- 5 Ocak 2014
- 10.254
- 7.406
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.921
dün regl oldum bu şişkinlik azalınca kilomda sabitlenir değil mi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.922
Günaydın fıstıklaaarrr dün gece 3 de yattik anca uyanabildim 
bolll eksili güzel hafif bir gün olsun
bolll eksili güzel hafif bir gün olsun
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.923
Tabi kuzum tartilma bile bu bi kaç gün arti çıkman normal
- 5 Ocak 2014
- 10.254
- 7.406
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.924
2 haftadır zaten artı üstüne artı çıkyor dikkat ettiğim haldeTabi kuzum tartilma bile bu bi kaç gün arti çıkman normal
heralde azalacak
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.925
Günaydın kızlar herkese sağlıklı,huzurlu bir gün dilerim
Oohh ne güzel yapmışsın vallaa hem çocuklarla güzel vakit geçirip hemde sporunu yaptinnGünaydın.
Dün akşam çocuklara deve cüce oynattım. O bahaneyle bi hayli sayısız squat yapmış oldumŞimdi bacaklarım ağrımıyor ilginçtir ki. Geçen haftalarda yaptığım 250 squat işime yaramış.
Yarında kendimce yoğurt diyetine başlıyorum. Ama sadece yoğurt yemicem. Bağışıklığım çok düşük olduğu için meyve de ekleyeceğim.
Kahvaltı da muz
Öğle ve akşam yemeklerinde yoğurt ve ayran hatta acıktıkca yerim sınır koymayacağım.
Akşam da yoğurdumdan sonra nar yemeyi planlıyorum. Nasıl sizce?
vitamin eksikliği yaşamamış olurum hastalanmam tekrar heralde. Haftaya düğün var ben hala kilo veremediğim gibi üstüne aldım çok mutsuzum.
canim yoğurt diyetini vücudunu şaşırtmak için yapacaksin galiba hadi hayırlı olsun bakalim Günaydın güzelimm devaammm devaamm elbet inecek kiloo
Gunaydin canlarrrrr
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.926
Çok stres yapıyosun belkide norwem fazla takma herşeyi yavaş yavaş azalt diyet yapmıyorum diye kandır beynini2 haftadır zaten artı üstüne artı çıkyor dikkat ettiğim halde
heralde azalacak
stress kilo vermeyi engelliyor
- 5 Ocak 2014
- 10.254
- 7.406
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.927
Çok stres yapıyosun belkide norwem fazla takma herşeyi yavaş yavaş azalt diyet yapmıyorum diye kandır beynini
kuzum zaten öle yapıorum sıkmıyorum hiç kendimiÇok stres yapıyosun belkide norwem fazla takma herşeyi yavaş yavaş azalt diyet yapmıyorum diye kandır beynini
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.928
Spor da yapıyorsun çok rahat gitmeli aslinda kilolar dur bakalım belki reglden sonra güzel bi eksi göreceksin sıkma canini çok da tartilma arti görmek moral bozuyor cuma ve pazartesi tartil sadece
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.929
Keske benim arkadasim olsaydinolsaydin miyav ya.
Ben de boyle yanima bi arkadas bulayim diyet yapalim spor yapalim cok severim. Ama malesef oyle bir imkanim yok.
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.930
B
BaslarsanBitirirsin
Canim detoks gibi yapacaksin galiba. Hadi bakalim insallah guzel bir sonuc alirsin.
Aslinda sabah erken vakitte kahvaltini guzelce yapsan aksamlari yogurt ve meyve seklinde beslensen de olabilir cok zorlanmazsin.
Ama sonrasinda daha cok dikkat etmek lazim ki verdigini geri almayasin.
Ben arada bunyeyi sasirtmak icin bunlarin yapilmasinin iyi oldugunu dusunuyorum.
Cok sıkı diyet yapanlarin haftanin bir gunu serbest yemesi veya boyle detoks turu diyetler iyigeliyor genelde.
Biz bir ara takimca 5 gunde 5 kilo diyeti yapmistik eskiden. Hep ayni duzende bi yerden sonra vucut sabitleniyor.
Canim detoks gibi yapacaksin galiba. Hadi bakalim insallah guzel bir sonuc alirsin.
Aslinda sabah erken vakitte kahvaltini guzelce yapsan aksamlari yogurt ve meyve seklinde beslensen de olabilir cok zorlanmazsin.
Ama sonrasinda daha cok dikkat etmek lazim ki verdigini geri almayasin.
Ben arada bunyeyi sasirtmak icin bunlarin yapilmasinin iyi oldugunu dusunuyorum.
Cok sıkı diyet yapanlarin haftanin bir gunu serbest yemesi veya boyle detoks turu diyetler iyigeliyor genelde.
Biz bir ara takimca 5 gunde 5 kilo diyeti yapmistik eskiden. Hep ayni duzende bi yerden sonra vucut sabitleniyor.
- 21 Kasım 2015
- 2.682
- 5.656
- 73
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.931
Yarın için pskolojimi hazırladım bakalım hep beraber görelim sonuçları.
- 14 Ağustos 2015
- 1.611
- 1.468
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.932
Merhaba kızlar kusura bakmayin bi iki gundur sayfaya cok gelemiyorum hem kardesim geldi burda hemde kac gundur ustunde bi keyifsizlik halsizlik var niyedir bende anlamadim dogrusu ama yinede diyeti boslamadim iciniz rahat olsun guvenin bana
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.933
Hadi bakalim merak ediyorum sonuc ne olacak
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.934
@ParteMoralll canim seni listeye ilk haftadan almıştim paylaşımin çok iyi olduğu için ama meğerse böyle birşey yapilamiyormuş sana da haber vermek istedim ama kafan karışmasın hala takimdasin sadece 5 Şubatta ana listede olacaksın
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.935
Burda da arkadasişız canım isteğin gibi yardım ederim
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.936
Tabi canim ona bi lafim yok zaten sagolasin.
Hani cikip beraber yurumek spor yapmak vs anlaminda demistim
- 21 Kasım 2015
- 2.682
- 5.656
- 73
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.937
nerdesin şimdi?Tabi canim ona bi lafim yok zaten sagolasin.
Hani cikip beraber yurumek spor yapmak vs anlaminda demistim
Yani evinde mi?
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.938
Istanbulda anneannemdeyim
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.939
Ay evet keşke canım ya dün işte adını andım yabancı uyruklu arkadaşım tekrar benimle takılacakmışTabi canim ona bi lafim yok zaten sagolasin.
Hani cikip beraber yurumek spor yapmak vs anlaminda demistim
bakalım yarın tekrar onunla takılıyorum- 21 Kasım 2015
- 2.682
- 5.656
- 73
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.940
Hım evinde olsaydın beraber yürüyo olamasak bile evde yürür rapor verirdik.Istanbulda anneannemdeyim
Ben bu akşam bi bölüm dizi izlerken yerimde yürüyeceğim bakalım 40 dk kaç adım cıkacak
Benzer Konular
- Kilitli
