Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

popişini devirip yattıklarına say şekerim. hadi kalk 45 dk yap hiç değilse bak göreceksin bi başlayınca hoşuna gidecek güven bana:8:
Harbi 2 aydır yatıyorum.. Biraz önce merak ettim geçmişteki kilo bildirimlerine baktım haftada 1.6 kilo verdiğm zamanlar olmuş..
 
Harbi 2 aydır yatıyorum.. Biraz önce merak ettim geçmişteki kilo bildirimlerine baktım haftada 1.6 kilo verdiğm zamanlar olmuş..

bu haftada onlardan biri olabilir saliha... artık yatmaktan vazgeç lütfen. kalk silkin ve kendine gel... yeter gerçekten bu kadar yatak. biraz da hareket et hadi güzel arkadaşım benim
 
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH-ÖĞLEN
-1 dilim peynir
-2 dilim ekmek
-domates,maydanoz
-3 kaşık da bulgur pilavı:))

ARA
-1 küçük peynirli domatesli sandviç
-1 ısırık bitter çikolata

AKŞAM
-1 kepçe mercimek çorbası
-4 yemek kaşığı ıspanak(yoğurtlu)
-5 yemek kaşığı makarna

 
Back
X