Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Hayır Canım evlendikten sonra ayrıldım eşim ile kendi işimizi kurduk kendi evimizi herşeyi kendimiz aldık hediyelik eşya dükkanım var Pamukkale'de bütün paramızı işe yatırdık hep malzeme aldık çek -senet ödemelerimiz var her ay 2-3 tane bende iş bulamadım burada bilmiyorum eşim evi ,arabaya,motoru var onları satarsak biraz rahatlarız diyor sabaha kadar uyuyamadım şuan turizmsen 500 bin işten çıkarılmış turizm gazetesinde okudum bu sadece Ege ve Antalya bölgesi kızlar ptesi turizm bakanı destek paketi açıklayacakmış
 
Afiyet olsun canimm akşamda çok iyi olsun canim geç vakitdr olsa sporunu yapıyorsun ne güzel
 
Afiyet olsun canim keki bugün dengelersin menünü güzel
 
Ayferelif .!.:
Merhaba arkadaslar grubunuza yeni katıldım 68 kiloyum 55 kilo olmak istiyorum inş hep birlikte güzel şeyler başaracağız bir şey sormak istiyorum cuma günü kilomuzu burayamı yazıcaz listeye nasıl eklenicek?
Genişletmek için tıkla...
Hoş geldin tatlım, ben takım kaptanı Selin, el birliğiyle vericez KİLOLARI merak etme


öncelikle cuma yarışmalarını seçmen konusuna değineyim. cuma yarışmaları yaklaşık 10 takımın cuma gunleri liste hazırlayıp yarıştığı bir zayıflama grubu. diğer zayıflama grupları gibi değil. bu nedenle sorumluluk ve istiktrar isteyen gönul işi bir yarışma ekibiyle birliktesin.zamanla anlar ve tanırsın zaten. tum takımların ve takım içi arkadaşların birbirine sorumlulukları olmassa olmazımız bu nedenle. Geçmişi okumak , mesajlara menulere yorum yapmak ve haftada 35 mesajı doldurmak da şartlarımız arasında. Aslında şart motive açısından önem arzediyor ondan şart.


ilk sayfada kurallarımız var onları oku, anlamadığını sor bana yardımcı olayım. 2 hafta deneme suren 3. haftada listeye girme sürecin var. bu sureçte kurallara uyarsan 3. hafta listedesin bitanem.
kararlı ve azimli olursan senide mezun ederiz allahın izniyle.
şimdi kendinden bahset , yaş, boy, kilo, durumunuda belirt not almamız gerekiyor.

Bundan sonraki süreçte, hergün akşam topluca menunu rapor halinde yazıyorsun, tüm arkadaşların ve ben menunu yorumluyoruz ve sağlıklı beslenme yolunda iradeyle devam ediyoruz.
şimdilik bu kadar kolay gelsin. “sağlıklı yaşama hoş geldin”
 
 
Gunaydinlarrrrr
Dunki menum oncelikle
Sabah
1 simit
Ara
Greyfurt
Kucuk pkt sut
Oglen bir bardak corba
Aksam isler karisti biraz
Cok az yine malesef makarna
Az patlican yemegi
200 tvister
30 kol hareketi
50 bacak haraketi
Hic su icmiyorum ya
 
Tekrar hoşgeldin tatlim bende 21 yaşındayım evliyim 3 yaşında kizim var 165 boyunda 53 kiloyum 22 kilo verdim benimde doğum kilolarimdi 75 kilodan düştüm bu kiloya gerçekten korumak zor ama başarıyorum gibi inşallah verdiğimiz kilolarin grmini bile almayiz bir daha
 
gadriell .!.:
Gunaydinlarrrrr
Dunki menum oncelikle
Sabah
1 simit
Ara
Greyfurt
Kucuk pkt sut
Oglen bir bardak corba
Aksam isler karisti biraz
Cok az yine malesef makarna
Az patlican yemegi
200 tvister
30 kol hareketi
50 bacak haraketi
Hic su icmiyorum ya
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canimm az yemissin makarnadan ekmek de yok güzel bence tatlim spor da vaar
gadriell .!.:
Ve malesef regl oldum
Genişletmek için tıkla...
Bolll booll su iç canim bu hafta listedesin gelsin eksileerr
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
851
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…