Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

dogru söylüyorsun canım


aman dikkat et canım
 
cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma

akrep33//
banusultan//
aybüke07//cumartesi ...// pazar ...// pazartesi* 1 saat 20 dakika yürüyüş//salı*.......// çarşamaba * 1,5 saat yürüyüş//
karamel_guzel//
tugbaemrah//
evder//cumartesi*...//pazar*30dk yürüyüş//pazartesi*50 mekik //salı*30dl plates+20 mekik //çarşamba*30dk yürüyüş//perşembe*60dk yürüyüş+20dk plates//
genic//cumartesi*20 dk eliptik bisiklet+15 dk twist//pazar*1,5 saat tempolu yürüyüş//pazartesi*20 dk eliptik bisiklet+15 dk twist// salı*20 dk eliptik bisiklet // çarşamba*20 dk eliptik bisiklet
irem&özge/
selennnn//
seray0307//
yamuk prenses//

 
eee nerde kilo bildiriminde bulunmayan arkadaşlar

karamel
tuba
irem
selen
ve
yamuk prenses
nerdesiniz kızlar yaa
hepten bıraktınızmı takımı
haberimiz olsun eğer böyle bişii varsa
bi zahmet
 
akrep33 ( 67.7 / 67 / 0.7 / 1.03%)
banusultan( 61.5 / 63 / -1.5 / -2.45%)
aybüke07( 68.4 / 67.8 / 0.6 / 0.88%)
karamel_guzel( 77.6 / 77.8 /-0.2 /- 0.26 %)
tugbaemrah( 67 / / / %)
evder( 76.2 / 75,7 /0,5 / 0,66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.00%)
irem&özge( 66.4 / / / %)
selennnn( 60.5 / / / %)
seray0307( 65.2 / 64.9 / 0.3 / 0.46%)
yamukprenses( 63.8 / / / %)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 802.1 / 802 / 0.1 / 0.01 )


Günaydın kızlar bu hafta 200 gr almışım adet olucam şişkinliğim var sanırım ondan böyle cıktı ya da kendımı kkandırıyorum işte

gecen hafta kilo bildirimi yaptıktan sonra iş yerinde odamda kalp spazmı gecırdım kızlar ölüyorum sandım nefsım kesildi kalbimin üzerine biri oturdu sanki midem bulandı kolum uyuştu
hastaneye gittik çeşitli testler yapıldı stresten yorgunluktan kalp kaslarım sıkışmış ben kalp krizi sanmıştım. İnsanın sağlığından önemli şey yokmuş onu anladım
boynumda düzleşme çıktı bırde onun içinde tedavıye başlıyacam
öyle işte kızlar iş hayatım yüzünden sağlığımdan oldumç ama artık hiçbirşeyi kafama takmıyorum.suan daha ıyıyım

gecmişi cok okuyamamdım ama

akrepcim başınız sağolsun. mekanı cennet olsun inş.
banucum seninde arkadasının yakını için üzüldüm başınız sağolsun sizinde
 

geçmiş olsun canım..
çok sağol..
biz insanoğlu sağlığımızın kıymetini hasta olduktan sonra anlıyoruz maalesef..kendine çok iyi davran canım


akrep33 ( 67.7 / 67 / 0.7 / 1.03%)
banusultan( 61.5 / 63 / -1.5 / -2.45%)
aybüke07( 68.4 / 67.8 / 0.6 / 0.88%)
karamel_guzel( 77.6 / 77.8 / -0.2 / -0.26%)
tugbaemrah( 67 / / / %)
evder( 76.2 / 75.7 / 0.5 / 0.66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.00%)
irem&özge( 66.4 / / / %)
selennnn( 60.5 / / / %)
seray0307( 65.2 / 64.9 / 0.3 / 0.46%)
yamukprenses( 63.8 / / / %)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 802.1 / 801.7/ 0.4 / 0.05 )
 

geçmiş olsun canım..
çok sağol..
biz insanoğlu sağlığımızın kıymetini hasta olduktan sonra anlıyoruz maalesef..kendine çok iyi davran canım


akrep33 ( 67.7 / 67 / 0.7 / 1.03%)
banusultan( 61.5 / 63 / -1.5 / -2.45%)
aybüke07( 68.4 / 67.8 / 0.6 / 0.88%)
karamel_guzel( 77.6 / 77.8 / -0.2 / -0.26%)
tugbaemrah( 67 / / / %)
evder( 76.2 / 75.7 / 0.5 / 0.66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.00%)
irem&özge( 66.4 / / / %)
selennnn( 60.5 / / / %)
seray0307( 65.2 / 64.9 / 0.3 / 0.46%)
yamukprenses( 63.8 / / / %)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 802.1 / 801.7/ 0.4 / 0.05 )
 
kizlarrr tubis ozelden msj atti sabitmis kilosu hepinize cok selami var...cepten girmeye calisiomus ama zor oluomus...bilgilerinize...
 
cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma

akrep33//
banusultan//
aybüke07//cumartesi ...// pazar ...// pazartesi* 1 saat 20 dakika yürüyüş//salı*.......// çarşamaba * 1,5 saat yürüyüş//
karamel_guzel//
tugbaemrah//
evder//cumartesi*...//pazar*30dk yürüyüş//pazartesi*50 mekik //salı*30dl plates+20 mekik //çarşamba*30dk yürüyüş//perşembe*60dk yürüyüş+20dk plates//
genic//cumartesi*20 dk eliptik bisiklet+15 dk twist//pazar*1,5 saat tempolu yürüyüş//pazartesi*20 dk eliptik bisiklet+15 dk twist// salı*20 dk eliptik bisiklet // çarşamba*20 dk eliptik bisiklet// perşembe*20 dk eliptik bisiklet
irem&özge/
selennnn//
seray0307//
yamuk prenses//
 
kızlar neler oluyor bize dökülüyor muyuz yine yoksa bana mı öyle geliyor ?
 
kizlarrr tubis ozelden msj atti sabitmis kilosu hepinize cok selami var...cepten girmeye calisiomus ama zor oluomus...bilgilerinize...

tubaya bişekilde ulaştık peki selen ve yamukprenses??

kızlar cidden bu takımlara katılmak isteyip sırada bekleyen o kadar insan varken takımda olmanın şansını bu şekilde değerlendirmek son derece üzücü bir durum...
 
akrep33 ( 67.7 / 67 / 0.7 / 1.03%)
banusultan( 61.5 / 63 / -1.5 / -2.45%)
aybüke07( 68.4 / 67.8 / 0.6 / 0.88%)
karamel_guzel( 77.6 / 77.8 / -0.2 / -0.26%)
tugbaemrah( 67 / 67 / 0 / 0.00%)
evder( 76.2 / 75.7 / 0.5 / 0.66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.00%)
irem&özge( 66.4 / 66.4 / 0 / 0.00%)kendi isteği ile ayrıldı
selennnn( 60.5 / 60.5 / 0 / 0.00%)
seray0307( 65.2 / 64.9 / 0.3 / 0.46%)
yamukprenses( 63.8 / 63.8 / 0 / 0.00%)

2. TAKIM TOPLAM YÜZDESİ 0,03%

kızlar iremi ayırdım kendisi de istemişti ama biz kilosunu bildirmesine de razı olmuştuk ama maalesef bildirimde de bulunmuyor
takımın kurallarını aşıp insiyatifimi kullandım ama üzgünüm gerekeni yapmak zorundayım
 
bu hafta bildirimde bulunmayan arkadaşlar haftaya da bulunmazsa diğer hafta bildirmde bulunsalarda takımdan çıkarlar bilginize kızlar..
bildirim çok önemli..
paylaşımda bulunan diğer arkadaşlara saygısızlık olmasın
 


canım dikkat et kendine geçmiş olsun ya kendine biraz zaman ver kendin için stresle boğuşmanın en güzel yöntemi bence

kızlar neler oluyor bize dökülüyor muyuz yine yoksa bana mı öyle geliyor ?
galiba canım
 

canım irem zaten istemişti giremeyeceği için demekki imkanı olmuyor bildirmek için

selenn ve yamukprenses aksatmazlardı ama önemli bir işleri çıkmış olabilir çünkü tüm hafta yoklardı eğer fırsatları olsa yazarlardı sanırım

bu hafta bilgi alırız umarım
 
Cüneyt Ergün - Bilinmeyen Saati Uygulaması | İzlesene.com Video


kızlar sizler belki biliyorsunuzdur klibi yada filmi ben bugün arkadaşımın demesi üzerine ilk defa izledim çok etkilendim sabahtan beri kaç defa dinledim bilmiyorum ama klibi muhahkkak izleyin bilmiyorum beni aldı götürdü parça ya duygusallık üstümde

bazen bana olur bir şarkıya taktımmı kaç defa dinleri bilmem bazen ağlarım bile duygusallığa kapılıp ama üzüldüğüm için değil sanki içim temizlenir
 
canım dikkat et kendine geçmiş olsun ya kendine biraz zaman ver kendin için stresle boğuşmanın en güzel yöntemi bence


galiba canım

teşekkür ederim canım


ben bu konuda kendımı cok rahatsız hıssedıyorum akrep. cıdden vicdan azabı cekıyorum. bu takımdakı kımsyee faydam yok. elimden gelenı yapıyorum ama daha fazlası olmuyor. sen dersen ki takımdan ayrıl ben kımseye gücenmeden ayrılırım. cunku ne söylesen haklısın. bi emek sarfetmıyorum ne kendım ıcın ne takım ıcın.

 
günaydın




canım biz ne kadar faydalıyız desek de sen istemedikten sonra sana faydalı olamayız ama dersen ben şu saatten sonra dikkat edicem öncelikle kendime önem vericem her zaman arkandayız..
şimdi!
son söz senin..
 
Kızlar selam.
Nasıl gidiyor bakalım kimler ne durumda.

Benim kilo aynı 66-67 civarı gidip geliyor.
Koşu bandım arızalandı elim kolum bağlandı bişiy yapamıyorum.

Hepinizi öpüyorum kocaman.
 
günaydın günaydın günaydın
bol bol kilo vereceğimiz hafta olsun hepimize tabiki sağlıklı bir şekilde
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…