Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Selam kızlar..menüm.
Sabah: iki haşlanmış yumurta, on çiğ fındık, domates, salatalık, iki çatal peynir..
Akşam: bir tabak kuru fasülye, yoğurt..

Bu akşam misafirim vardı onlarla birlikte bir dilim kek yedim..
 
ummusk .!.:
hoşbulduk arkadaşlar adım ümmüş 1.5 yıldır şırnakta gorev yapıorum. bekarım yaş 28 kılom 76.5 boyum 170 cm. buraya gelmeden once 60 62 arası gıdıp gelıodum. Sonrasında tabı tek sosyallık ev gezmesı olunca gecelerıde calısınca evde yedım yattım sadece. :))) tartı da 80ı gorunce zayıflamaya karr verdım. bısıklt pılates kosu bndı aldım sımdılık 3.5 - 4 kılo gıttı ınsallh gerısını de sızlerle beraber verıcem.
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin canım..güzel kilolar veririz inşallah burada..
 
Miyav_su Miyav_su vanim bu aralar ayni dertler hemen hemen hepimizde var..Esimide bu olaylar cok etkilio..Hatta rusyanin koydugu ambargo bizi cokk cokk ciddi zarara ugratti inanin oyle biyle degil..Cok sukur bugununuze..RABBIM saglik versin degil mi..esine ve sana saglik mutluluk versin..Cok iyi anliorum bnde seni erkekler birde maddi sorunlari olunca cok daha hircin ve anlayişsz oluyolar idare etmeye çalış cnm..bu arada canm sen çalışmiyomusun kacirdimmi ben orayi yada kış ayi diyemi evdesin..
 
Merhaba arkadaslar grubunuza yeni katıldım 68 kiloyum 55 kilo olmak istiyorum inş hep birlikte güzel şeyler başaracağız bir şey sormak istiyorum cuma günü kilomuzu burayamı yazıcaz listeye nasıl eklenicek?
 
Ayferelif .!.:
Merhaba arkadaslar grubunuza yeni katıldım 68 kiloyum 55 kilo olmak istiyorum inş hep birlikte güzel şeyler başaracağız bir şey sormak istiyorum cuma günü kilomuzu burayamı yazıcaz listeye nasıl eklenicek?
Genişletmek için tıkla...
hosgeldin...kaptanimiz @SekerPancari71 selin sana detayli bilgi vericektir..Her Cuma bir listemiz var takima girebilmek icin oncelikle aday olmalisin adaylar listeside ayrica var..Grnelde persembe aksaminda liste paylasilir sende alinti yaparak listeye kg bilgilerini ekleyebilirsin..ilk olarak kaptanimiz seni ekleyecek..
 
ummusk .!.:
hosbuldk canım ınsallah
Genişletmek için tıkla...
ummusk sende hosgeldin canimmm..merak etme burasi harika bi yer..ben 80.5 ile basladim arada gidip sacmalayip gelmeme ragmen suanda 67 kiloyum..Burda hepimiz destek oluyoruz birbirimize akil danisiyoruz fikir veriyoruz yeru geliyor dertkesiyoruz..hep guzel seyler paylasmak dilegiyle tekrar hosgeldin..Bol -lerimiz olsun beraberce inşALLAH
 
Slm 31 yaşındayım 1 63 boyunda 68 kiloyum evliyim bir kızım var 80 kilodan emzirerek birazda dikkat ederek 68 e düştüm ama tekrar 72 ye çıktım diyetisyen yardımıyla 3 buçuk ayda 61 e indim ama koruyamadım kilo vermekten daha zoru bence koruyamamak hedefim 55 inş sizinle birlikte hedefime ulaşırım...
 
SekerPancari71 .!.:
Canimm benim başınız saolsun çok üzüldüm:KK43: Allahh sabir versin kalanlara sağlık versin..
Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:
Ben tahmin etmiştim zor bir hastalık rabbim çektirmekten kurtarmış cennetinden bir bahçe versin ailesine sabır
Genişletmek için tıkla...

SEVTAL87 .!.:
Canım başınız sağolsun.
Genişletmek için tıkla...

marlin18 .!.:
@ParteMoralll canım başınız sağolsun. Allahım size ve ailesine sabır versin.Allah kimseye çektirmesin canım hastalık çok zor
Genişletmek için tıkla...

Sagolun kizlar allah razi olsun..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
864
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
mucize_bebek
Back
X