Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

minnak adaycıklarımız

takıma ugramayan arkadaslar 2 kere bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız


@selcanmehmetcan (79,6//%)listeye giriş kilosu 76,5

GamzeK17 (63.8 /63.3/0.5/0.78%) başl.t:5subat başlangıc k:66.8 hedef:55
N Nehir60 (77.2//%) başlg.t:19subat başlg.k:78.3 hedef:65
Hayyal (66.3//% ) başlg.t:19subat başlg.k:67 hedef:60
A Ada_ayaz (/ //% ) başlg.t:22subat başlg.k:72.5 hedef:56
A aaadddaaa (67.6/67.1/0.5/%0.74 ) başlg.t:21subat başlg.k:68.4 hedef:60
segus (73.7 //%) başlg.t:21subat başlg.k:74 hedef:58
@dombilianne (87/ //% ) başlg.t:21subat başlg.k:87 hedef:60
Zmnesrin (73/ //% ) başlg.t:26subat başlg.k:73 hedef:55
@Pembesepet (82/ //% ) başlg.t:27subat başlg.k:82 hedef:68
N Nil4 (86/ //% ) başlg.t:27subat başlg.k:86 hedef:65
Derya0727 (88///% ) başlg.t:1mart başlg.k:88 hedef:65
 
kaptinn kuzu 49,3 az daha beklesem inecekti ama bekleyemedim sabit yazsakta mezun olsam olur mu haftaya regl haftam bidaha artı bidaha temizle geri in çok yoruldum ya hafta boyu ne kadar ip atladım kaçamak ta yok o kadar ama şu gidene bak zorla 200 -300 gr
 
Canim tamam oyle yapayim liste nerdeki
 
hahaa aynen aksam kaslarıma bı kıyak gectım
 
dısarda yürüme şansın varsa biraz kilo verene kadar dısarda yürü hem hamlığüın gider hem kilon azalaırsa evde yapınca zorlanmazsın
 
aaadddaaa .!.:
Bugunku menum
Sabah
2 dilim.kizarmis ekmek
1 yumurta
2 zeytin
Peynir
Oglen
Sebze
2 dilim ekmek
Yogurt
Aksam
2 kurabiye minnacik
Ton balikli salata
Genişletmek için tıkla...
perşembe günü kurabiye
UMEYYE .!.:
Kilo veremedim bu hafta ona canım sıkıldı. Başka bişey yok çok şükür.
Genişletmek için tıkla...
sağlık olsun haftaya verirsin inşallah


olmamış perşembe günü ıslak kek içli köfte sabah elma çok sağlıksız olmuş
afiyet olsun canım


hoşgeldin canım aramıza

Ada_ayaz .!.:
Sabah
2yumurta
Salatalik domates
1bardak sut
Ara
Incir 2adet ceviz
Oglen
1kepce tarhana
Tavuk gogsu
Aksam
Semiz otu salatasi
4adet kofte
Artik hic ekmek yemiyorum gercekten gerek duymuyorum
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun canım güzel olmuş ama ekmeği hiç yemezsen kabızlık sorunu yaşayabilirsin ben bu ara 2 gün yiyorum 1 gün yemiyorum iyi gidiyor

GamzeK17 .!.:
Sabah10
2 yumurta
Yesillik
Yağsız peynir zeytin

Ara3
Yeşil çay şekersiz
Kibrit kutusu kadar tahin helva

Akşam 6
Fırında Balık (bir palamutun yarısı)
Fırında bir patates
Yeşil salata


Çay .
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun tahin helvası dışında güzel

çok çeşitli olmuş güzel reddettikleride gözümden kaçmadı
 
orkide1453 .!.:
dısarda yürüme şansın varsa biraz kilo verene kadar dısarda yürü hem hamlığüın gider hem kilon azalaırsa evde yapınca zorlanmazsın
Genişletmek için tıkla...
Hamlıktan değil benim ağrılarım çünkü 10 gün kadar yaptım bş gün yapmadım o gün vücudum çöküle geçti sanki dışarı çıkma imkânım yok maalesef çıksam bile uzun yürüyüşler yapack alan yok. Neyae ağrı kesicilerle idare edicm bi süre
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
883
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…