Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

pisiq · 30 Aralık 2011

1.73 .!.:
ben de menümü yazayım kimse yokken KAHVALTI: 1 KK PEYNİR 1 YUMURTANIN BEYAZI ÖGLE: 1 CEVİZ BÜYÜKLÜGÜNDE BÖREK ARA: 1 HİNDİSTAN CEVİZLİ LOKUM 1 CEVİZ BÜYÜKLÜGÜNDE BÖREK AKŞAM: 1 KASE LAHANA ÇORBA 1 KASE YOGURT GECE : TARÇINLI ELMA(ASLINDA ÇOK TOKUM AMA BELKİ YERİM)

ayy çok güzel imrendim walla.. bu hafta böyle devam edersen 98 bile olursun emoşumm..

pisiq · 30 Aralık 2011

aynalar .!.:
slm kızlar soğuğu yedim geldim ya ne ayaz var ilçede akşam olunca daha kötü oluyor rüzgar öyle bir çarptı ki sormayın anca kendime gelebildim siz ne yaptınız bakim

hoşgeldin aslı.. yakınız aslında ankarada buz gibi

aynalar · 30 Aralık 2011

pisiq .!.:
hoşgeldin aslı.. yakınız aslında ankarada buz gibi

hoşbulduk canım
öyleymiş
nasılsın

pisiq · 30 Aralık 2011

aynalar .!.:
kızlar bu hafta 6. olmuşuz
size çoookkkkkkkkkkkk güzel bir haberim var emoşşşşşşşşşşşş bireyselde 3. olmuş tebrik ederim canım benim :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

emoşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş

pisiq · 30 Aralık 2011

aynalar .!.:
hoşbulduk canım öyleymiş nasılsın

üşüyorum dışarı yürüyüşe çıkıcam şimdi.. çıkmadan kaçıncı olmuşuz diye bakmak istedim.. emoş yaza çıtır girecek bu gidişle demi

fiyona_07 · 30 Aralık 2011

kızlar ben geldim bi bakiim bakalım neler kaynatmışsınız birde kaçıncı olmuşuz ona bakiim :))

1.73 · 30 Aralık 2011

aynalar .!.:
kızlar bu hafta 6. Olmuşuz

[sıze=3]
size çoookkkkkkkkkkkk güzel bir haberim var emoşşşşşşşşşşşş bireyselde 3. Olmuş
tebrik ederim canım benim

:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

[/sıze]

[sıze=2]ay ben de takım olarak okuyorum ay çok sevindim ikisinede ..[/sıze]

pisiq .!.:
ayy çok güzel imrendim walla.. Bu hafta böyle devam edersen 98 bile olursun emoşumm..

pisiq .!.:
emoşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş

fiyona_07 · 30 Aralık 2011

melekaysee .!.:
süpersiniz bu hafta ya senide tebrik ederimm:)

teşekkür ederim canım :)

pisiq · 30 Aralık 2011

şimdi listelere baktımda en aktif takım bizmişiz gibi geldi.. hem sayımız fazla hemde ben hariç herkes kilo vermiş diğer takımlar pek parlak gelmedi..

aynalar · 30 Aralık 2011

başta emoş ve oya olmak üzere kilo veren arkadaşalrı kutluyor başarılarının devamını diliyorum ve yıldızlı pekiyi veriyorum

fiyona_07 · 30 Aralık 2011

melekaysee .!.:
yapısal bişi cnm içerden catlıyo dısardan değil işte kremleride alıyoruz ama.

sen hamileyken çok dikkat etmelisin benim de bacaklarımda oldu hamileyken ama öle fazla değil...kakao yağı kullandım ben hamileliğim boyunca çok iyi geldi ama sadece göbüşüme sürüyordum keşke acık bacaklarımada sürseymişim :))) sende onnu dene canım ben şimdi her banyodan sonra bebe yağıyla yağlanıyorum hamilelikten kalma huy oldu :))

fiyona_07 · 30 Aralık 2011

mihracee .!.:
günaydınnn kızlarrr kilo bildirimimi yapıyorum 59.400

çok güzel ilkoşum senin de bişi kalmadı hedefine :)))

pisiq · 30 Aralık 2011

fiyona_07 .!.:
kızlar ben geldim bi bakiim bakalım neler kaynatmışsınız birde kaçıncı olmuşuz ona bakiim :))

hoşgeldin özgee..

fiyona_07 · 30 Aralık 2011

mihracee .!.:
:))) hehe bukadarcıktı

canım benim çok güzelsin allahım daha da güzel olacaksın inşallah sabırsızlıkla bekliyorum :))))))

pisiq · 30 Aralık 2011

aynalar .!.:
başta emoş ve oya olmak üzere kilo veren arkadaşalrı kutluyor başarılarının devamını diliyorum ve yıldızlı pekiyi veriyorum

yani bi benden bahsetmemişsin hıh

fiyona_07 · 30 Aralık 2011

mihracee .!.:
kızlarr foto ları silemiyormuşum kesinlikleeee (( o yüzden alıntı yapmazsanız sevinirim şekerlerr(((

keşke bu ösjı alıntı yapmadan önce görseydim

fiyona_07 · 30 Aralık 2011

mihracee .!.:
kızlarrrrrr bugünkü menümü paylaşayımmmmm

sabah
1 yumurta
1/2 kk peynir
2 çay kaşığı reçel
yarım dilim ekmek

öğlen
iki kase yayla çorbası
1 dilim ekmekk

akşam
muhtemeln sadece meyve yiyeceğimmmmm ekstra birşe yolursa tekrar yazarım

tavuk ızgara ya da balık ızgara yiyebilirsin kuşum sadece meyveyle geçiştirme...senin kilon artık akşamları aç kalıncak kilo değil yesende sorun olmaz zayıflıyorsun nasılsa dimi...aşırıya kaçmadan ama ekmek yeme mesela

fiyona_07 · 30 Aralık 2011

aynalar ( 89,7- )
emidaf (66,6 - )
fiyona_07 (60,8 - 60,0 )
mihracee ( 59,4 - 59.00 )
melekaysee ( 64,3 - )
faTTa83 (70,2- )
1.73 ( 101,0- )
hazos87 ( 60,0- 59,4)
pisiq ( 73,4- )
pinkcat87 ( 66,0- )
oyagibi (123,6- )

pinkcat87 · 30 Aralık 2011

kızlar uyuyakalmısım ben ya yorgunluktan şimdi uyandm başım kazan gibi:/

fiyona_07 · 30 Aralık 2011

pisiq .!.:
bugün sabah bişi yemedim öğle hala bişi yemediim çay yapıcam birazdan ıhlamur akşam 1 tabak türlü 1 kase salata daha sonra biraz elma yemeyi planlıyorum

canım öğün atlama azıcıkta olsa bişey ye bu şekilde beslenmek metabolizmanı yavaşlatmaktan başka bi işe yaramaz..hem yağ değil kas yakar bu şekilde vicudun kendini vitaminsin proteinsin bırakma..hiç olmadı sabahları 1 adet haşlanmış yumurta ye bayaa tok tutuyor...

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

gel pisi pisi

gel pisi pisi

AllahSabredenleBeraberdir

gel pisi pisi

gel pisi pisi

Aktif Üye

bayrama 99 inşallah

Aktif Üye

gel pisi pisi

AllahSabredenleBeraberdir

Aktif Üye

Aktif Üye

gel pisi pisi

Aktif Üye

gel pisi pisi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Cennet sevdiğinin yanıdır

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency