Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sagol bitanem 3, takimda da ayni sonuc cikti artik ben ne bicim hesapladiysam :)


sorma telefonda başka topik açık kalmış saat 8 de guya içim rahat paylaştım diye bi geldim mesajlar yok. baktım telefona dolunay epilasyon topiğine yazmışım hatayla listeleri
ayy saskinim benimmm hic sasirmadim hahaha :)
 
EŞLEŞMELER 429. HAFTA

MAVİ TAKIM --> (nhtylz. -->87 KG & denizmrv --> 82,8 KG) toplam yuzde: 1,54

PEMBE TAKIM -->(bengiisuu --> 76,4 KG & nice15 --> 65,2 KG) toplam yuzde: 0,67

KIRMIZI TAKIM --> (Rengarenknesli -->76,6 KG & Fairy Tale 123 --> 78 KG) toplam yuzde: 1,04
YEŞİL TAKIM -->(Nillhan -->99,6 KG & Zekikadin --> 101,5 KG ) belli olmadı

KONUK OYUNCU EŞLEŞMESİ


MOR TAKIM --> (Cocolate -->63,2 KG & oynakbaşı banu--> 103.7 KG)0,7+ belli olmadı

TURUNCU TAKIM--> (yenibirben_84--> 85,2KG & kitap_asigi-->64,4) toplam yuzde: 3,5

takımların durumu bu kızlar, belli olamayan iki takım kaldı oda yarına fundamda bildirince belli olacak
 
tamam kaptanim kaca kadar bekleyelim
 
**14.TAKIM 429. Etap ***4 EYLUL
nhtylz. (87/ 86.5/0.5 /0.57 % )
Rengarenknesli ( 76,6/75,9 /0,8 / %1,04 )

Fairy Tale 123 ( 78 / / /% )
denizmrv( 82.8 /82 / 0,8 /%0,97 )
bengiisuu ( 76.4/76.0 / 0.4/ %0.52)
Yeni üye baş. Kilosu: 78, hedef kilo: 66, başlgç. Tarihi:18.ağs.


Nillhan( 99,6/99,1 /0,5 / % ) yeni üye,baş. baş. Kilosu: 100,7 , hedef kilo: 85, başlgç. Tar.:19.ağs.,


14.Takım Ortalaması:% 0,00
 
kızlar özür dilerim bugün bildirim olduğunu biliyordum ancak diş tedavisinegittim ordan oğlumun yanına şimdi ancak fırsat bulabildim. dişçide bu kadar zamn geçireceğimi tahmin edemedim tel de inernetimde btmiş . tekrar özür dilerim
 
**14.TAKIM 429. Etap ***4 EYLUL
nhtylz. (87/ 86.5/0.5 /0.57 % )
Rengarenknesli ( 76,6/75,9 /0,8 / %1,04 )

Fairy Tale 123 ( 78 / 78/ /0% )kilosu sabit
denizmrv( 82.8 /82 / 0,8 /%0,97 )
bengiisuu ( 76.4/76.0 / 0.4/ %0.52)
Yeni üye baş. Kilosu: 78, hedef kilo: 66, başlgç. Tarihi:18.ağs.


Nillhan( 99,6/99,1 /0,5 / % 0.5) yeni üye,baş. baş. Kilosu: 100,7 , hedef kilo: 85, başlgç. Tar.:19.ağs.,


14.Takım Ortalaması:% 0,6
 
tebrikler banum bende anca geldim 0,8kg da benden gitmiş

Aslında dahada aşağısını görmüştüm ama sabahki tartı sonucuna bakıyorum Birazda ödem olduğunu bildiğimden daha bir motive olmuş olarak başlıyorum haftaya
 
6.takima kontrole gotur pyrlas kuzum ben kafami kasiyamadim bugun
 
İ
İnşallah ablacım benim de olmak istediğim model o . Bişey sormak istiyorum. Bu free takım nasıl şimdi
 
İ

İnşallah ablacım benim de olmak istediğim model o . Bişey sormak istiyorum. Bu free takım nasıl şimdi
Adaylar ve konuklar listesi varya oraya ekliyelim seni.gecmiste liste var bak. Tartildinmiydi bugun hatrima gelmedi kafam bi milyon. Yarin tartilmadinsa tartil not alalim
 
Kizlar inanilmaz yogun ve yorgundum. Ofise ugramadan eve geldim. Ilk üçü yarin yapayim kusura bakmayin olurmu.

Eh gun kapandi gunun raporunu vereyim
Sabah maydonoz kuru
1 halama yumurta oeynir seytin domates salatalik
Ogle 1 lahmacun salata
Aksam kizim ilkkez yemek yapti kiymali t.fasulye az makarna yogurt salata
Spor santiyede bol yurume :)
Evde 15dk yurume 15 dk karin bacak 15 dk yuzme
Toplam 45dk
Aralarda t.kahvesi ve sutlu filtre kahve ictim
Bol su
 
Bu gun ortalamamz harikaydi hepine tesekkur ederim tek tek. Azmimiz daim olsun
Yarin tartilacaklar var yarış yarin sonuclanir
Cumleten iyi geceler.
Benim haftaya hedefim 74.9 gormek isallah. Isterseniz yarin haftalik hedef listesi yapayim herkes hedef koysun
 
menümü yazayım
sabah
1 haşlanmış yumurta
süzme peynir
yy süt
domates salatalık
1 kaşık marmelat

öğlen
yoğurt ceviz ve baharatlarla birlikte

akşam
1 tabak fırında türlü
biraz karpuz

ara
3 siyah incir

2,5litre su içtim ve 25 dakika leslie yaptım.
 
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/TR][/TABLE]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
--- ---



[TD]İsim[/TD]
[TD] cuma[/TD]
[TD] cumartesi [/TD]
[TD]pazar[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]sali[/TD]
[TD]Carsamba[/TD]
[TD]Persembe[/TD]

[/TR]
[TR]
[TD]RengarenkNesli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nhtylz[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TD]
[TD]denizmrv[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fairytale[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bengiisuu[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cocolate[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD] nillhan[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]
[TD]nice15[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD].............[/TD]
[TD]........[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]
[TD]..........[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]

[/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR]

[/TR][/TABLE]​
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…