Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Canım maşallah nasıl 40 dk yapabildin ben en fazla 100 tane yapabiliyorum 40 dk gerçekten çok zor
 
Canm menüde sporda çok güzel
 
Kmsl Hnd .!.:
Canım maşallah nasıl 40 dk yapabildin ben en fazla 100 tane yapabiliyorum 40 dk gerçekten çok zor
Genişletmek için tıkla...
Sadece squat değil ama canim baska hareketlerde var arada yürüyüş falan yoksa tabi yapamam ama yinede zorladı saymadim ama 100 den fazla squat yapmışımdır
 
yellow girl .!.:
Ne gűzel işte canm ya az kaldı senin de keşke bende 62 olsam ben daha anca 69u gőrűcem inslh bu hafta bari 69.9 filan çıkarm da şu 60lar ucundan gőrűnűr
Genişletmek için tıkla...
Inşallah canım olumlu düşünce ile zayıflayalım bu hafta ben 62 kılıyım diye tekrarliycam hep yemek yerken spor yaparken sende 69 de mesela şu içerken bu hafta bunu araştırıp uyguluyorum cnnm şunu farkettim diyet yapmıyorum dediğimde yesemde kilo almıyordum vucidum strese girince kitliyor spor yaprken bacaklarım göbeğim inceliyor diye konusacam mesela cuma 62 kıloyum sen de belirle ve bunun olması için diyet spor şu hepsine dikkat edip kendimize inanicaz var mısın
 
Varım canm
 
3. Olduk cnm inşallah haftaya 1. Oluruz cabaliyoruz
 
SchonerDuft .!.:
Kendimi çok enerjisiz hissediyorum kızlar puanlara bakacam magickk bahsettiğin neydi onu anlamadım
Genişletmek için tıkla...
Squat girl doris hofer var canim youtube da onu yaptim 300 kalori diye geciyo diğer takımdada puani kaç olur demistim onlarda dk 4 puan ile karar vermislerdi siz neye karar verirseniz ona göre puanliycam toplam 40 dk lik video geneli squat ve başka hareketlerden oluşuyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
12
Görüntüleme
3K
yerebakanyurekyakan
Y
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
300
Lila2455
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…