- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.841
su içiyomusun canımBilmiyorum yaa kendimi anlamıyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.842
bi gün bi haftanınkını yapıp kaldırıyorum utu ısını hergun yapınca utu ayagmın altında duruyo bı tekme atasım gelıyo gordukce
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.843
benimde kiloda cok degışıklık olmadı sankı
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.844
canım emzırıyosun nasıl yapcaksın agır o dıyet.
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.845
ÇOK AĞIR bir diyet hiç taavsiye etmem bir rkadaş vardı o yapıyordu ama bıraktıktan sonra sanırım kilo almıştı onun yerine akşamları yeme 2 gün kendini şoklat
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.846
benim boş odam var orda hep açıktırbi gün bi haftanınkını yapıp kaldırıyorum utu ısını hergun yapınca utu ayagmın altında duruyo bı tekme atasım gelıyo gordukce
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.847
ayy neguzel ben bos odayı cocuk odası yaptım utu ortada durdumu sınır gelıyo sımdıbenim boş odam var orda hep açıktır
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.848
benim durumda allahın izni ile ynı olacakayy neguzel ben bos odayı cocuk odası yaptım utu ortada durdumu sınır gelıyo sımdı
nereye koyacam bende bilmiyorum hiç kalabalığı svmem
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.849
İçiyorum ama tık yok işte
- 4 Temmuz 2008
- 5.767
- 14.793
- 773
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.850
Akşam salata yemeye karar verdim ben de. 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.851
dun basladim.cok memnunum canim smdilik
yazmiyoruz cnm
bravo sana 1 haftada 3 kilo harikaymis ciddenslm kizlar cok yogun bi gün anca girebildim buraya:)
Güne 66,7 la basladim yani Cuma hedefime 700 gram kaldi yani toplamda buhafta 3 kiloyu gecik bi kilo kaybi basardim
canim benim sorun beynimizde bikac vun beynini rahatlat inanki gdicek bnde senle ayni durumdayim diyet spor var ama bazi insanlar 1 2 hafta ayni kiloda kaliuorlar snra pat pat gdiyor elbet bzimkide gidcekBilmiyorum yaa kendimi anlamıyorum
ben daha omce 6 gun yaptim vucuduma iyi gelen tek diyetyi diyeblirim.snra aldm tabiki ama cok yedgimden aldim ben
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.852
Ben içeriğine baktım çok ağır gelmedi isveç diyetinin yaparken mi anliycam acaba:)))akşamları biftek filan var öğlen ıspanak yumurta sanki emzirenler içinde besleyici gibi geldi de 13 günde 20 kilo veren varmış biraz fazla geldi bana
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.853
sagol canim kilo yerlesmedigi icin hemen gitti normalde tabi bihaftada bir birbucuk kilo en sagliklisi
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.854
kızlar ben dün squat yapmıştım bugün de biraz araştırdım 30 gün yapmaya karar verdim azar artırarak benim popom sıkı ama basen iç bacak ve tabi ki selilüt için ve ordaki yağlar illa ki azalacak
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.855
cikolatalari 5 e mi indirdin
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.856
sabah
limonlu ilik su 2 gun kurusu 1 tk pekmez
1 kk suzme peynir
2 tk suzme yogurt
3 ceri domates
1 kapya biber
2 salatalik
1 dilim tb ekmegi
1 yk kaymak
1.tk bal
1 buyuk kupa limomlu ihlamur
ara yapmadim birazdan aksam yemegini yuyecegiz
aksam
1 su bardagi sutle kabak corbasi
1 porsiyon mantarli tavuk sote
1 porsiyon yogurtlu gavuc salatasi
cay ve bitter az da kuruyemis
yatmadan da bir yesil elma yerim
limonlu ilik su 2 gun kurusu 1 tk pekmez
1 kk suzme peynir
2 tk suzme yogurt
3 ceri domates
1 kapya biber
2 salatalik
1 dilim tb ekmegi
1 yk kaymak
1.tk bal
1 buyuk kupa limomlu ihlamur
ara yapmadim birazdan aksam yemegini yuyecegiz
aksam
1 su bardagi sutle kabak corbasi
1 porsiyon mantarli tavuk sote
1 porsiyon yogurtlu gavuc salatasi
cay ve bitter az da kuruyemis
yatmadan da bir yesil elma yerim
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.857
kızlar bide youtube de 1000 abs challange videosu var çekik gözlü kızın 30 dk çok etkili yapıyor ve kesinlikle faydalı onu da deneyin amacım hergün o video ve squat zaten yarışmamızda var inanın çok yorucu da değil gelin yapalım zaten hergün bildirim yapıcam
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.858
cnm sütlü kabajk çorbasını hergün yapıyor musun tadı nasıl bal kabağı mı normal kabak mı bi de ben deneyeyim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.859
önermiyorum canım hızlı vercem diye sağlığından olmanı istemem
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.860
senin spor azmine hayranım . baş ağrın nasıl oldu
Benzer Konular
- Kilitli
