Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kizlar drdotty drdotty den haberiniz var mi hic yazmamis bugün sanırım
Kuzucuğum çocuklar hasta ben hastayım. En küçük hep benim kucağımda kalmak istiyor, memeye yapışık, duş bile alamadım bugün. Arasıra bakmaya çalışıyorum 1-2 mesaj okuyamadan yine ağlıyor benimki.
Çok öpüyorum, toparlansınlar biraz görüşürüz.
Bu arada bu hafta yüzmeye gidemedim, Pazartesi’ye kadarda hiç gidemem yani spor puanım sıfır (0) sonuncu ben oldum. Ama haftaya korkun benden. Beslenmemede dikkat edemedim, ne varsa onu yiyoruz bu hafta. Sanırım diyet sürecimde ilk kez artı geleceğim herkesten özür dilerim. SchonerDuft SchonerDuft
:KK68:
 
Sabah

1 haşlanmış yumurta
2 çatal sucuk
1 dilim peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
Domatess


Ara öğün
1 portakal


Akşam
Fırında hamsi
Zeytinyağlı pırasa 3 kaşık
Salata

Ara
Türk kahvesi


Su 3 litre
 
Kuzucuğum çocuklar hasta ben hastayım. En küçük hep benim kucağımda kalmak istiyor, memeye yapışık, duş bile alamadım bugün. Arasıra bakmaya çalışıyorum 1-2 mesaj okuyamadan yine ağlıyor benimki.
Çok öpüyorum, toparlansınlar biraz görüşürüz.
Bu arada bu hafta yüzmeye gidemedim, Pazartesi’ye kadarda hiç gidemem yani spor puanım sıfır (0) sonuncu ben oldum. Ama haftaya korkun benden. Beslenmemede dikkat edemedim, ne varsa onu yiyoruz bu hafta. Sanırım diyet sürecimde ilk kez artı geleceğim herkesten özür dilerim. SchonerDuft SchonerDuft
:KK68:
Geçmiş olsun canım
 
akşam spor yapacam ama birileri bana teşviki getrirse fena olmayacak ne yapacağıma karar veremiyorum.
bir de spor yaparken ne giyiyorsunuz özel kıyafet ayırmışmısınız kendinize

Ben taytlardan aldım normalde de kullanıyorum zaten ev içinde rahat oluyor. Ama çıkınca çarşıya Alcam sadece spor için olanlardan.
 
Sabah

1 haşlanmış yumurta
2 çatal sucuk
1 dilim peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
Domatess


Ara öğün
1 portakal


Akşam
Fırında hamsi
Zeytinyağlı pırasa 3 kaşık
Salata

Ara
Türk kahvesi


Su 3 litre

Güzel canım sıkı tutmussun bugün menüyü:nazar:
 
Sabah

1 haşlanmış yumurta
2 çatal sucuk
1 dilim peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
Domatess


Ara öğün
1 portakal


Akşam
Fırında hamsi
Zeytinyağlı pırasa 3 kaşık
Salata

Ara
Türk kahvesi


Su 3 litre

Güzel canım sıkı tutmussun bugün menüyü:nazar:
 
Sabah: bir bardak erik suyu şekersiz bir kaynamış yumurta.

Bir bardak sade kahve yanında hurma.

Öğlen bir kase yoğurtlu ıspanak.

Ara yarım elma.

Akşam bir kase yeşil mercimek yemeği bir kase yoğurt.

3,5 lt su.
 
Sabah
2 haslanmış yumurta
Lor oeynır
Havuc afyon cay zeytın

ARA
yer fustık

OGLE
4 kasık pılav
Tavuk

ARA
1dılım armut
Kurabıye :110:
Bı parca cıkolata :bicak:
Aksam yemegı yok cok acıkırsam yogurt yıcem
2.5 lt su
Dayanamadım kızlar :olamaz:

Keşke kurabiye yemeseydin canım çikolata da bitter ye ama hafta da bir kez ve bir küçük kare ye.
 
Sabah: bir bardak erik suyu şekersiz bir kaynamış yumurta.

Bir bardak sade kahve yanında hurma.

Öğlen bir kase yoğurtlu ıspanak.

Ara yarım elma.

Akşam bir kase yeşil mercimek yemeği bir kase yoğurt.

3,5 lt su.
Cnm yarın kesin 63 ü görüceksin belki daha da az:nazar:
 
29/01/2019 - 05/02/2019 SPOR LİSTESİ

yellow girl / 370+
orkide1453
sena zeynep/380+435+380+330
SchonerDuft/ 75+
Kmsl Hnd /210+393+285+

drdotty/
ELF_LR35/
aurora_z / 20+20
Milana firuze /100

Ocean/ 135 +90
Buki_89 /
 
Back
X