Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ben de 55 olsam yeter ama biraz spor isterim sonrasında o sırada belki bir iki kilo daha gider sen iyisindir zten benden uzunsun ama sırf arada canının istediğini yiyip kontrol altında tutmak için bir iki kilo eksik olmak çok iyi
Aynen canim kilo almaya meyilliyim o yuzden 51 olunca cok yoldan çıksam da en fazla 53 oluyodum onu da hemen veriyodum simdi 57 ye cikmaya cok yakınım gorhutuyo beni:KK70:
 
kızlar spor yarışmasında ödüllerimiz olacaktı birinci her zaman ki gibi @Bir garip ikinci @aaadddaaa üçüncü UMEYYE UMEYYE yarın kilo vermede birinci olan belli olduğunda ödülleri söyleceğim . ceza sistemi az kilo verenede uygulanacak bilginize bol kilo vermeler

canım sporda 100 puan altında kalanlarında 1000 ip atlaması gerekli
 
Sağol canım. Ay bir haftadır kendimi paraladım ama değişen bişey yok. Günde en az 2 saat spor yapıyorum kilomda değişen bişey olmadı. :işsiz:
kendkni bir olc bence skilastin kas yaptin. gunde 2 saat spor ve kilo da eksi olmamasi buna dalalet
 
Başladığımdan beri zaten çok zorlanıyorum vermekte. Ama neden yaa neden? Az yiyorum, su içiyorum, spor yapıyorum nedeeeeeen :kızgın::KK34:
demekki yiyerek vereceksin. kalorini arttır biraz 1 kepçe çorba yerine 2 iç yada daha çok sebze ise protein olarak yap
 
Kızlar ben pazartesi isveç diyetine başlıyorum aranızda yapan var mı. 2 gündür rejimdeyim ama arada kaçırıyorum bişeyler emzirdigim ıcin acıkıyorum. En azından isveç diyeti 13 günlük dayanılır diye dusundum
 
Kızlar ben pazartesi isveç diyetine başlıyorum aranızda yapan var mı. 2 gündür rejimdeyim ama arada kaçırıyorum bişeyler emzirdigim ıcin acıkıyorum. En azından isveç diyeti 13 günlük dayanılır diye dusundum

emzirenler yapabiliyormu isveç diyeti benim bildiğim çok ağır bi diyetti
 
Back
X