Benmde canım çok sıkıldı ya 2 gün önce 500 gr vermiş gösteriyordu tartı şimdi 1 kilo almışgeçen hafta 53
bu hafta 53
okadar spora rağmen tık yok pöfff
Kilo veren herkesi tebrik ederimm***14.TAKIM 401. ETAP ***
Se_zen ( 54,6 / 54.2 / 0.4 /%0.73)
Gulsum462 (66.8 /65,1 /1,7/%1,27 ) gecen hafta bildirim yapmadı yüzdesi 2'ye bölündü
Nurgul_85 (53 /53/0 /%0 )
Akrepimm (70,70/69,7 /1,0/ %1,41 ) Yeni üye başlangıç kilosu 71 / 2.şubat.2015 / hedef 55
Minikiminannesi (60/59.6/0.4/%0.33) izinli üye geri döndü yüzdesi 2'ye bölündü.
14. TAKIM ORTALAMASI % 0,75
Benmde canım çok sıkıldı ya 2 gün önce 500 gr vermiş gösteriyordu tartı şimdi 1 kilo almış
Yaptığım tek kaçamakta 1 dilim pasta. Çok üzüldüm moralim filan sıfır..
Niye böyle oldu anlayamıyorum. Zaten düzenim filanda bozuldu offf
Geçen hafta= 77.100
Bu hafta =76.000
Fark =1.100
Yüzde =1.42
Hmm öyle yapcktm da yanlış yaparım diye yapmadımsüpersin canım.. ( yüzdeyi yuvarlayacaksın yukarı ) 1,43 olacak yüzden
76.7tatlımcım, banada aynı şey oluyor. insan bünyesinin bu kadar hassas olduğuna inanmıyorum. yani bir dilim pasta kendisi 1 kilo değil ki vücutta 1 kilo fazlalık yapsın.. bişey var kaçırdığımız yada yanlış yaptığımız ama henüz çözemedim.. çözemeyeceğim de sanırım. o yüzdennnn ne yapıyoruz diyeti bırakmıyoruzzz..
şu an kaç oldun hadi söle bakalım :) bak bende söyleyeceğim söz
Vay nasıl yaptn bunugecen hafta:105
bu hafta:102.5
fark =2.5
yüzdesel sonuç= 2.38
harika maşallahhhhBu arada kilo bildirimi yapayım:
Geçen hafta: 74,6
Bu hafta: 73,7
Fark:900 gram
Yuzdesel sonuç: % 1,20
76.7
Ya benim uyku düzenim inanılmaz bozuldu.
Kızımı uyutamıyorum bir türlü kuduruyo resmen çocuk havalarda soğuk olunca dışarı çıkamıyo, enerjisini atamıyor.
Resmen evde dağcılık yapıyo..
Gece 1,5-2 den önce uyumuyor. Ee tabi bende.!!
2 de yatınca erkende kalkamıyosun, böylece ters dönüyor herşey
Sen ne kadar oldun?
Kızlar ben de katıldım aranıza. Şimdi bana kısaca ne olup bittiğini anlatır mısınız lütfen? Yeni üye oldum. Takımlar halinde yarışılıyor sanırım. Ben geçen hafta 62,9 kiloydum bu hafta 60,1 kg oldum.
**14.TAKIM 401. ETAP ***
Se_zen ( 54,6 / 54.2 / 0.4 /0.73%)
Gulsum462 (66.8 /65.1 /1.7 / %1.27 ) gecen hafta bildirim yapmadı yüzdesi 2'ye bölündü
Nurgul_85 (53 / / /% )
Akrepimm (70,70/ / % ) Yeni üye başlangıç kilosu 71 / 2.şubat.2015 / hedef 55
Minikiminannesi (60/59.6/0.4/%0.33) izinli üye geri döndü yüzdesi 2'ye bölündü.
Suzibazi (58,5/57,2/1,3/%2.2 (Yeni üye - Üyelik zamanı 13 Şubat - Hedef Kilo 55)
14. TAKIM ORTALAMASI %
Bende ayni durumdayim Canım cocuk gec yatıyor benim yatmam en erken 1'i buluyor bide gece uyanıyor defalarca. .kalkıp emziriyorum bölük pörçük uyuyorum ve kahvaltı cogu zamsn biraz gec bir saate kalıyor yani çocukla tam istediğin gibi olmuyor ama diyetimi hic bozmayıp o sekilde telafi etmeye çalışıyorum: )) sporu da o fırsat verdikçe yapıyorum: (napalim Canları sagolsun: )) yalnız değilsin sıkma canını: ))))
76.7
Ya benim uyku düzenim inanılmaz bozuldu.
Kızımı uyutamıyorum bir türlü kuduruyo resmen çocuk havalarda soğuk olunca dışarı çıkamıyo, enerjisini atamıyor.
Resmen evde dağcılık yapıyo..
Gece 1,5-2 den önce uyumuyor. Ee tabi bende.!!
2 de yatınca erkende kalkamıyosun, böylece ters dönüyor herşey
Sen ne kadar oldun?
bugün menümü de yazarımm kaçarımmm :)
sabah
1.5 dilim tb ekmeği
1 salatalık
1 dilim peynir
2 zeytin
öğlen
salata ısmarlayacağım kendime
ton balıklı yada tavuklu olabilir.
ara
sütlü kahve
akşam
ıspanak yapacağım.
1 dilim tb ekmeği
yarın eşimin doğumgünü ona çookk güzel bir pasta yapıyorum. incecik bir dilim pasta yerim. yemem desem yalan olur.
canım kilo çok olunca daha çabuk gidiyor.Vay nasıl yaptn bunu
Özel bişey yapmadn yani dikkat etmek dışındacanım kilo çok olunca daha çabuk gidiyor.
Teşekkür ederim. Hep beraber verelim inşallah. 3 hafta sonra listeye gireceğimi biliyordum ama listede yeni üye diye yazmış olanları da görünce ben de yadım. Neyse artık, 2 hafta beklicez. İnşallah o zamana kadar kalan 2,5 kilomu da veririm de. Listeye hiç girmeden mezun olurm :)canım sen normal kilo bildirimini her cuma yapacaksın ama bu listeye 2 haftayı doldurduktan sonra gireceksin. bu arada çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim :)
Teşekkürler, 10 günde 60,1'den 57,2'ye düştüm.tatlım senin başlangıç kilonu 60,1 olarak aldım( öyle bildirmişsin).. yani aslında sen bu hafta daha çok kilo vermişsin bravooo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?