sen mutfağaaa çok yakışıyorsun maharetli aradaşımmmmmmmmmm:))gunaydın kızlarrrrr
yılın son günü çok güzel geçsinnnn..
benim mutfakta gececek
yok canım 100 mesaj saymaktan nolucak
DDD dimi ne olurrr :26::26::26::26::26::26::26:afiyettt olsunnn çokk güzellmerhaba kızlar
sabah
1 dilim çavdar
3 zeytin
öğle
1 kase sebze çorbası
1 kase salata
3 yk sarımsaklı yoğurt
aslıcım arada başka diyet grplarının sayfalarını okuyorum
mesela bi grupta kilo bildirimini şu şekilde yapıyorlar
herkes kilo bildirimini alttaki gibi yazıyor
geçen haftaki kilo: 100
bu haftaki kilo:98
toplam verilen kilo:2
haftaya hedef : 96
bi başka grupta ise her hafta kilo bildiriminden sonra grup içinde sıralama yapılıyo
yani verilen kiloya ggöre 1. 2. 3. 4. falan sıralandırılıyorlar
- 1.73 ( 104,0 / 1 01,0 / 3,0 / 2,88%)
- oyagibi (126,0 / 123,6 / 2,4 / 1,90%) yeni üye hedefi 99
- faTTa83 ( 71,2 / 70,2 / 1,0 / 1,40%)
- fiyona_07 ( 61,6 / 60,8 / 0,8 / 1,30%)
- hazos87 ( 60,6 / 60,0 / 0,6 / 0,99%)
- aynalar ( 90,0 / 89,7 / 0,3 / 0,33% )
- mihracee ( 59,5 / 59,4 / 0,1 / 0,17%)
- melekaysee ( 64,4 / 64,3 / 0,1 / 0,16%)
- emidaf ( 66,6 / 66,6 / 0,0 / 0,00% )
- pinkcat87 ( 64,5 / 66,0 /-0,3 / -0,47%) 232. Etapta izne ayrılmıştı. Kilosu 5’e bölündü.
- pisiq ( 71,8 / 73,4 / -1,6 / -2,23%)
şu şekilde takım içi sıralama yapılıyor
biz de bunlardan yapak mı aslııı noluuuuuuuuuuuuur
amanınn ne çabuk geldi yawwsss
aslıcım bu aradaaaa senide tebrik ederim içimizde en istikrarlı kilo veren sensin herhafta azda ols amutlaka veriyorsunnn 80 lere gelmişssin süpersinnn maşallahhh
kızlar ben şimdiden herkese yepyen, sağlıklı huzurlu dertsiz tasasız bir yıl diliyorum herkesin yeni ve güzel değişiklikler yaşıyacağı bir yıl olacağına inanıyorum
hepinizi çok çok öpüyorum biz bgn arkadaşlarla toplanacaz birazdan çıkacam evden bir daha giremem belki görüşürüz kızlaaaaarrr.....
gunaydın kızlarrrrr
yılın son günü çok güzel geçsinnnn..
benim mutfakta gececek
**********************************************************************
herkese dileklerininn gerçekleştiği mutlu bi yıl geçirmesini diliyorum
mutlu yıllar
E SENEYE GÖRÜŞÜRÜZ
***********************************************************************
bir gezenti olarak yine yılın son günü de gezerek geçti:) sanırım beni doğururken annem leylek sürüsü görmüş hayatım seyahat ederek geçer hep böyle. hangi işe girsem mutlaka o vakte kadar yoksa da ben girince şehir dışı işleri çıkar vs. :) bugün de annemle eminönüne gittik annem meger bilerek götürmüş bana çok güzel bir küpe aldı pek bir mutlu oldum:) şimdi de o yemek hazırlıyor ben de gidip kereviz almalıyım çünkü hayatımda ilk defa yiyecek oldugum bu sebzenin salatasını yapacağım:)
sonra yine gelirim hepinizi sevgiyle öpüyorum
bir gezenti olarak yine yılın son günü de gezerek geçti:) sanırım beni doğururken annem leylek sürüsü görmüş hayatım seyahat ederek geçer hep böyle. hangi işe girsem mutlaka o vakte kadar yoksa da ben girince şehir dışı işleri çıkar vs. :) bugün de annemle eminönüne gittik annem meger bilerek götürmüş bana çok güzel bir küpe aldı pek bir mutlu oldum:) şimdi de o yemek hazırlıyor ben de gidip kereviz almalıyım çünkü hayatımda ilk defa yiyecek oldugum bu sebzenin salatasını yapacağım:)
sonra yine gelirim hepinizi sevgiyle öpüyorum
