Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ELF_LR35 · 28 Aralık 2018

Gizembetulyusa .!.:
refleks super bende atacam kocayi bu gidsle sabaha kadar uyuyor sabahta kalkip cocuklar iyi uyudu demi dinlenmissindir sende diyor caniiiiiim coook dinlendim.hemde 30 dakika da 1 degilde 35 dakika da 1 uyandilar coknuyudum az kaldi atacam bende

Canım daha atmadıysan geç kalmışsın ben büyük doğunca da attım odadan dediğin gibi hem bakmıyordu hem de ağladı uyuyamadım ben diyordu bende odasını degistirdim birgün o evde yokken 1 yaşına kadarda almadım oğlana ayrı oda yapınca geri geldi ikinci doğunca yine attım odadan bu sefer büyüğü aldım yanıma kıskanmasın diye artık koca ayımın dönmesine hiç ihtimal yok sağlık ocağında soruyorlar korunuyormusun diye bende diyorum koca savar yaptım ikitane diye :KK76:

Gizembetulyusa · 28 Aralık 2018

yellow girl .!.:
canm aletlerin hepsi orda tartıda mezurede orda tam minnak bir spor odası aayyy odayı gören bunlarda karı koca taş gibi sanır utanç verici durum

Kizum tas gibi olsan o alrtlere ne gerek var olcaksin da hem insallah :KK5:

yeter ki aletlar bod durmasin ki zaten kullaniyorsun da

Gizembetulyusa · 28 Aralık 2018

yellow girl .!.:
Canm insülin direncinden az gidiyor benim biliyorsun kuzum ama paylasmistm gormemisain 300grm gitmis canm 72.00
Bugun basladm o ilaca bende artk daha iyi gider diye düşünüyorum bakalm

Yaa basladin mi cnm.cok sevndim artik guzel kilola verrsin gercekten cok ise yaryr kuzumci cok kotu ben karatay doyetiyle aştim onu canmmbi bak isterdn

blonde ambition · 28 Aralık 2018

fitcivciv .!.:
Aynen dediklerine katılıyorum canım, her zayıflayan genç görüncem sanıyor ama maalefes daha çökük görünenler var . Zaten zayıf kalcam diye sağşıksız beslenip aç duranlarda var bu sefer vitaminsizlikten solgun bir görünüm elde ediyorlar belki 53 değil 55 olsam yeter bana ama esneme payı yaptım kendime iki kilo :)

Kesinlikle katılıyorum canm :cool:

evt 55 süper olur :KK200:

bende hedefe 58 yazdm ama 55 e zorlamaya çalışrm diyorum

Gizembetulyusa · 28 Aralık 2018

ELF_LR35 .!.:
Canım daha atmadıysan geç kalmışsın ben büyük doğunca da attım odadan dediğin gibi hem bakmıyordu hem de ağladı uyuyamadım ben diyordu bende odasını degistirdim birgün o evde yokken 1 yaşına kadarda almadım oğlana ayrı oda yapınca geri geldi ikinci doğunca yine attım odadan bu sefer büyüğü aldım yanıma kıskanmasın diye artık koca ayımın dönmesine hiç ihtimal yok sağlık ocağında soruyorlar korunuyormusun diye bende diyorum koca savar yaptım ikitane diye

Ahahahah 2 kocasavar guzelmis ben de ne zorum.varsa esim ooglani yanimiza yatrsana gece dyr dyr kari koca arasina girmesin ben kalkarim dyrm.ama sabrim tukendi artik bende uyurum belki girdin kanima atoyorum.kocayi

buzmavileylak · 28 Aralık 2018

orkide1453 .!.:
listeni versen hergün aynı yiyince zaten daha iyi gidiyor

Ekleyım lıstemı canım

blonde ambition · 28 Aralık 2018

Gizembetulyusa .!.:
Yaa basladin mi cnm.cok sevndim artik guzel kilola verrsin gercekten cok ise yaryr kuzumci cok kotu ben karatay doyetiyle aştim onu canmmbi bak isterdn

Yok canm ben karatay da daha kotu olmustum bana hic uygun diil

Gizembetulyusa · 28 Aralık 2018

Ben dun mevlude gittim kucuk kir kacamagim var

Sabah 9.00 haslanmis yumurta peynir zeytin tere
Oglen 15.30 1 tane pide 4 sarma gundde kapattim bu sekildesarlaarda ayran yogurt alan tukrttim ama.saatleri.hatrlamiyrm

orkide1453 · 28 Aralık 2018

tgb1907 .!.:
orkide1453 ayran çorbası nasıl gidiyor
ben çok sevdim bunu arada yaparım ben bunu

ben bgn yapmadım cnm midem kötü oldu dün ama mide küçültüyor iki gün dayanabilirsen yap

Gizembetulyusa · 28 Aralık 2018

yellow girl .!.:
Yok canm ben karatay da daha kotu olmustum bana hic uygun diil

Aralar cok uzun dogrudur cnm bende zorlaniyrm

buzmavileylak · 28 Aralık 2018

SABAH

1sb ılık su (limon, çubuk tarçın)
1 dilim peynir
1 yumurta (haşlanmış)
5-6 yeşil zeytin
Domates, salatalık, maydonoz, bol yeşillik
1 dilim tam buğday ekmek

ARA
meyve
Yeşil çay

ÖĞLE
sebze yemeği Yogurt salata
1 dilim tam buğday
İkindi
1meyve + tarçın

AKŞAM
et/tavuk/balık (100g) veya 9yk kuru baklagil
6yk pirinç/bulgur/makarna veya 2 kepçe çorba
Salata
1 dilim tam buğday

ARA
1sb süt

Listem bu canım. Ama emzirme dönemindeyim

SchonerDuft · 28 Aralık 2018

Gizembetulyusa .!.:
Benm de basima gelmisti esim kilitleyip gitmis kizim krese gidememeti aksama kadar bekledik evde Rabbime sukur ki deorem.yangin falan olmadi

ay sizinkide kötüymüş ben çok panik oldum 1 saat bekledim en fazla ama dayanamadım yni

orkide1453 .!.:
30 gün fit indirdim kızlar azar azar yapayım bakalım program güzele benziyor tüm vücut göbek kol bacak diye bölümler var

bildiğim program ise çok güzel onlar

orkide1453 · 28 Aralık 2018

buzmavileylak .!.:
SABAH

1sb ılık su (limon, çubuk tarçın)
1 dilim peynir
1 yumurta (haşlanmış)
5-6 yeşil zeytin
Domates, salatalık, maydonoz, bol yeşillik
1 dilim tam buğday ekmek

ARA
meyve
Yeşil çay

ÖĞLE
sebze yemeği Yogurt salata
1 dilim tam buğday
İkindi
1meyve + tarçın

AKŞAM
et/tavuk/balık (100g) veya 9yk kuru baklagil
6yk pirinç/bulgur/makarna veya 2 kepçe çorba
Salata
1 dilim tam buğday

ARA
1sb süt

Listem bu canım. Ama emzirme dönemindeyim

aslında nrmal bi liste ama hergün aynısını yapınca iyi eksiltiyor ben diyetisyene giderken de bu şekilde vermiştim hep uyardım listeye

blonde ambition · 28 Aralık 2018

Gizembetulyusa .!.:
Dumbellarda kilo kilo tebrikler cnm dahdaha guzel sonuclar bekliyrm senden

bende yeni takımımız ile birlikte çok güzel kilolar vericeğmizi düşünüyor canm

buzmavileylak · 28 Aralık 2018

orkide1453 .!.:
aslında nrmal bi liste ama hergün aynısını yapınca iyi eksiltiyor ben diyetisyene giderken de bu şekilde vermiştim hep uyardım listeye

AYNEN CNM

Gizembetulyusa · 28 Aralık 2018

SchonerDuft .!.:
ay sizinkide kötüymüş ben çok panik oldum 1 saat bekledim en fazla ama dayanamadım yni

bildiğim program ise çok güzel onlar

Bende aksama kadar deprem ve yanginnkorkusuyla tedrgndim ama elden ne gelir

SchonerDuft · 28 Aralık 2018

***14.Takım 602.Etap ***

Sahihuban (66,20///%) Sabit
Nilar(66/65,60/0,40/%0,61)
Masal3487 (58,60/58,50/0,10/%0,17)
Buki_89 (67,8///%) Sabit
orkide1453 (63,40/63,70/+0,30/%-0,47)
Verano_porteno (58.30//58.5/+0,20/%-0,34)
Ponçikbirgelincik (66,40/66,10/0,30/%0,45)
drdotty(78,10///%) Bildirimde bulunmadı
Sevgiclk (78,20/77,90/0,30/%0,38)
Kmsl Hnd (71,80 /70,10/1,70/ %2,37)B.tarihi :10 Aralık B.Kilosu:73,90 Hedef kilo : 64,00
gokyuzundekiturna( 76,60 /76,70/+0,10/ %-0,13) 2.Takımdan transfer
Gizembetulyusa( 98,90/97,50 / 1,40/ %1,42) 2.Takımdan transfer
Milana firuze( 69,70/69,10/ 0,60 / %0,86) 2.Takımdan transfer

14.Takım Ortalama : % 0,409

drdotty · 28 Aralık 2018

SchonerDuft .!.:
drdotty canım herşey yolundadır umarım . ne zaman bildirimi geç yapsan bir sıkıntı yaşıyorsun umarım bir sıkıntı yoktur canım

Geldim canım sabah acele çıktım evden anneme banyo yaptıracaklarmış bakıcısına güvenemedim telefon evde kalmış senden ve herkesten özür dilerim

drdotty · 28 Aralık 2018

***14.Takım 602.Etap ***

Sahihuban (66,20///%) Sabit
Nilar(66/65,60/0,40/%0,61)
Masal3487 (58,60/58,50/0,10/%0,17)
Buki_89 (67,8///%) Sabit
orkide1453 (63,40/63,70/+0,30/%-0,47)
Verano_porteno (58.30//58.5/+0,20/%-0,34)
Ponçikbirgelincik (66,40/66,10/0,30/%0,45)
drdotty(78,10/77,3/0,8/%1,02)
Sevgiclk (78,20/77,90/0,30/%0,38)
Kmsl Hnd (71,80 /70,10/1,70/ %2,37)B.tarihi :10 Aralık B.Kilosu:73,90 Hedef kilo : 64,00
gokyuzundekiturna( 76,60 /76,70/+0,10/ %-0,13) 2.Takımdan transfer
Gizembetulyusa( 98,90/97,50 / 1,40/ %1,42) 2.Takımdan transfer
Milana firuze( 69,70/69,10/ 0,60 / %0,86) 2.Takımdan transfer

14.Takım Ortalama : %0,488

SchonerDuft · 28 Aralık 2018

drdotty .!.:
Geldim canım sabah acele çıktım evden anneme banyo yaptıracaklarmış bakıcısına güvenemedim telefon evde kalmış senden ve herkesten özür dilerim

estagfurullah canım çok şükür birşey yokmuş bende panik haldeydim birşey mi oldu diye en son hastaanelik olmuştun o aklımda döndü durdu .

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bslngc 103.6 güncel 90.8 hedef 70

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

güncel : 62.90 hedef : 54

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

güncel : 62.90 hedef : 54

Yeniden başlıyorum

Yeniden başlıyorum

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular