Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kimyonlu greyfurt suyunu kahvaltıdan önce mi içiyorsunuz? Diyetisye mi önerdi? Bir de tadı katlanılır bir şey mi?:) Ben de limonlu su içiyordum ama sıkıldım farklı tatlar arıyorum. Limon asidi de fazla geliyo bu aralar.

selamlar , evet diyetsiyenim önerdi sabah kalkar kalkmaz bir çay bardagı ılık suya bir şeker kaşıgı kimyon , tadı güzel degil ama kötüde deil.. greyfurt suyuda akşamdan bir tüm greyfrtu ve 2 ceviz içini yarım litre suda bekletip sabah içiyorum kahvaltıdan önce ..
 
❤️MİNİK ADAYLARIMIZ❤️
602.ETAP

buzmavileylak (66,60/64,50/2,10/%) B.tarihi 19/12/2018 B.Kilosu : Hedef : ?
ELF_LR35 (103,00/101,30//%) B.Tarihi :20/12/208 B.Kilosu : Hedef :

3cadianasi (81,0///%) Bşl.T:27/11/2018 Bşl.K:85 Hedef:65
sedoga (57,00///%) B.Tarihi : 25/12/2018 B.Kilosu:57,00 Hedef K: 51,00
yellow girl (72,30/72,00/0,30/ %) B.Tarihi : B.Kilosu Hedef K: ( nick değişliği :mirafatos / 1.Takımdan izne ayrılan üye döndü 572. Etap
Ocean (97,50/97,20//%) B.Tarihi:26/12/2018 B.Kilosu:97,50 Hedef K:
@Yasii_ (80///%) B.Tarihi:26/12/2018 B.Kilosu:80,00 Hedef K:65,00
sena zeynep (67,70/66,40//%)
B.tarihi:27/12/2018 B.Kilosu:67,70 Hedef K:55,00
cumion (55,70/55,70//%) B.tarihi:27/12/2018 B.Kilosu: 55,70 Hedef K:50


Kart Minnaklar

tgb1907 (67,50/67.3/0.3/%0.30)
SchonerDuft
(70,00///%)
@SchonerDuft sen niye yazmadın :KK48:
 
❤️MİNİK ADAYLARIMIZ❤️
602.ETAP

buzmavileylak (66,60/64,50/2,10/%) B.tarihi 19/12/2018 B.Kilosu : Hedef : ?
ELF_LR35 (103,00/101,30//%) B.Tarihi :20/12/208 B.Kilosu : Hedef :

3cadianasi (81,0///%) Bşl.T:27/11/2018 Bşl.K:85 Hedef:65
sedoga (57,00///%) B.Tarihi : 25/12/2018 B.Kilosu:57,00 Hedef K: 51,00
yellow girl (72,30/72,00/0,30/ %) B.Tarihi : B.Kilosu Hedef K: ( nick değişliği :mirafatos / 1.Takımdan izne ayrılan üye döndü 572. Etap
Ocean (97,50/97,20//%) B.Tarihi:26/12/2018 B.Kilosu:97,50 Hedef K:
Yasii_ (80/76,90//%) B.Tarihi:26/12/2018 B.Kilosu:80,00 Hedef K:65,00
sena zeynep (67,70/66,40//%)
B.tarihi:27/12/2018 B.Kilosu:67,70 Hedef K:55,00
cumion (55,70/55,70//%) B.tarihi:27/12/2018 B.Kilosu: 55,70 Hedef K:50


Kart Minnaklar

tgb1907 (67,50/67.3/0.3/%0.30)
SchonerDuft
(70,00///%) sabit
 
selamlar , evet diyetsiyenim önerdi sabah kalkar kalkmaz bir çay bardagı ılık suya bir şeker kaşıgı kimyon , tadı güzel degil ama kötüde deil.. greyfurt suyuda akşamdan bir tüm greyfrtu ve 2 ceviz içini yarım litre suda bekletip sabah içiyorum kahvaltıdan önce ..
canım kilo bildirimini yapmadın
 
senin menüleri ve menü yorumlarını göremiyorum ?
Evet çok aktif olmadığım doğru 2 tane işyerim var ve birde 1.sınıfa giden kızım var çok yoğun bir hayat yani... sorun oluyor sa müsadenizi isteyebilirim fakat kalmak isterim elimden geldiğince girmeye çalışıyorum
 
yok hayır başşlangıç kilom 80 ben buraya gelmeden önce başlamştım diyetime yani 1 ayı geçti .
anladım kendi tartın ile tartılıyorsun değil mi ?
bizim liste için başlangıcı baz aldığımız burya geldiğin ilk gün ki kendi tartın ile çıktığın kilo bugün kendi tartın ile tartıldın değil mi ?
 
ben de makkür pedikürde yaptırırım yoksa hep evde kendim yaparım
benimde kırmızı,pembe,siyah :KK48:
manikürü pedikürü kolay kolay yaptırmıyorum genelde kendim temizlerim . senin renklerde fena değilmiş :)
Evet çok aktif olmadığım doğru 2 tane işyerim var ve birde 1.sınıfa giden kızım var çok yoğun bir hayat yani... sorun oluyor sa müsadenizi isteyebilirim fakat kalmak isterim elimden geldiğince girmeye çalışıyorum
geleni git demeyiz canım en azından bir kere de olsa girmeye çalışırsan seviniriz
 
anladım kendi tartın ile tartılıyorsun değil mi ?
bizim liste için başlangıcı baz aldığımız burya geldiğin ilk gün ki kendi tartın ile çıktığın kilo bugün kendi tartın ile tartıldın değil mi ?

ben diyetisyenimn tartısında en son çıktıgmı söyledim size 80 di 8 gün önce onan sonrada kendi tartım bozuldu yeniden aldım bundada bu şekilde çıktı ...
 
ben diyetisyenimn tartısında en son çıktıgmı söyledim size 80 di 8 gün önce onan sonrada kendi tartım bozuldu yeniden aldım bundada bu şekilde çıktı ...
bugün bana bildirdiğin kilonu başlangıç almam gerekiyor kural gereği . cuma ve pazartesi günleri tartı günlerimiz tekrar söyleyeyim herkes yeni olunca kime söyleip söylemediğimi anımsamıyorum
 
Back
X