• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SchonerDuft .!.:
geçen gün yürüdüm mis gibiydi .
güneşten havadan bu kadar mahrum kalacağım hiç aklıma gelmezdi .
ben hiç ezberleyemedim desem benim hafıza balık biraz :KK70:

havucu çok severim .
ölçüyü nasıl ayarlıyorsun 1 bidon yapayım dedim geçen yaptığım bozuldu hep ama bağışıklık için iyi diye yapmak istiyorum.
börek yaparsam 2 öğün yapcam birde spor yaparım . o kadar un aldım bitmesi lazım :KK70:
düşüneyim biraz bakalım .şekerden öğğ geldi valla
Genişletmek için tıkla...
Q kg suya 1 çay bardağı sirke 2 kaşık tuz 1 kaşık şeker ben sarımsakla nohutta atıyorum içine misss 😂
gezegenfeza .!.:
Selam canım 10. Takımdan misafir geldim, malum evdeyiz, canım sıkıldı biraz başka takımları okuyum dedim, ilk bu mesajı gördüm.
Yumuşak lavaş tarifi veriyim dedim.
1 kg un için marketlerde satılan çiğ kremadan 2 paket kullanırsanız lavaslar yumuşak olur.
200 ml lik süt kutusu gibi olan varya ondan.
Geri kalana su da olur süt de.
Kremanın yağı yeterli gelir, extra yağ koymaya gerek yok.
Maya, tuz ve seker,
Denersenbeni etiketle, yorumunu merak ediyorum
Genişletmek için tıkla...
Caniiim çok teşekkürler 😍 denicem ilk fırsatta güzel olur umarım çok severim ama yapamıyorum hiç yapamadim yani şimdiye kadar ,l😁
fit blonde .!.:
🤣Sağol kuzum bende çok sevindim tamamen buranın listeye girmemin faydası oldu 😍 yoksa regle etkisiyle diil eksi artı olurdum ama listedeyim diye canım çeken şeyleri hep yemedim kendimi tutt çok çikolata atağı geldi bura olmasa yüzde yüz yerdim bide geçen fit kek filan yaptm dünde ara öğünde yediğim muzun üzerine yine kakao ekleyip ezmiştim kendimi diyet şeyler ile bastırıyorum P Pinarbartu beni :sopa: diye korkup tutuyorum kendimi 😂 çok faydası var sende katl buraya yoksa kilo gitmiyor
Genişletmek için tıkla...
😂😂😂 Azmin sonu zaferdir 😂 cuma güzel kilolar vericez yemeyerek 😍
 
fit blonde .!.:
🤣Sağol kuzum bende çok sevindim tamamen buranın listeye girmemin faydası oldu 😍 yoksa regle etkisiyle diil eksi artı olurdum ama listedeyim diye canım çeken şeyleri hep yemedim kendimi tutt çok çikolata atağı geldi bura olmasa yüzde yüz yerdim bide geçen fit kek filan yaptm dünde ara öğünde yediğim muzun üzerine yine kakao ekleyip ezmiştim kendimi diyet şeyler ile bastırıyorum P Pinarbartu beni :sopa: diye korkup tutuyorum kendimi 😂 çok faydası var sende katl buraya yoksa kilo gitmiyor
Genişletmek için tıkla...
Burada tartım olmadığı için canım şimdi cuma günü sizleri zor durumda bırakmak istemiyorum. Eczaneye gidip tartılıyordum. Virüs yüzünden evden de çıkamıyorum. Teyzemlerede gidip de tartılamıyorum. Kendimi 18. yüzyılda gibi hissediyorum. Bakkal bile yakında kapanır. Burada virüs var. Bize yarım saatlik hastanede 30 kişi var dediler iki hafta önce. Ya ben artık bedenime bakıyorum kilo alıp almadığıma bakmak için komediyim burada ya.
 
ucukgenclik .!.:
Burada tartım olmadığı için canım şimdi cuma günü sizleri zor durumda bırakmak istemiyorum. Eczaneye gidip tartılıyordum. Virüs yüzünden evden de çıkamıyorum. Teyzemlerede gidip de tartılamıyorum. Kendimi 18. yüzyılda gibi hissediyorum. Bakkal bile yakında kapanır. Burada virüs var. Bize yarım saatlik hastanede 30 kişi var dediler iki hafta önce. Ya ben artık bedenime bakıyorum kilo alıp almadığıma bakmak için komediyim burada ya.
Genişletmek için tıkla...
Listeye girmeden yaparsın sende canm bizle böyle takılarak yaparsın mezure varsa onla takip edersin kıyafetlerinden de anlarsın zaten hatta insanın üzerinde bir ağırlık oluyor verdikçe bir hafiflik geliyor ondan bile aldık mı verdikmi hissediliyor dar oturtmalı kıyafetler vs. O şekil şeylerle takip edersin kendini mezure yoksa kemer yada ip kullan ipi beline sar geldiği noktaya işaret koy aynını baseninede yapabilirsin 2hafta sonra tekrar sar ipi basenine farka bak 👍
 
fit blonde .!.:
Listeye girmeden yaparsın sende canm bizle böyle takılarak yaparsın mezure varsa onla takip edersin kıyafetlerinden de anlarsın zaten hatta insanın üzerinde bir ağırlık oluyor verdikçe bir hafiflik geliyor ondan bile aldık mı verdikmi hissediliyor dar oturtmalı kıyafetler vs. O şekil şeylerle takip edersin kendini mezure yoksa kemer yada ip kullan ipi beline sar geldiği noktaya işaret koy aynını baseninede yapabilirsin 2hafta sonra tekrar sar ipi basenine farka bak 👍
Genişletmek için tıkla...
Mükemmel fikir bayıldım buna tamam bakalım anneannemin mezuresi var mı yoksa ip var zaten ay bu fikre bayıldım. Buraya geldiğim pantolon da belimde bir sıkma olmadı. Hatta iç çamaşırımda dün ilk defa bollaşma var gibi geldi. Ayyy ben burada eski çağ kaldım ya. Şu virüs şu kısıtlamalar bitse evime gitmek istiyorum. Hatta virüsten ölen amcanın arabası var bugün anneanneme satarlar mı alsak mı dedim gözümü kararttım eve dönmek için. :KK70: :KK70:
 
ucukgenclik .!.:
Mükemmel fikir bayıldım buna tamam bakalım anneannemin mezuresi var mı yoksa ip var zaten ay bu fikre bayıldım. Buraya geldiğim pantolon da belimde bir sıkma olmadı. Hatta iç çamaşırımda dün ilk defa bollaşma var gibi geldi. Ayyy ben burada eski çağ kaldım ya. Şu virüs şu kısıtlamalar bitse evime gitmek istiyorum. Hatta virüsten ölen amcanın arabası var bugün anneanneme satarlar mı alsak mı dedim gözümü kararttım eve dönmek için. :KK70: :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Bide şöyle düşün canm bu yöntemlerle takip ederek diyeti yapıyorsun ilerlemeleri görüp devam ediyorsun en son herşey düzeliyor normale dönüp dısarı çıkılabiliyorken dışarı çıkıp ilk girdiğin eczanede bir tartılıyorsun ki 62 kilosun 😍 ne güzel olur ama 🤗
 
obezzto .!.:
Günaydın 14.takım :KK25:

Dün öğleden sonra benim için tam bir faciaydı. On gündür annemde öksürük var ve geçen hafta sağlık merkezindeki Dr ilaç verip yollamıştı.dün baktım boğazım da acıyor deyince biz koşa koşa acile. İlk doktor akciğer tomografisini şüpheli gördü, enfeksiyon dr bir şey yok dedi ama çok büyük korku atlattım. Eve döndüğümde direk banyo yapıp yattım.
Spor yok mu derseniz iki üç saat temizlik yapmıştım Allah kabul etsin spor niyetine:olamaz:

Dünkü menüm şöyle

Sabah:bir haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, 1/4 simit, sivri biber
Ara :üç ceviz
Akşam:iki kepçe susuz kuru fasulye, bir turp

Su bugün maalesef az. 1.5 litre olmamıştır :KK43:
Genişletmek için tıkla...
çok büyğk olay atlatmışsın hem annen için kaygılanmışsın hem de bu ortamda hastaneye gitmek insanı obsesif yapar geçmiş olsun canım. menün harika bu arada
 
fit blonde .!.:
Bide şöyle düşün canm bu yöntemlerle takip ederek diyeti yapıyorsun ilerlemeleri görüp devam ediyorsun en son herşey düzeliyor normale dönüp dısarı çıkılabiliyorken dışarı çıkıp ilk girdiğin eczanede bir tartılıyorsun ki 62 kilosun 😍 ne güzel olur ama 🤗
Genişletmek için tıkla...
İnşallah canım. Anneannemle anlaştık artık yemekleri az yağlı yapıcaz tuz nerdeyse hiç koymicaz esra erol bitene kadar akşam yemeği yicez kahvaltıya kadar yemicez. İnşallah 62 görürüm kendimi inşallah.:dua::KK15:
 
ucukgenclik .!.:
İnşallah canım. Anneannemle anlaştık artık yemekleri az yağlı yapıcaz tuz nerdeyse hiç koymicaz esra erol bitene kadar akşam yemeği yicez kahvaltıya kadar yemicez. İnşallah 62 görürüm kendimi inşallah.:dua::KK15:
Genişletmek için tıkla...
En büyük fark da karbonhidratdan oluyor canım bide karbonhidratı aşama aşama azaltın beyaz şekeride hiçbir şekilde kullanmayınca direk kilo düşmeye başlıyor 👍 hadi hep beraber karantinadan fit çıkalım :KK74:
 
mochachocolate .!.:
Eki Görüntüle 2612308
Sahur 4.30
Haşlanmış yumurta
Zeytin Peynir tereyağ
Ceviz
Elma muz
Maydanoz tere
Genişletmek için tıkla...
sizin tabaklarınız fevkaladenin fevkinde. Özel uyguladığınız bir diet var mı?

siderolites .!.:
çok büyğk olay atlatmışsın hem annen için kaygılanmışsın hem de bu ortamda hastaneye gitmek insanı obsesif yapar geçmiş olsun canım. menün harika bu arada
Genişletmek için tıkla...
ya hiç sorma :( atlatmadım halen, daha toparlanamadık. Gelince bir domestosla yıkanmadığım kaldı ama anne işte bu. On canım olsa onunu da veririm
siderolites .!.:
yeşillik ot diye dileneceğim ya bu hafta korkuttular iyice çıkamıyorum
Genişletmek için tıkla...
yollayayım kargoyunan :))
 
siderolites .!.:
yeşillik ot diye dileneceğim ya bu hafta korkuttular iyice çıkamıyorum
Genişletmek için tıkla...
Pazars da gittim avm içinde ki migros a da maske taktım her hafta da gidiyorum çok şükür bir şey olmadı.
En azından manav varsa ordan alabilirsin zaten seçmek yasak
 
Kahvaltı = menemen , 2dilim ekmek

Ara= ballı limonlu bitki çayı , 2dilim portakal

Öğlen= 2ceviz, 3gün kurusu, yarım bardak süt

Ara= 2çilek , bitki çayı

Akşam = kabak yemeği , 3 kaşık yoğurt

Hast oldğ için yine genelde yattm bir ara yatarken mekik çekip çeşitli karın hareketleri yaptm o kadar
 
ucukgenclik .!.:
Burada hava çok kötü hayatımda bir sisin karşımdaki evi bile görmicek kadar ortalığı kararttığını ilk defa görüyorum. Annemlerin niye burada yaşamak istemediklerini şimdi daha iyi anlıyorum.
Kaç kiloyum bilmiyorum ama sanki 75 civarlarındayım hala. Bol sıvı tüketsem acaba kilo vermeme yardımcı olur mu bilmiyorumki
Genişletmek için tıkla...
Karadeniz i anlatıyor gibisiniz.
 
fit blonde .!.:
Bide şöyle düşün canm bu yöntemlerle takip ederek diyeti yapıyorsun ilerlemeleri görüp devam ediyorsun en son herşey düzeliyor normale dönüp dısarı çıkılabiliyorken dışarı çıkıp ilk girdiğin eczanede bir tartılıyorsun ki 62 kilosun 😍 ne güzel olur ama 🤗
Genişletmek için tıkla...
Süper işte bende böyle düşünüyorum :KK200:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nevreste
  • Sabit
Popüler Konu Tavuk Yemekleri
77 78 79
Yorumlar
2K
Görüntüleme
13K
Seda_27
Seda_27
S
Bir derdim var anlatacak kimsem yok..
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
3K
key23
key23
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
puskulluoglak
puskulluoglak
ciceklimor
Ayrılmalı mıyım?
2 3
Yorumlar
54
Görüntüleme
3K
hasibely
H
miniminimom
eşimin ailesi
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
booksmoney
B
Back
X