- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #265.541
İnşallah
İnşallahİlk günler böyle oluyor sıkma canını olacak inşallah başaracağız hepimiz
Kaç kilosun
Cansınnnn
Aynen yaaaa ankarada da hava çok soğuktu bugün
Dün de güneşliydi
Havalar fena bozdu
Ödemli galiba havalar
Az şişkolaşmoş gibi
Napton tatlim yürüdünmü?hosgeldn cnm bnde yurucem bir turli cesaret edemedim sen o sogukta yurumussun aalinda bnde mi yurseydim acilirdim en azindan
Ay,sorma resmen eller bacaklar sogukdan acidi ama iyi geldi vallah:) zaten yine kilo almisim iki kilo kadar buhafta hemen yok edim onlari:)o soğukda nasil yurudunuz
Cnm malesef pizza bozmis olayiBenimde menum
Sabah : haslnmış yumurta . Zeytin peynir , maydonoz ceri domates , limonlu yeşil çay 1 dilim tb ekmek
Ara : karısık sıkma meyve suyu
Ara : sekerli türk kahvesi
Öğle : şehriye corbası 1 dilim kepek ekmek
Ara: yarım muz
1 kurabiye
Akşam 2 dilim pizzabir ayran
1 bardak cay
Gündüz 45 dakka eliptik bisikletle cLıstım.
neeeeeeeeeeeeeeeeeeee olamaaaazzzzzz
evet canm yuridum cok iyi geldi hemdeNapton tatlim yürüdünmü?
Dimi kız öyledir dimiAllahım Ya Rabbim alemsin Ha
Üzülme sen annem gider onlar ödemdir ödem
Harikasin cnm snde
Canım ya
Cnm malesef pizza bozmis olayi
neeeeeeeeeeeeeeeeeeee olamaaaazzzzzz
Bu yaris daha cok kizisir:)
evet canm yuridum cok iyi geldi hemde
Tabi canım bir hafta da ne yemiş olabilirsin ki zaten o kadar dimi
Luluuu94 bundan snra her an gece uyanip spor yapablirim hazir ol:):)
Bir hafta mıCanım ya
süpersin
Tabi canım bir hafta da ne yemiş olabilirsin ki zaten o kadar dimi
uyuyan aslanı uyandırdım iyimi
Buki_89 kuzu uyumuyoruz spor yapıyoruz yenmemiz lazım taammi
Uyandirdin valla ip atlamaktan helak olcam:) yere basamiyorum:):)Canım ya
süpersin
Tabi canım bir hafta da ne yemiş olabilirsin ki zaten o kadar dimi
uyuyan aslanı uyandırdım iyimi
Buki_89 kuzu uyumuyoruz spor yapıyoruz yenmemiz lazım taammi
Sen mezun olalı kaç hafta oldu kiBir hafta mı
Kıyamam annemUyandirdin valla ip atlamaktan helak olcam:) yere basamiyorum:):)
Bence de :)Sen mezun olalı kaç hafta oldu ki
Kaptanlar cıs yemez ki kilo almaz kiii
@MiuLego canım spor öncesi ve sonrası beslenme hakkında görüş ve önerilerini istiyorum... Litfen
Benimde menum
Sabah : haslnmış yumurta . Zeytin peynir , maydonoz ceri domates , limonlu yeşil çay 1 dilim tb ekmek
Ara : karısık sıkma meyve suyu
Ara : sekerli türk kahvesi
Öğle : şehriye corbası 1 dilim kepek ekmek
Ara: yarım muz
1 kurabiye
Akşam 2 dilim pizzabir ayran
1 bardak cay
Gündüz 45 dakka eliptik bisikletle cLıstım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?