Canım sen ölçülüyor musun? Sen çok sağlam spor yapıyorsun kas kütlen artmış olabilir mi? Kas yağdan çok daha ağır olduğu için tartıda artı görebilirsin. Mezurayla ölçül bence. Baktırabiliyorsan Tanitayla yağ kas oranına da baktır. Bu kadar sporla eksi görmemen üzücü olsa da sen bayağı ince görünüyorsun, canını sıkma lütfenŞeytan diyo git ıspanaklı börek al kahvaltıda ye .
Zaten uzun zamandır canım çekiyor . Zaten kilo da veremiyorum haftalardır.
Biktim artık ben ya of . Diyet falan yapmak istemiyorum . Çok sıkıldım . Emeğimin karşılığını alamıyorum
Malesef yağ kas ölçümü yok ben de merak ediyorum onu . Mezura ile.olcum yapiyorum.ama onda da haftalik pek oynama olmuyor spor salonunda olcmuslerdi aydan aya ölcürüyorum orda . Imcelmsim birazCanım sen ölçülüyor musun? Sen çok sağlam spor yapıyorsun kas kütlen artmış olabilir mi? Kas yağdan çok daha ağır olduğu için tartıda artı görebilirsin. Mezurayla ölçül bence. Baktırabiliyorsan Tanitayla yağ kas oranına da baktır. Bu kadar sporla eksi görmemen üzücü olsa da sen bayağı ince görünüyorsun, canını sıkma lütfen
O durum bende de var canım yarın valla şokluycam vücudu bugün her dakika spor yapma planım var. Vücut valla alıştı oturmaya rahataBen de 100 gr fazla çıktım 74 e inecekken 75.9 yani 76 ya geri cikmisim .artik sadece gülüyorum. Sinirden kudurmamak elde degil.
Tabi benim eşim olmayınca hiç karşı tarafın psikolojisini düşünmemiştimEşim bunu sorun yapmıyor ve beni destekliyorsa giderdim canım. Yani bi içten git hayatım demek var. Bi de sen bilirsin istiyorsan git demek var. Eşime bağlı
Çok yüklenme cnm.agrin olmasın.O durum bende de var canım yarın valla şokluycam vücudu bugün her dakika spor yapma planım var. Vücut valla alıştı oturmaya rahata
Doğru diyorsun canım. Sabah yürüyüş yaptım nerde eski tempo eve geldim belim ağrıyor diye direk ilaç içtim. Yaşlandım düşmekten. Bir insan hayatı boyunca kaç kez düşer yaÇok yüklenme cnm.agrin olmasın.
Kahvaltı yapıyorum şuan diyet ama bi parmak sosis de koydum yanına omletin benim keediyle yiyoruzB Baharyagmuru35 canım istediğini ye bence bugün şuanki kilon belli yarın çok fark olursa sen zaten hata yaptığını anlayacaksın ama kendin hatalarını ve doğrularını ayırt etmelisin. Ben de birçok kez Yoruldum diye izne çıkma planı yaptım ama bak listede unutuldum izni devam ettim belki etmesem şuan 70 ve üstü olacaktım o yüzden pes etme sende ne olur
Bence biraz daha dinlen pazartesi başlarsın canım ya çok geçmiş olsunDoğru diyorsun canım. Sabah yürüyüş yaptım nerde eski tempo eve geldim belim ağrıyor diye direk ilaç içtim. Yaşlandım düşmekten. Bir insan hayatı boyunca kaç kez düşer yaben sürekli kendimi yere oturmuş merdivenden yuvarlanmış düşmüş buluyorum
Afiyet olsun canım size. Biz de bugün valla kahvaltıyı tam yaptık. Bende haftalar sonra hindi salam yedim. Kediye kaşarlı salamlı tabak yaptı babam masada yanımızda bizle yedi.Kahvaltı yapıyorum şuan diyet ama bi parmak sosis de koydum yanına omletin benim keediyle yiyoruz
Sağol canım. İyiyim ama düne göre.Bence biraz daha dinlen pazartesi başlarsın canım ya çok geçmiş olsun
O zaten 2 yıldır bizimmleydi cam guzeliydi ev guzeli oldu cadiAfiyet olsun canım size. Biz de bugün valla kahvaltıyı tam yaptık. Bende haftalar sonra hindi salam yedim. Kediye kaşarlı salamlı tabak yaptı babam masada yanımızda bizle yedi.
Tatlı minnoşunda evi oldu hastalık sayesinde canım ya. Çok büyük sevap işlediniz bence. Ona da size de sağlıklı güzel ömürler.
Çok şımarık bizimki ya ben burada değilken babamla annem ona hep tavukla dönerle büyüttüğü için ben mamaya alıştırıyorum onlar kendi yediklerine o da onlara şımarıklık yapıyor evde bir bana tırnakla diş geçiriyor onlar hep miyav miyav sizi seviyorum modu.O zaten 2 yıldır bizimmleydi cam guzeliydi ev guzeli oldu cadisagol cnm.
Sizin kedi de maşallahı var kasarlar selamlar maşallah afiyet olsun
Süper olur . Fırsatı kaçırmazdım ben. En kötü tatil tatilsizlikten iyidir.Kizlar size bisey danismak istiyorum cünki ben baya kararsiz kaldim...
SImdi benim esimin busene tatil yapma durumu malesef yok benim bi uc hafta Kadar iznim var
simdi söyle bi imkanim var kayinvalidemler haftaya cumartesi arabayla türkiyeye gitcekler arabada yer oldugu icin bende onlarla gidebilirim ve onlar beni kendi annemlerin oldugu yere birakcaklar ordan izmire devam etcekler...
bende annem babam abim abimin esi ve Kücük kardesimin oldugu yere gitcem onlarla tatil yapcam
yazligimiz var bi süre orda kaliriz bir süre köyde ve Istanbul tekirdag gibi gidip gezme imkanlarim var bir iki gün falan
annemde zaten dislerini yaptiracagi icin Hemde ona destek olmus olurum gibi düsündüm...
siz olsaniz gidermisiniz?
bi kaç gün bence vucudu şaşırtmak için 1000 kalori alabilirsin canım3. gün menümde karbonhidratı azaltınca kalorim 1000 civarı kalıyor. 1300'e çıkmam lazım. İştahım da azaldı. Bugün de tavuk yiyeceğim. Kabak çekirdeğini özledim yanına eklesem iyi olur mu?
30 gr sorun olmaz ama fazlası zararlı3. gün menümde karbonhidratı azaltınca kalorim 1000 civarı kalıyor. 1300'e çıkmam lazım. İştahım da azaldı. Bugün de tavuk yiyeceğim. Kabak çekirdeğini özledim yanına eklesem iyi olur mu?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?