Ben bir ara yemeklerden yarim saat önce içiyordjm ve tok tuttuğu için yemeği az yiyordum
Şu artsa ve spor olsa harika ötesi olurdu
Sağol canım senin menünde hasta olmana rağmen süperKusursuz muhteşem olmuş canm
Günaydın canım iyiyim çok şükür sen nasılsınGünaydın kızlar nasılsınız.
Ben yine yollara düştüm ne zsman gitmicem desem bakmışım bürodayım
iyiyim cnım kendimi inanılmaz enerjik hissediyorum.
İyi sayılır canım daha iyi olabilir tabi de bunada şükür
menülerin genel olarak çok güzel teşvik edici güzel menüler ama su sorunun var zaten biliyorsun . alarmımı kursan acaba su içmek için
benim akşam hep sorun oluyor elime birşeyler lazım yoksa yerimde sayacam 63 te takılı kaldım
tavuk soteyi iki kişi yapmış bende mi yapsam aklıma düştü
çorba yanına salata ve sade soda yapabilirdin ya da yoğurt salata ekmek olmamış yanına . portakal suyu yerine 2 portakal yeseydin daha sağlıklı olurdu
İki gündür benim yine yeme ataklarim var reglimde yeni bitti anlamadım neden oluyor yumurtlama dönemi ondanmi başka sebep bulamıyorum ama yine iyi sayılırım
bende regliden sonra oluyor ataklar birde yumurtlama döneminde . şuan şekerli şeylerden tüksindim çikolata gibi şeylerden bisküvi gibi .
Spor iyi gidiyor çok şükür 3 gündür bir saati falan buluyor
Günaydııınnn bu sabah 62.9 uyandım kızlar 7-8 ayır ilk defa bu hafta 63 küsürlara çıkmştm ve çok şükür 1haftadan uzun sürmedi geldiği gibi gitti 
regle olunca da 62ler geldiği gibi gider 60-61 lere geri inmiş olurumm 
sonra sıra 5ler de 
Çok sevindim canım
