Aynı şekilde devam sen naptın aslında.Naaabiyonuzzz beaaainterntim yoktu gelemedim bayadir bi bakayim dedim diyetler ne alemde
Süper bende sporcu sütyeni tayt falan aldım onlarla yapıyorum sporumu motive ediyo beni
Perşembe ye uygun bir menü
Önce sağlık canım geçmiş olsun bugün nasılsınız
Geçmiş olsun canım sağlık daha önemli her zaman içinKuzucuğum çocuklar hasta ben hastayım. En küçük hep benim kucağımda kalmak istiyor, memeye yapışık, duş bile alamadım bugün. Arasıra bakmaya çalışıyorum 1-2 mesaj okuyamadan yine ağlıyor benimki.
Çok öpüyorum, toparlansınlar biraz görüşürüz.
Bu arada bu hafta yüzmeye gidemedim, Pazartesi’ye kadarda hiç gidemem yani spor puanım sıfır (0) sonuncu ben oldum. Ama haftaya korkun benden. Beslenmemede dikkat edemedim, ne varsa onu yiyoruz bu hafta. Sanırım diyet sürecimde ilk kez artı geleceğim herkesten özür dilerim.SchonerDuft
blonde ambition
söylemişti. Bi kaç şey sorabilir miyim? Öncelikle hemen kendimi tanıtayım ben yeşil biri 18 aylık diğeri 1 aylık iki bebeğim var. Yani daha lohusalık dönemindeyim. Kızlar benim sorunum şu ki ben lohusalıkta kilo alıyorum. Zaten doğum sonrası çk az kilom gidiyor. Şimdi de üzirine almaya başladım yine. Emzirirken iştahınızı nasıl kontrol altında tutuyorsunuz. Ben gerçekten inanılmaz acıkıyorum ve önüme ne gelirse yiyorum. Yani normalde iradesi yüksek biriyimdir arkadaşlarım bilir
magickk
de önceki takım arkadaşımdı. Ama şu an iştah kesici hiçbişey içemiyorum yani bi türk kahvesi bile içemiyorum. Aksine süt olsun diye kullandığım şeyler de iştah açıyor. Sizin uyguladığınız bir yöntem varmı? Nasıl besleniyosunuz? Birde ben az yesem hemen sütüm gidiyor. Suyu çok içiyorum bunu da belireyim de. Grubunuzu meşgul ettim kusura bakmayın. Şimdiden teşekkürler...
Ne bilim yaaaa üffff şimdi de 1 saattir uyutmaya çalışıyorum uyumuyor yaaaaa
Canım öncelikle içini ferah tut... sütüm YÖK ya da azalıyor dersen öyle olur... bol bol su iç dereotu bulgur pilavı et bunlar bende çok güzel süt yapıyor... ayrıca Doğumdan sonra lohusalıkta bende 5 kilo aldım... şimdi düzene oturtmaya çalışıyorum... süt olsun diye şekerli şeyler yeme sağlıklı şeyler ye... ben öyle yapmaya çalışıyorum... ama diyet için daha çok erken biraz daha beklemelisin benceHanımlar merhaba. Ben bu grupta emziren anneler olduğunu duymuştum. Eski takım arkadaşım
Hanımlar merhaba. Ben bu grupta emziren anneler olduğunu duymuştum. Eski takım arkadaşım
Aynen haklısın canım......
Benimki de şimdi oyun istiyor
Senin bıdığın kaçta yatıp kaçta kalkıyorBenimki de şimdi oyun istiyor
Yok canm ya spordan iyi sıkılasma oluyorda kilo yavas yavas gidiyor hedefe okadar hızlı varamam 2aya hepsini veremem ama ben tam dolu dolu 4ay daha devam etcem zaten hızlı verebilirsemde farketmez genede 1hazirana kadar devam ederim be kadar verirsem kâr bana zatenÖyle deme kuZum ya sende iyi çalışıyorsun maşallah bakma sen bugün ben ufaklık durdu da kombo yaptım yoksa nerede..
Yok canım iyilesemedik açıkçası kızın ateşi düştü ama hastalığı devam ediyor yetmedi banada bulaştı heryerim ağrıyor malesef diyete uyamadım
Evet canım bende senin gibiydim ıstah fazlasıyla acıktı çaresini bulamadım bakalım kızlar bişey der belki bende merak ettim
Canım sen anlamamışsın galiba et süt yoğurt ye sebze meyve ye hurma ye onlar harici hamur işi pilav bol ekmekten uzak dur diyorum ben abur cubur yerine badem azar azar meyve ye
