- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.081
Canım bende çıkmıyorum ama eşim mutlaka çıkıyor. Ne yapacaz hayırlısıyla bu illetten bi kurtulsak rahatlıycaz.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.082
İftar 19.27
Ev yapımı 2 lahmacun 2 dilim pide
Yeşillik domates salatalık
Acıbiber
Ayran
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.083
Teşekkür ederim canım karatay beslenmesi yapmaya çalışıyorum elimden geldikçesizin tabaklarınız fevkaladenin fevkinde. Özel uyguladığınız bir diet var mı?
ya hiç sormaatlatmadım halen, daha toparlanamadık. Gelince bir domestosla yıkanmadığım kaldı ama anne işte bu. On canım olsa onunu da veririm
yollayayım kargoyunan :))
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.084
Çayımı yaptım oturuyom canım sen napıyon
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.085
Oğlumu uyutuyorum bendeÇayımı yaptım Oturuyom canım sen napıyon
Afiyet olsun
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.086
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.087
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.088
Uyuduİyi akşamlar gel beraber olsun canım
ben yazana uyumuştur bile kuzucuk
Aslında bu kiraz sapı çayı bende içsem fena olmaz ama üşeniyorum şimdi kalkmaya
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.089
Selam kızlar bugünkü menüm
Sabah: bir haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, salatalık, roka, domates, bir dilim ekmek
Ara:biraz kuruyemiş
Akşam :iki kepçe çorba, tavuk sote, salata
Su:bir litre
Spor:yok
Sabah: bir haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, salatalık, roka, domates, bir dilim ekmek
Ara:biraz kuruyemiş
Akşam :iki kepçe çorba, tavuk sote, salata
Su:bir litre
Spor:yok
- 20 Ocak 2014
- 257
- 650
- 303
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.090
Menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta domates salatalık 3 zeytin 1 dilim ekmek
Öğlen
5-6 adet ceviz ve portakal suyu
Ara
4 adet galeta
Aksam
1 tas çorba ve 1 dilim ekmek 2 litre su
Sabah
1 haşlanmış yumurta domates salatalık 3 zeytin 1 dilim ekmek
Öğlen
5-6 adet ceviz ve portakal suyu
Ara
4 adet galeta
Aksam
1 tas çorba ve 1 dilim ekmek 2 litre su
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.091
Su çok az olmuş canm ama menün muhteşem
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.092
Ekmek olayı zaten evde üçümüz en küçük ofis ekmeğini bile bir günde bitiremiyoruz. Olsa olsa 250 gramdır. Şeker zaten hiç kullanmıyorum. Kek, börek, çörekte yok. Gün içinde siyah kuru üzüm, fındık, kayısı, incir atıyorum ağzıma ama öyle bir avuç falan değil o an canım ne çekerse. Günde iki öğün yiyoruz. Bugün 1,5 litre su içtim.En büyük fark da karbonhidratdan oluyor canım bide karbonhidratı aşama aşama azaltın beyaz şekeride hiçbir şekilde kullanmayınca direk kilo düşmeye başlıyorhadi hep beraber karantinadan fit çıkalım
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.093
Aynen öyle karadenizdeyim şuan egemi bıraktım geldim buraya anneannem ve dedem için.
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.094
Roka benim kilo verme serüvenimde çok faydalı olmuştu. Fakat burada roka pek yok.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.095
Bugün
Kahvaltı 1 yumurta peynir zeytin 1 dilim ekmek
Ara 1 portakal 2 ceviz
Akşam tavuk sote salata
2 lt su
45 dk leslie
Kahvaltı 1 yumurta peynir zeytin 1 dilim ekmek
Ara 1 portakal 2 ceviz
Akşam tavuk sote salata
2 lt su
45 dk leslie
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.096
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.097
Allah kabul etsin canım afiyet olsun.
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.098
Bende baya çay içtim üstüne yaşilçay yaptım ay daha plank yapmam lazım üşeniyomUyudu
Aslında bu kiraz sapı çayı bende içsem fena olmaz ama üşeniyorum şimdi kalkmaya
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.099
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.100
Bugün kahvaltı 11.30
2 yumurta pastırmalı, 3 zeytin, 5 ceviz, 1 portakal, salatalık domates
Ara 16.00
1 kupa sütlü kahve, çig fındık, 1 kare bitter
Akşam 19.00
1 kepçe yogurtlu corba,
4 y. K barbunya salata
55 dk tempolu yürüyüş
2 litre su
İyi geceler Allaha emanet olun
2 yumurta pastırmalı, 3 zeytin, 5 ceviz, 1 portakal, salatalık domates
Ara 16.00
1 kupa sütlü kahve, çig fındık, 1 kare bitter
Akşam 19.00
1 kepçe yogurtlu corba,
4 y. K barbunya salata
55 dk tempolu yürüyüş
2 litre su
İyi geceler Allaha emanet olun
Benzer Konular
