poncikbirgelincik
Gömdümde ne gömdüm daha neler gömdüm dün akşam. Anladımki böyle diyetlere bir günden fazla dayanamıyorum.
Süper ben yatağımda uyurken maşallah sen baya spor yapmışın ben birde meydan okudumGünaydın kızlar sabah sporumu soyleyim 35 dk plates 21 puan
75 sumo squat 30
Toplam 51 puan @Bir garip
Aksama vaktim olursa yürüyüş de yaparim
Demek 166 puan yaptın
Yok anacığım bugün kahvaltı yaptım. Akşam yerim lahanaArkadaşım sen o göbeği eritirsin canım benim ama gerçekten çok az yiyorsun yaza kadar hiçbişey kalmayacak sende
Öyle diyetlerin zarari sonrasinda çok yedirmek zaten ac lalmayacak sekilde diyet yapsan bi süre sonra alisir vucudunGömdümde ne gömdüm daha neler gömdüm dün akşam. Anladımki böyle diyetlere bir günden fazla dayanamıyorum.
Evet canım gayet iyiyim ama hiç spor yapamıyorum biraz tembelim ben sevmiyorum spor (daha doğrusu kendimi kaldıramıyorum zor geliyor) ama yürüyüşlerimi arttırmaya çalışıyorum. Birde abur cuburları hayatımdan çıkardım ama öğünlerde çok yiyorum ben
Bende aslında güne geç başlıyorum 12:30 dan önce kahvaltı yapamıyordum bu hafta öne çektim kahvaltı saatiniAaa gerçekten mi çok şaşırdım hiç bilmiyordum benimde evin Altında ev yemekleri yapılıyor yufkada var sepeti mi atıyorum alıyorum galiba sanşlıyımSabahları geç kalkıyorum çocukları doyur derken 12 yi buluyur benim yemem
Aynen katılıyorum
Bugun burasi da oyle yoksa hep yagmurlu ruzgarliydi ondan hastalandi bence yagmura yakalandik okuldan gelirken biraz kırgınlığı vardi zaten o gunden sonra iyce hastalandi bugun iyi ama
canm bnde yufkanin 8 de biri bir dilim ekmek toplam 8 dilim ekmek diye bliyorum sen bir arastir bakalimAaa gerçekten mi çok şaşırdım hiç bilmiyordum benimde evin Altında ev yemekleri yapılıyor yufkada var sepeti mi atıyorum alıyorum galiba sanşlıyım
teekkurler cnmmmmmm
sagol kuzummmmmm
evet ya cidden cok zararli kararinda yiceksin
katiliyorum kaslar dinlenmeli
Böyle diyetler günlük yapılmalı şok amaçlı canım 2gun yapıldı mı kilo olarak geri dönüyorGömdümde ne gömdüm daha neler gömdüm dün akşam. Anladımki böyle diyetlere bir günden fazla dayanamıyorum.
Dengelersin zamanla. Bu hafta senden de derece bekliyorum kuzum
A yağmurun etkisi vardır muhtemelen biz bile hasts oluyoruz ıslandık mıBugun burasi da oyle yoksa hep yagmurlu ruzgarliydi ondan hastalandi bence yagmura yakalandik okuldan gelirken biraz kırgınlığı vardi zaten o gunden sonra iyce hastalandi bugun iyi ama
Listeye yazman gerekli canım yüzdeni hesaplayıp
Napiyon
