- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.641
Ayy cocuk buyutmek zor is valla kuzum hele senin 3 tane ama cok guzel bi duygu Rabbim herkese tattırsın
benimki tek basina ya ondan şımarmıyo belki de
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
benimki tek basina ya ondan şımarmıyo belki de
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.642
Ama sen yine de benim gibi korunma 4. geliverir sonra
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.643
günaydın kızlar kalabalık olunca yazılanları okumak zor oluyor baya yazmışsınızk karnım ağrıyor adet oluyorum inşallah 60,.6 çıktım sabah aslında daha az olduğumu düşünüyorum inş cumaya ödem filan kalmayacak
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.644
Günaydın inşallah canım
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.645
Benimde komsum yok kuzu ondan atiyom buzluga ama mercimegi hic atmadim birazini at dene bakalim nasil olcakcanim yemek hic yok boyle olmaz sana yemek düzeni oturtmaliyiz.
sporun cok iyi menulerinde iyi olmali birbirini desteklemeli
Benim hic komsum yok
mercimekli buzluga giriyor mu canisi
salaydın
ahahah salmadigin iyi olmis
3 haslanmis yumurta masallah
menu guzel cnm afiyet olsun.
Cok begendimm
Ah bu aksamlarinn gozu kor olsunn
yuru beee kuzum kim rutar senii
kiz bu kadar ip nasil atliyorsun masallahh tu tu 41000000 kere masallah
ooo kizlar supersinizz iyiki sizin takimdayim
(Benim sizzin kadar spor yapmam imkansiz hem bebegim izin vermez hem ip atlayamiyorum@Bir garip @Buki_89 siz cok iyi spor yapiyorsunuz
odemdir o odem hemen gider
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.646
Gunaydin kizlar
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.647
günaydın şeker adet oldum ben şimdiGunaydin kizlar
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.648
denedin mi tarçınlı sütü işe yaradı mııı
09.00 1 dilim tb ekmegi biriki catal melemen 1 bardak az sekerli cay
12.00 1 kase yogurt ve 1 dilim tb ekmegi
Ara ogun 1 elma
Aksam 2 pogaca 1 kurabiye 3 bardak az sekerli cay
Simdiye kadar 3 lt su
oo akşam yemek yemişssinBugünkü Menüm
Sabah
2 yumurtadan omlet
2 dilim tereyağlı tb ekmegi
6 7 tane topik peynir
Sekersiz cay
1 gibi sekersiz turk kahvesi ve 2 adet kuru kayisi
Öğlen
3 parça tavuk izgara
2 catal pilav
1 buyuk ayran
Sade soda
Aksam
1 tabak kuru fasulye
Yarimdan az dilim tb ekmegi
Simdi suyumu icmeye calisiyorum 3 e tamamliycamm
bu misafirler nerden cıktı şimdiÇok yoruldum bugün yaa.
Menüm
2 dilim börek
Şehriyeli tavuklu salata
Patates salatası
Ayran
1 dilim mozaik pasta
Çeyrek kek
yoğunluktan sabah öğle akşam bir oldu.
Emziren anne menüsü
8:45
Sağlıklı kek yapıyordum bir ısırık tadına baktım
9:00 kahvaltı
1,5 yumurta (salçalı)
Bir dilim t.b ekmek
1kk peynir, 1tk çökelek
5zeytin
2tk tahin pekmez
2tk fıstık ezmesi şekersiz
12:30 öğle
Bir tabak nohut
4 yk bulgur pilavı
Yoğurt, bir tutam maydanoz dereotu
14:30 (Misafirlikteydik en masumları seçtim ayıp olmasın diye... Bilerek tok gittim zaten)
Küçük bir kase yoğurt
4-5 parça kızarmış biber
5zeytin
2minik dilim turşu
19:30
1kepçe Topalak çorbası
7kaşık sebzeli et sote
Salata
Kahve yanına iki minik dilim sağlıklı kek ve kuruyemis
akşam kahvaltı gbi mi olmus sankiBugünkü yediklerim
Sabah 2 dilim ekmek 1 dilim füme 1 dilim peynir yesil cay
Ara sütlü kahve
Öğle 1/2 kase corba 4 yk kavurma 1/3 lavas salata yogurt
Ara 1 elma 1 avuc leblebi
Aksam 1.5 dilim ekmek 5 6 kasik fumeli peynirli omlet 2 yk patlican 2 kk peynir 3 zeytin 1 yk aci sos
Ara 1 porsiyon sütlü tatli((
Su 3 lt
Spor 30 dk yürüyüş
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.649
1saatini alır kaptinkızlar şimdi cumadan başlıcam okumaya bana bi süre müsade
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.650
sirke@Bir garip kiyirligi nasil verecegiz
margarin tereyag seker bu ucu yok bunlar kiyirlastiriyordu yerine ne olabilir bilemedim
cvp vermeden geçmiyiim dedim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.651
Gunaydin canim cok guzel zamanlama bencegünaydın şeker adet oldum ben şimdi
cumaya odem falan kalmaz
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.652
Denedim olmuyosirke
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.653
İki çeşit salata varmis ne guzel diğer kek pasta börekten hic yemeyebilirdinÇok yoruldum bugün yaa.
Menüm
2 dilim börek
Şehriyeli tavuklu salata
Patates salatası
Ayran
1 dilim mozaik pasta
Çeyrek kek
ayranla salatalardan yeseydin ya borek yedin ondan yorgun hissetmisindir hamur insani yoruyo
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.654
Ruyamda bi yemek yiyodum erişte mi ne yiyodum salcali bisey iki tabak yiyodum o derece açmıştim yatarken sabaha eksi gordum tabihi
o derece açmıştim yatarken sabaha eksi gordum tabihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.655
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.656
Aslinda spor oncesi karbonhidrat protein spor sonrasi protein basit şeker ve karbonhidrat en uygunu coh araştırdım bu konuyu ve kendimde uyguladim kas gelisimim cok guzel oldu
her ne kadar 10 gundur hic spor yapmiyo olsam da
regl olursam hemen başlıcam
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.657
tatlıyla aram cok iyi sütlaç yedim dün normalde agzıma sürmemBende dün dondurma yedim bugune 1 kilo vermisim
3 değil o tam
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.658
Ayy canim çehtiMesela ben bu aksam icin balik yapmak istiyorim firinda bol sebzeli
fırında baliga bayiliyom
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.659
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.660
Hamilelikde yemek zevkleri degisiveriyotatlıyla aram cok iyi sütlaç yedim dün normalde agzıma sürmem
3 değil o tam
aman bu aylar bi daha gelmez yi gitsinama az ye
Benzer Konular
- Kilitli
