Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bugünkü menüm: sabah: bi parça süzme peynir, 1 domates, nescafe
öğle: 2 küçük havuç, 1 domates, 1 salatalık
akşam: terbiyeli tavuk çorbası 2 kase
ara: 10 erik
belki sonra sade türk kahvesi
toplam alınan kalori: 494
 
Şu iştah canavarı beni de bi terketse

Terketmiyor canım akşamları uyanıyor ama sade kahve içerek bastırıyorum
Allah allah noldu kiz bir anda gayet guzel yiyodun zayiflama psikolojisimi yoksam
Olabilir valla yağlarım yumuş yumuş oldu ama gitmiyor incelme göremiyorum yemek istemiyorum bu yüzden
Dediğin gibi gayet sağlam yiyordum bi sarsıldım bu ara
 
Kizlar ben geldimmmmmmm kimsede kaptancigini merak etmemis
Annem geldi bugun supriz yapti bi yakinmz ameliyat olmustu ona gittik gecmis olsuna anca gelebildikk kahvakti yaoamadm saat 3 gibi 2 pide yedim 1 patatesli 1 kiymali sekerisz cayla okadar kizlar baska bisey yemedim yemicm haliyle cok sacma oldu ama disardaydm annmde pide isteyince eslik ettim
 
Bu neee bicim menu
 
Kaptancım sen yoksun diye kimsecikler yok zati.ben senden daha fazla saçmaladım çok kızma emi vicdani olarak yerlerdeyim çok fenayım
 
yesen iyi olur sonra sacmalayabilirsin.
 
kuru bir evet mi yani marlin cim bacakların ağrımıyomu bi de sıkılmıyon mu sırrı varsa paylaşıver de yarın ben de yapem
Canım ben 6 aydır nerdeyse hergün yürüyorum. Onun için alışkınım yani,bacaklarım falan ağrımiyor çok şükür. 2 saat ile 4 saat arasi yürümüslügüm var.yürümeyi çok seviyorum
 
Canım ben 6 aydır nerdeyse hergün yürüyorum. Onun için alışkınım yani,bacaklarım falan ağrımiyor çok şükür. 2 saat ile 4 saat arasi yürümüslügüm var.yürümeyi çok seviyorum
Yaaa çok iyimiş bende 4 aydır spor yapıyorum zorlama belki benden de çıkar 2 saat ama bi süre sonra sıkılıyorum müzik filan kar etmiyor eve bi alet mi alsam acaba tv açıp yaparım diye düşünüyorum bazen
 
KahvaltıM, 2 haşlanmış yumurta, bir yaprak marul, yulaf li peynirli gözleme,birkaç findik
Ara , bir kase cia li yogurt,birkaç badem
Aksam, salata, ızgara köfte ve et,bir küçük kase çekirdek, bir lokmacik ızgara patates
Spor , 2 saat 20 dakika yürüdum
 
Ben evde yapamiyorm. Evde bisiklet var ama hiç sürmüyorum.odada süs gibi duruyor öyle.dışarda yürümek bana çok iyi geliyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…