedım
Salyalı salyalı cok tatlıydı
Dömi salya sos
her sakşam ne yediini yaz gülüm
spor yap beni etiketle spor listemiz ayrı istersen girebilirsin
mıcı mıcı konuşuyoz işte
hoş geldin
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.406
oh oh maşallah tuttugunuzu getirin
Günaydın canım
Bana bi 30 dk lütfen
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.407
günaydın kızlar ben süt detoksundayım 
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.408
ooo alamancı mısıınnn
ay ivite tabi özellikle böreği
aam bn cok yiyemiyorum ıspanagı agzımı bi tuhaf yapıyo 
sen beceremezsn diyo kuzu ne beraber giderizi
beraber gideriz diyor yani
bizde pasta yapan yok
pazr sporum yok kuzum
o zaman olur bnceee karbonhidratı kesersin bide sindirim sistemini çalıştırıcı bişeylerde yaptın mı işe yarar
- 31 Ekim 2017
- 444
- 589
- 18
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.409
nerdesin kıııız kopmaaaa bacım ne ettin kaç gündür de bakem spor yaptınmıHayırlı sabahlar diyet arkadaşlarım
yapınca etiketle beni listeye yazayım gülüm
maşallah Allah bağışlasın hoş geldin tekrar hadi bakalımMerhaba hanımlar
Bendeniz, 34 yaşındayım 3,5 yaşında bir oğlan 5 aylık da bir kız annesiyim.
İlk hamilelikten önce 59, ikinci hamilelikten önce 61 kiloydum. Şimdi hedefim 58 olmak. Boyum 1.68 çünkü:) bu kiloyla 36 beden oluyorum o da bana yetiyor.
Şimdilik yarım gün çalışıyorum. Bebeğimi emzirmenin dışında günde iki kez de süt sagiyorum. Karbonhidratı çok kisamiyorum sanırım problemim bu:)
Takımınıza girdiğim icin çok memnunum çünkü en büyük problemim motivasyon, insallah 3 aya kalmadan zayıflayacağım çünkü hiç bu kadar kilolu olmamıştım:)
kaptinn
yakımda yarışmak ii oluyo bence sende alışacaksın 1 hafta oldu ben geleli daha bi yol katetemedik ama inş
güzel canım topluca akşam yazsan daha kolay olur
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.410
eğer sana etkili oluyorsa iyi geliyorsa yap kuzum@sekerpancarililipit
poncikbirgelincik
benim durumu biliyorsunuz kilo almaya başladım dikkat edemiyorum açıkçası bir dur demem lazım şok diyet düşünüyorum mesela protein diyeti bir ara @Vanillav ile yapmıştık demir eksikliğime de iyi gelir ne diyorsunuz bu duruma
bu dukan birası demir eksikliğine iyi geliyomuş galiba
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.411
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.412
Yok daha başlamadım ama bugün başlıyorum evimi toplayayım kahvaltımı yapıp kızımı uyutayim hemen başlayacağım seni de etketleyecegim :)
- 31 Ekim 2017
- 444
- 589
- 18
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.413
benimki eski lastiksiz düdüklülerden kullnması çok kolay ya 15 dakkada yapıyo vallaha bulandan Allah razı olsungünaydın caaaaannn
ben ümidi kestim
canııım denetiiiim moralinimi bozdun sen biraz sanki@sekerpancari
benim durumu biliyorsunuz kilo almaya başladım dikkat edemiyorum açıkçası bir dur demem lazım şok diyet düşünüyorum mesela protein diyeti bir ara @Vanillav ile yapmıştık demir eksikliğime de iyi gelir ne diyorsunuz bu duruma
anlat bana bende bileyim şok diyet yaparsan sana ii gelirmiki çünkü aşılaman var şimdiden zorlama bünyeni derim sen bilin genede gülüm kaç kilo vermeyi istiyosun aşılamaya kadar
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.414
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.415
nasılsınız 55.2 kilo bağyan
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.416
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.417
niye gayet eyisin
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.418
ooo alamancı mısıınnn
ay ivit
sen beceremezsn diyo kuzu ne beraber giderizi
o zaman olur bnceee karbonhidratı kesersin bide sindirim sistemini çalıştırıcı bişeylerde yaptın mı işe yarar
bırak kendi yapsın bakalım napacak ötmeye başlayınca
benim eşim ilk zamanlar mutfağa girmezdi korkudan
kardonhidratı bir gün bıraksam bile bana çok faydası olacak tostoparlak olmaya başladım
- 26 Nisan 2015
- 1.492
- 2.182
- 63
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.419
Günaydın arkadaslar
lilipit
heksi
Luluuu94
SaiKing
günaydın
Bende yeniyim burda inş yapabilirimde aranızda uzun kalırım
29yasındayım
2kızım var;6yasında ve 5,5aylık
60ile hamile kaldım 75ile doguma gittim
Şuan 59-58arası gidip geliyorum
Amacım bekarlık kilom 53e düşmek hayal ama olsun
Bide göbegi eritmek
Kızım annesütüyle beslendigi için sürekli acıkıyorum ve tatlı yeme istegim cok fazla
İnş sizleri görüp kendimi dizginleyebilirim
Günde kırk mekik cekiyorum fırsatım olursa bide internette alt karın calıştırma hareketleri var otuz tane kadar yapıyorum
Şimdilik aklıma gelenler bunlar
Bütün arkadaslara bol sporlar,nefis körlügü ,bol azimler diliyorum
lilipit
heksi
Luluuu94
SaiKing
günaydınBende yeniyim burda inş yapabilirimde aranızda uzun kalırım
29yasındayım
2kızım var;6yasında ve 5,5aylık
60ile hamile kaldım 75ile doguma gittim
Şuan 59-58arası gidip geliyorum
Amacım bekarlık kilom 53e düşmek hayal ama olsun
Bide göbegi eritmek
Kızım annesütüyle beslendigi için sürekli acıkıyorum ve tatlı yeme istegim cok fazla
İnş sizleri görüp kendimi dizginleyebilirim
Günde kırk mekik cekiyorum fırsatım olursa bide internette alt karın calıştırma hareketleri var otuz tane kadar yapıyorum
Şimdilik aklıma gelenler bunlar
Bütün arkadaslara bol sporlar,nefis körlügü ,bol azimler diliyorum
- 31 Ekim 2017
- 444
- 589
- 18
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.420
03-10 KASIM SPOR LİSTEMİZ
DOMATESLER
SchonerDuft
0 + 40 + 0 +30
Favelayn
0 + 0 + 20 + 66
SekerPancarii
0 + 16 + 37 + 45
emelinbusesi
45 + 45 + 0 + 0
P pembebalerin 65 + 46 +0 + 0
E elaalemi 0 + 20 + 0 + 75
PATATESLER
M Melekemal 40 + 25 + 0 + 60
@selcenmehmetcan 0 + 90 + 0 + 0
kaptinn
30 + 60 + 60 +0
@Blacksee55 0 + 0 + 0 + 0
@Bir garip 45 + 45 + 30 + 30
Buki_89
0 + 0 + 0 + 0
@mihracee
M Maridraw
UMEYYE
@munter
@Vanillav
yesiltazenane
SaiKing
kızlar bu spor listemiz
spor takımlarına eklenmek istiyorsanız spor yapıyorsanız beni etiketleyin ekleyim olmazsa haftaya ekliyim
Listedeki kızlar eksik yoktur diye düşünüyom siz de kendinizi kontrol edin ben tüm mesajları okuyup deftere not ediyom ama olabilir yani benim oğlan ve buse başımda dikiliyo şu an dışarı çıkalım deyüüüü havada soğuk ama çıkacaz heralde
DOMATESLER
SchonerDuft
0 + 40 + 0 +30
Favelayn
0 + 0 + 20 + 66
SekerPancarii
0 + 16 + 37 + 45
emelinbusesi
45 + 45 + 0 + 0P pembebalerin 65 + 46 +0 + 0
E elaalemi 0 + 20 + 0 + 75
PATATESLER
M Melekemal 40 + 25 + 0 + 60
@selcenmehmetcan 0 + 90 + 0 + 0
kaptinn
30 + 60 + 60 +0@Blacksee55 0 + 0 + 0 + 0
@Bir garip 45 + 45 + 30 + 30
Buki_89
0 + 0 + 0 + 0 @mihracee
M Maridraw
UMEYYE
@munter
@Vanillav
yesiltazenane
SaiKing
kızlar bu spor listemiz
spor takımlarına eklenmek istiyorsanız spor yapıyorsanız beni etiketleyin ekleyim olmazsa haftaya ekliyim
Listedeki kızlar eksik yoktur diye düşünüyom siz de kendinizi kontrol edin ben tüm mesajları okuyup deftere not ediyom ama olabilir yani benim oğlan ve buse başımda dikiliyo şu an dışarı çıkalım deyüüüü havada soğuk ama çıkacaz heralde
