Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

zeze_84 · 4 Eylül 2015

RengarenkNesli .!.:
kızlar sabah yanlışlıkla başka topiğe yazmısım bunları hemen duzenliyorum listeyi

ay kaptanim ilahi bende endiselenmeye baslamistim bisey mi oldu diye

zekikadin · 4 Eylül 2015

RengarenkNesli .!.:
çok mutluyum meleklerim
haftaya hedefim 74 ü görmek hayırlısıyla, bir ileri artık geri yok savaş açtım direncimeEki Görüntüle 1623512

çoook sevindim umarım bizde o günleri görebiliriz

Moon Light · 4 Eylül 2015

***14.TAKIM 428. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

Zekikadin ( 101,50// %) yeni üye , yaş: 32, boy :150 , baş.kilom:102, hedef kilo: 88, başlgç.tarh. 25 ağs.15. 11. eyl.15 listede,

KONUK OYUNCULARIMIZ
cocolate ( 63,2 / / / % ) misafirimiz
oynakbaşı banu ( 103.7/103 / 0,7/ %0,68 ) Misafirimiz
kitap_asigi ( 64.4/ 63.2/1.2 /% 1.86)izindeki üye

Yenibirben_84 ( 85,2 / / / % )misafirimiz boy :160 , baş. kilosu:85,2, yaş: 25, hedef kilo: 55, baş.tarh. 29 ağs.15

RengarenkNesli · 4 Eylül 2015

Fairy Tale 123 .!.:
Bugünkü menüm
Sabah(10:00)
Süt
1 haşlama yumurta
Süzme peynir
1 kaşık marmelat
Domates salatalık

Ara (13:00)
Sade dondurma 130 kalori

Öğlen(15:00)
Yoğurt(ceviz,tarçın,pul biber ve çörek otlu)
1 haşlanmış yumurta

Akşam(19:00)
1 porsiyon mantı
Çok az karpuz

perşembe mantı yenirmi cansummmm sakın artıyla gelme yakarımmm

irem093 .!.:
Sonunda aranıza katılabilir. Menüm
Sabah
1 galeta
Biber
Domates
3 zeytin

Öğle
Kırmızı et
2
1 kaşık patates püresi

Akşam
1 kase yayla çorbası
1 tane karnıyarık

menun guzel kuzum, hadi bakalım tam dönersin aramıza

irem093 .!.:
Geçen sene de stajdaydım bu sene de var gelecek sene intörn olacağım inşallah

sevgili doktor adayım, ezberci tıbba tutsak olmayan, araştırmacı yenilikleri takip eden başarılı bir bilim adamı olmanı temennı ediyorum en içten dileklerimle kuzummm
anlatmak istediğim kısa öz şu

nice15 .!.:
Iyi akşamlar kızlar

Sabah 12.00 sebzeli omlet yarim domates salatalık zeytin peynir

Ara 15.00 2 paket activia içine musli koydum yedim

Akşam 18.00 fırında patlıcan yoğurt

Su 3.5 litre

Spor 45 dakika Leslie 4 mil
30 dakika jillian
40 mekik
Plank

sporun harika menun guzel

bengiisuu .!.:
Bugün kontrole goturduk iğneleri bitti fakat ateş devam ediyor bakti bogazi aynı duruyor dedi penisilin vuruluyordu penisiline dirençli çıkmış farklı bir antibiyotik verdi 6 tane ıgne olarak hayırlısı bakalım dua edin iyi olsun kuzum inşallah ..Bu yüzden çok giremiyorum her an ateş le uğraşıyorum güneşe koyayım dediğin gibi yaparım teşekkür ederim ...

çok çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim rabbimden kuzum

bengiisuu .!.:
Bugünkü menum
08.00 Musli süt ceviz tarçın
12.00 Yeşilçay
16.00 yeşil fasulye cacık
18.00 bitki cayi
20.00 nesfit süt
2 lt su 30 dk yuruyus

menu spor dengeli kuzum

nhtylz .!.:
ay kaptanim ilahi bende endiselenmeye baslamistim bisey mi oldu diye

hay allah. telefonda başka topik açık kalmış bende aceleden bakmadan attım çıktım ne bileyim

RengarenkNesli · 4 Eylül 2015

zekikadin .!.:
çoook sevindim umarım bizde o günleri görebiliriz

göreceksin tabi fundam güzel günler göreceğiz çocuklar..
sabah keşke tartılsaydın, artı çıkarım diyemi tartılmadın kuzum, p.tesi tartılıp bildirmeni istiyorum okey bana

@kitap_asigi ruveydam tebrikler bitanem harika gitmiş

zekikadin · 4 Eylül 2015

RengarenkNesli .!.:
göreceksin tabi fundam güzel günler göreceğiz çocuklar..
sabah keşke tartılsaydın, artı çıkarım diyemi tartılmadın kuzum, p.tesi tartılıp bildirmeni istiyorum okey bana

@kitap_asigi ruveydam tebrikler bitanem harika gitmiş

unuttum inan evden aceleyle çıktım. yarın sabah tartılır yazarım. olur mu .

nice15 · 4 Eylül 2015

***14.TAKIM 429. Etap ***4 EYLUL

nhtylz. (87/ / / % )
Rengarenknesli ( 76,6/75,9 /0,8 / %1,04 )
Fairy Tale 123 ( 78 / / /% )
denizmrv( 82.8 /82 / 0,8 /%0,97 )

bengiisuu ( 76.4/ / / %) Yeni üye baş. Kilosu: 78, hedef kilo: 66, başlgç. Tarihi:18.ağs.

Nillhan( 99,6/ / / % ) yeni üye,baş. baş. Kilosu: 100,7 , hedef kilo: 85, başlgç. Tar.:19.ağs.,

nice15 ( 65.2 /65.1 / 0.1/% 0.15) yeni üye ,baş. kilosu:68,2 , hedef kilo: 60 , başLgıç tarihi: 20 AGS.

14.Takım Ortalaması:% 0,00

RengarenkNesli · 4 Eylül 2015

***14.TAKIM 428. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

Zekikadin ( 101,50// %) yeni üye , yaş: 32, boy :150 , baş.kilom:102, hedef kilo: 88, başlgç.tarh. 25 ağs.15. 11. eyl.15 listede,

nice15 ( 65.2 /65.1 / 0.1/% 0.15) yeni üye ,baş. kilosu:68,2 , hedef kilo: 60 , başLgıç tarihi: 20 AGS

KONUK OYUNCULARIMIZ
cocolate ( 63,2 / / / % ) misafirimiz
oynakbaşı banu ( 103.7/103 / 0,7/ %0,68 ) Misafirimiz
kitap_asigi ( 64.4/ 63.2/1.2 /% 1.86)izindeki üye

Yenibirben_84 ( 85,2 / / / % )misafirimiz boy :160 , baş. kilosu:85,2, yaş: 25, hedef kilo: 55, baş.tarh. 29 ağs.15

RengarenkNesli · 4 Eylül 2015

***14.TAKIM 429. Etap ***4 EYLUL
nhtylz. (87/ 86.5/0.5 /0.57 % )
Rengarenknesli ( 76,6/75,9 /0,8 / %1,04 )
Fairy Tale 123 ( 78 / / /% )
denizmrv( 82.8 /82 / 0,8 /%0,97 )
bengiisuu ( 76.4/ / / %) Yeni üye baş. Kilosu: 78, hedef kilo: 66, başlgç. Tarihi:18.ağs.

Nillhan( 99,6/ / / % ) yeni üye,baş. baş. Kilosu: 100,7 , hedef kilo: 85, başlgç. Tar.:19.ağs.,

14.Takım Ortalaması:% 0,00

RengarenkNesli · 4 Eylül 2015

zekikadin .!.:
unuttum inan evden aceleyle çıktım. yarın sabah tartılır yazarım. olur mu .

tamam yarın bildirim bekliyorum

RengarenkNesli · 4 Eylül 2015

deniz ve yelizin takımı mavi takımın yuzde toplamı belli oldu 1,54. tebrik ederim kızlar

bakalım kim ipi göğüsleyecek

bengiisuu · 4 Eylül 2015

***14.TAKIM 429. Etap ***4 EYLUL
nhtylz. (87/ 86.5/0.5 /0.57 % )
Rengarenknesli ( 76,6/75,9 /0,8 / %1,04 )
Fairy Tale 123 ( 78 / / /% )
denizmrv( 82.8 /82 / 0,8 /%0,97 )
bengiisuu ( 76.4/76.0 / 0.4/ %0.52) Yeni üye baş. Kilosu: 78, hedef kilo: 66, başlgç. Tarihi:18.ağs.

Nillhan( 99,6/ / / % ) yeni üye,baş. baş. Kilosu: 100,7 , hedef kilo: 85, başlgç. Tar.:19.ağs.,

14.Takım Ortalaması:% 0,00

RengarenkNesli · 4 Eylül 2015

bengiisuu tebrikler bitanem
yuzdesi belli olan takımlar

MAVİ TAKIM --> (nhtylz. -->87 KG & denizmrv--> 82,8 KG) toplam yuzde: 1,54

PEMBE TAKIM -->(bengiisuu --> 76,4 KG & nice15 --> 65,2 KG) toplam yuzde: 0,67

zeze_84 · 4 Eylül 2015

bengiisuu .!.:
***14.TAKIM 429. Etap ***4 EYLUL
nhtylz. (87/ 86.5/0.5 /0.57 % )
Rengarenknesli ( 76,6/75,9 /0,8 / %1,04 )
Fairy Tale 123 ( 78 / / /% )
denizmrv( 82.8 /82 / 0,8 /%0,97 )
bengiisuu ( 76.4/76.0 / 0.4/ %0.52) Yeni üye baş. Kilosu: 78, hedef kilo: 66, başlgç. Tarihi:18.ağs.

Nillhan( 99,6/ / / % ) yeni üye,baş. baş. Kilosu: 100,7 , hedef kilo: 85, başlgç. Tar.:19.ağs.,

14.Takım Ortalaması:% 0,00

bu listede nice15 yok

zeze_84 · 4 Eylül 2015

nice15 neden tekrardan adaylar listesinde kaptanim

RengarenkNesli · 4 Eylül 2015

nhtylz .!.:
nice15 neden tekrardan adaylar listesinde kaptanim

29 nisan 2014 de 359. Etapta izne ayrılmış 62,4kg ile canım bunu öğrendiğimde duzeltemeyı unutmuşum şimdi aklıma geldi. az yanaşsın ayrıldığı kıloya listeye alıcam

Fairy Tale 123 · 4 Eylül 2015

***14.TAKIM 429. Etap ***4 EYLUL
nhtylz. (87/ 86.5/0.5 /0.57 % )
Rengarenknesli ( 76,6/75,9 /0,8 / %1,04 )
Fairy Tale 123 ( 78 /78 /0 /%0 )
denizmrv( 82.8 /82 / 0,8 /%0,97 )
bengiisuu ( 76.4/76.0 / 0.4/ %0.52) Yeni üye baş. Kilosu: 78, hedef kilo: 66, başlgç. Tarihi:18.ağs.

Nillhan( 99,6/ / / % ) yeni üye,baş. baş. Kilosu: 100,7 , hedef kilo: 85, başlgç. Tar.:19.ağs.,

14.Takım Ortalaması:% 0,00

RengarenkNesli · 4 Eylül 2015

dunki menumu yazayım unutmadan

sabah maydanoz kuru su
8,00 de peynirli omlet zeytin ceviz
arada sutlu kahve
14,30 da avakadolu salata fındık
ara sutlu kahve
18,30 da dunden kalan sebzeli fırın köfte+salata+ayran
spor: 20dk yuruyup arkasına melb karın bacak yaptım toplam 35dk oldu
gun içi surekli ayakta koşturdum yurudum buda artı oldu bana

Fairy Tale 123 · 4 Eylül 2015

Kaptanım eski kiloma dönmüşüm sevindirik oldum bide biraz geç bildirim yaptım kusura bakmayın

zeze_84 · 4 Eylül 2015

RengarenkNesli .!.:
29 nisan 2014 de 359. Etapta izne ayrılmış 62,4kg ile canım bunu öğrendiğimde duzeltemeyı unutmuşum şimdi aklıma geldi. az yanaşsın ayrıldığı kıloya listeye alıcam

tamam kaptanim

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Başkası olmayanları seviyorum

Nefes alıyorsak umut var demektir.

Popüler Üye

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Nefes alıyorsak umut var demektir.

Popüler Üye

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Yine gülecek bir neden lazım. ......

hayat paylaşınca güzel

Başkası olmayanları seviyorum

Başkası olmayanları seviyorum

hayat paylaşınca güzel

Hedef========>74

hayat paylaşınca güzel

Hedef========>74

Başkası olmayanları seviyorum

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency