günaydın kızlar ben dün biraz kaçırdım ipin ucunu,ne yediğime gelince.sağdan başlıyayım saymaya,iftarda küçük bir tabak domatesli bulgur pilavı,bir tabak et haşlama,yarım bardak ayran,3-4 tane süs biberi,yemekten sonra 4 tane ceviz içi,buraya kadar çok kötü değil.dün amirimizin doğumgünüydü onun için işyerinde küçük bir kutlama yaptık.ben niyetli olunca pasta payımı ayırdı arkadaşımbende eve götürdüm.anlaşıldığı üzere bir dilim pasta yedim.bide iki üç tane fıstık yedim.ha birde meyveli soda içtim.sonra dün öğlen pazara gitmiştik arkadaşla niyetli olunca pazardaki herşeyden almak istedi canım.birkaç bişey aldım.birde avokado almıştım.gece yatmadan önce onu güzel bir karışım yapıp hoppp mideye indirdim.şimdi o karışımı anlatayım size.süper bişey ama kaloriside süper.
1/2 avokado,1 adet muz,2 kaşık bal,1 kaşık sarelle,biraz ceviz içi,bunların hepsini blendıra atıp parçalıyoruz.sonra içerisine istenilen miktarda süt ilave ediyoruz.ister içilebilecek kıvamda istersenizde pudinğ kıvamına gelecek kadar süt koyup afiyetle yiyip içebilirsiniz.ben çok sıvı olmayacak şekilde ama içilecek kıvamda yaptım.kızımada pudin kıvamında yaptım.kalan yarım avokadoyada yine bir miktar ceviz ve bal koyup sarelle kıvamında yaptım.sabah kahvaltılarında ekmeğe sürüp yemek için.üzgünüm ama seviyorum ben bu şeyleri.
kilo almışsın ama incelme bence daha iyi. bu arada ifadelere tıklayamıyorum
