- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #309.681
Yok kaçamak yapmam artık çok pişman oldum ilk kez .çokta güzel spor yaptım dün eşimle bugün annemde kalacam aarma saracaz yarın için orası çok tehlikeli
Çember ve ağırlıklı olana hatta lastikle çalışmaya ayrı puan verelim aletsize ayrı puan verelim. Onu unutmayalım listenin altına da yazayım
Ok inşallah unutmam yine :) sağol canım
Göbekten çok az kalmış belin muhteşem basenleri de incelttin mi hiçbirşey kalmamış olacak
Fast food yemişsinmecbur kalırsan yemeye üstteki ekmeği çıkar asitli yerine ayran iç patatese hiç dokunma o zaman biraz daha masum oluyor bunu diyetisyen söylemişti bana canin çok çekerse bu şekilde ye diye
Ahaha daha ne olsun işte lastikte beleşe geldi
Yediğimi hiç yazmayım bayağı abarttım ama
Ok canım
Tereyağı organik olandan biraz yedim wcye iyi geliyor biraz yedim.
Kilo durumuna bozuldu yao kadar dikkat ettim su.3lt içiyorum bir wc yüzünden kilom düşmüyor.
Sende takılı kalmışsın niye böyle oluyor yabu hafta ben sabit çıksam yeter bana .
Birde kabak yemekten ögg geldi değişik şeyler bulmam lazım
canım çok geçmiş olsun Allahım sabrını ve şifasını versin tez zamandaHayırlı sabahlar kızlar yaa ben kaç günlerdir gecelerdir yorgun bitkin uykusuz ve ciddi anlamda çok uykusuzum uyumuyor avazı çıktığı kadar bağıra bağıra ağlıyor çok zor sakinleştiriyorum uyudu derken 10 dk sonra yine aynı başıma ağrılar girdi bugun gece eşimde yoktu çok yıprandım kız ağlıyor ben ağlıyom ve en kötüsü salı gunune kadar eşim olmayacak bi değişiklik olmazsa bi iyi olsaydı kızım ya dun dr sprey gibi bişey verdi 3eczane gezdim yok biri getirtecekti hala haber yok bide dr bakmadı nasıl yara olduğuna içim rahat etmedi doğrusu bende kızı bırakıp asm ye gidecek velhasıl kelam dua ediverin canlarım benimde ayrı yoğunlığum var zor gelirim bu aralar ama yinede fırsat buldukça gelmeye çalışirimHayırlı sabahlar kızlar yaa ben kaç günlerdir gecelerdir yorgun bitkin uykusuz ve ciddi anlamda çok uykusuzum uyumuyor avazı çıktığı kadar bağıra bağıra ağlıyor çok zor sakinleştiriyorum uyudu derken 10 dk sonra yine aynı başıma ağrılar girdi bugun gece eşimde yoktu çok yıprandım kız ağlıyor ben ağlıyom ve en kötüsü salı gunune kadar eşim olmayacak bi değişiklik olmazsa bi iyi olsaydı kızım ya dun dr sprey gibi bişey verdi 3eczane gezdim yok biri getirtecekti hala haber yok bide dr bakmadı nasıl yara olduğuna içim rahat etmedi doğrusu bende kızı bırakıp asm ye gidecek velhasıl kelam dua ediverin canlarım benimde ayrı yoğunlığum var zor gelirim bu aralar ama yinede fırsat buldukça gelmeye çalışirim
Canım ben de geçen hafta yı öyle kapattım ama geçen hafta verdiğim yağ kadar kas yaptgm için sabit kalmış bak dün ölçtüydüm 1 kilo kas yapmışım canım belki siz de de kas artmışdır yada öbür hafta düşecektir bende 2 haftada 1 düşüş şeklinde olduğu daha çok oluyor canım sabretMoralin neden bozuldu tatlim ozel mi yoksa bu kilo vermeyle falan mi alakali benimde bozulmaya basladi
Yine yok 6869.2 ciktim
Belin bayagi ince canimzaten hep diyordun fotoyla belgelmis oldun basenden de gitti mi tamam bende bugun son halimi cekeyim size atarim ozelden
ayy kuzum bir gaz vermişin bana sorma ama 69 da takildim cildirtacak beni menuler yazdigim sekikdeydi kacamak yok ama kac gundur gitmiyor hadi sabah 68 goreyim diyorum uyaniyorum yine 69
Aynen öyle yaptım canım bu durum benimde çok canımı sıkıyor zaten tartılamamak daha da korkutucu direk vücuduma yağ yollamış gibi hissediyorum moralim alt üst olmuş durumdaÖğlen çok kötü olmuş canım fast-food asitli içecekler en tehlikeli grupakşamda öğleden dolayı kendini aç bırakmışsın keşke böyle olmasaymış
Afiyet olsun canımEki Görüntüle 2256247
Günaydın kızlar güzel bir kahvaltı ile gün e başlıyorum
Zaten patatesi yemedim içine de hiçbir şey koydurmadım ama o kadar yavan bir tat oldu ki aç kalsam daha iyiyidi dedim karnımı resmen fantayla doyurdum.Fast food yemişsinmecbur kalırsan yemeye üstteki ekmeği çıkar asitli yerine ayran iç patatese hiç dokunma o zaman biraz daha masum oluyor bunu diyetisyen söylemişti bana canin çok çekerse bu şekilde ye diye
HuhuGünaydın hanımlar 3 günlük kabak detoksu sonunda 66.5 olmuşum
Sağol canımGün gün ekleniyor canım
Hic söylemeyim kimse olumsuz etkilenmesin
Geçmiş olsun canım
65i ucundan görsem şu hafta çok sevincem yabu hafta yeni bi rekora imza atacam diyosun yani
Ben demiştim onu canım liste başladığında bölgesel hareketlere 5 tanesi 2 puan demişti SchonerDuftBisiklet direk basen ve karın kasları çalıştırıyor ya canım onun sayesinde oldu salonda da basen için en çok k.bisikleti sürdürüyorlar k.bisikletime devam iyici dümdüz karın ve ideal basen ulaşmaya çalışıcaz belimi de yıllardıtlr dans etmeye borçluyum danstan dolayı bel yapım oyuk canım zayıfladıkça iyice ortaya çıkıyor ve tabi hala haftada en az 1-2 gün dans etmeyi bırakmıyorum vücut baya sıkı oldu ama sadece iç bacak gergin dill ondan çember ile iç bacak yapcam hergün bide kol göğüş hareketleri de yaparım kollar bacaklar incelsin sıkılaşsın biraz daha Bu arada dün bir arkadaş bölgesele 5dk 2puan yazılmıştı öyle hesaplıyoz dedi canım çember ve dağıla 10dk 2puan dedin daha düşük olmuş oldu dambıllı dambılsızdan neyse bu hafta düzenleriz bakalım kuzucum ❤ basen için bisiklete ek olarak gene aralarda makas da yapayım diyorum yeterleri olur sanırım dimi
Harikasın fıstık
Üzülme canım olumsuz düşünme telafi edersin sen sadece bir daha yapma hayallerimizi düşün canım istediğimiz görüntüye varmak için yağdan kilo vermeliyiz onun içinde ne yediğimiz çok önemli bunu aklından bundan sonra çıkarma yeterAynen öyle yaptım canım bu durum benimde çok canımı sıkıyor zaten tartılamamak daha da korkutucu direk vücuduma yağ yollamış gibi hissediyorum moralim alt üst olmuş durumda
Canım arkadaşımmmmm benim ❤Harikasın fıstık
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Günaydın kızlar
Tebrik ederim canım süper gidiyosun valla herkesi solladın geçtinGünaydın hanımlar 3 günlük kabak detoksu sonunda 66.5 olmuşum
inşallah cnm sen beni geçince belki bi heves gelir❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Tebrik ederim canım süper gidiyosun valla herkesi solladın geçtintugbaFB de nerdeyse yakaladın sen hafta ya da beni yakalarsan şaşmam ondan bende hızlıca kaçıyorum aramızda tam 1 kilo kalmış süpersin Ben de orkide1453 harekete geçmeden onu yakalayım bari Hadi tubi ,barkas peşimden gelin orkideyi yakalıycaz htc71 SchonerDuft bizi yakalayamazsınız kiiii
yellow ne güzel olmuşsun az kalmış kız
Canım maşallah birşey kalmamış zaten vereceğin 6 kilo sonrası gayet güzel bir vücudun olacak inşallah
ada çayı da içebilirsin canmKızlar hala regle olmadım ilaçlı alsam ne yapsam bilmiyorum soğan mı kaynatsam hala gelmedi amaaaaaaaaaadünden bugüne gene 200gram daha gitmiş 65.5 çıktm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?