- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
tatlım ben karatay diyetini bilmiyorum ama menün çok güzel böyle devam bence yalnız çayın yanındaki şekerleme olmasa çayı şekersiz içsen daha iyi olacak
yoooo bende varım hem evi temizliyorum hem buraya bakıyorum
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
geçmiş olsun demiştim ama görmedin sanırım canım neyse şimdi nasıl oldun
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
bugünkü menüm
sabah:
bir haşlanmış yumurta
iki dilim ekmek
yarım salatalık
bir domates
maydanoz
bi lokma vişne reçeli
iki fincan şekersiz çay
öğle:
havuçlu yumurta
kuru soğan
iki dilim ekmek
akşam
bi kase tarhana çorbası
bi tabak etli fasulye yemeği
4 - 5 kaşık pirinç pilavı
bi kase yoğurt
bir maden suyu
birazdan yeşil çay yapacam yanına belki yulaflı bisküvi yerim beli yemem
grip oldum canım bişey istemiyor
sabah:
bir haşlanmış yumurta
iki dilim ekmek
yarım salatalık
bir domates
maydanoz
bi lokma vişne reçeli
iki fincan şekersiz çay
öğle:
havuçlu yumurta
kuru soğan
iki dilim ekmek
akşam
bi kase tarhana çorbası
bi tabak etli fasulye yemeği
4 - 5 kaşık pirinç pilavı
bi kase yoğurt
bir maden suyu
birazdan yeşil çay yapacam yanına belki yulaflı bisküvi yerim beli yemem
grip oldum canım bişey istemiyor
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
bir büyük fincan çaya silme bir çay kaşığı şeker kullanıyorum bu gün itibariyle bıraktım çaya daha fazla bergamut aromalı çaydan ekledim şeker ihtiyacı olmadı eşim varken çok fazla aromalı çaylardan kullanamıyorum o hoşlanmıyor :))
karatayda bulgur serbestti değil mi ahh şu unutkanlığım olmasa kitabınıda okumuştum oysa ki
karatayda bulgur serbestti değil mi ahh şu unutkanlığım olmasa kitabınıda okumuştum oysa ki
- 7 Kasım 2014
- 369
- 994
- 128
- 43
- 7 Kasım 2014
- 369
- 994
- 128
- 43
- 7 Kasım 2014
- 369
- 994
- 128
- 43
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Sağol canım kuşburnu marmelatım vardı iyiki hatırlattın yerim ama yarın sabah malum saat geç oldu
Canim bugün ödül gününmüydü lahmacun dolma börek ağır olmamışmı
- 7 Kasım 2014
- 369
- 994
- 128
- 43
Canim sabah iyiydi ama akşam misafir vardi bende dolmaya dayanamıyorum yedim bu gun oruc tutacam Yoksa
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Hosbuldum canlar bende cok sevindim tekrar döndüğüme:) artik
verelim bu kilolari yeter artık. Hepberaber basaracagiz insallah....
Yeni arkadaslar gelmis hosgelmisler ayrilanlarda var sanırım onlarda en kisa zamanda dönerler inşallah
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Miladcim basiniz sağolsun...
Destinamm gecmis olsun bendede ayni sorun var sanırım,
Tambakcim cok iyi gidiyorsun ama sekere dikkat canım
Sara, rana, tomurcuk, wetu hejpinizde cok iyi gidiyorsunuz.tomurcugum ameliyatın ertelenmesine bende cok sevindim en zayif halinle olmak en iyisi ve o günler cok yakin...
Cok özledim sizleriii
Destinamm gecmis olsun bendede ayni sorun var sanırım,
Tambakcim cok iyi gidiyorsun ama sekere dikkat canım
Sara, rana, tomurcuk, wetu hejpinizde cok iyi gidiyorsunuz.tomurcugum ameliyatın ertelenmesine bende cok sevindim en zayif halinle olmak en iyisi ve o günler cok yakin...
Cok özledim sizleriii
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Hosgeldin canım azimlisin hep devam etsin yaza hepimiz çıtır olalım dimi..
Karataya yapiyormussunuz ben onu beceremedim daha dogrusi devamini getiremedim ama devamli yapilsa gercekten cok güzel kilo verdiriyor ve bulgur serbest canım bildiğim kadarıyla. ..
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Cok guzel menu canim
tatlım ben karatay diyetini bilmiyorum ama menün çok güzel böyle devam bence yalnız çayın yanındaki şekerleme olmasa çayı şekersiz içsen daha iyi olacak
yoooo bende varım hem evi temizliyorum hem buraya bakıyorum
Sagol canim faydasi olur ve devam edebilirim insallah uc gundur ekmek yemedigime inanamiyorum:)
Senin de menun cok guzel canim. Bu hafta ghatırı sayılır bir kilo vereceğin kesin..
Sekerleme uişine gelince şu zencefilli kahveli şekerleri cikaramiyrum hayatimdan cok seviyorum ama hergun de KKullanmıyorum zaten haftada en fazla bir iki kere
Sekeri birakmana sevindim. Cunku kalorisi cok yüksek cok cayda icince haliyle yemek yemessen bile butun kaloriyi şekerden almış oluyorsun..
Bulgur konusuda karatay da var mi bilmiyorum ama ben yemiş bulundum:)
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
hoşbuldum :))
karatay yapmıyorum aslında herhangi bir şeye bağlıdeğilim sadece zararlıları çıkarıp faydalı olduğuna inandığım şeyleri yiyorum
evimize bu kötü biri hırsız yada katil denilen kimseyi alırmıyız asla tanımadığımız güzel yüzlü biri bile olsa kimseyi evimize sokmayız ama vücüdumuza her türlü zararlı içeriği ne olduğu belli olmayan şeyi veriyoruz cuk cuk yiyoruz yada yiyorduk diyeyim artık tadı güzel olsada hazır ürün ambalajlı gıdaları yemiyorum zaten çok nadir olurdu şimdi hiç yok
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Evet canım ama merkezi sınavlarda gorev alabiliyoruz direksiyon sinavi vardı