harikasın karabiberim tebriklerrr:)
Arkadaşlar ben salı gününden beri istanbuldayım
çarşamba kardeşimin kınası oldu şimdi haftaya düğün var pazara adanada
salı günüü adanaya gideceğiz
şimdi kıyafet bakmaya çıkıyoruzz kınayı atlattık çok güzel olduuuuu
kilom canlarım 68 buçuk canlarımmm
şuan esenlerdeyimmm,
Başlangıç : 103,4
Geçen hafta : 92,8
Bugün : 90,5
seldoooo senin tickernde 94 çıkıyon ama 92 mişin he...:d ee benden once indin 90 a
ben 93.500 geldim tum umutlar hafta kaldı...çok kalamıyorum bıcırıklar bekliyor optum
kız bu ne müthiş tebrikler
harika kilo vermişsin bu hafta moralini de bozma bak.
Detoksun faydaları :128:
Maşallah sana arkadaşım çok sevindim..Süpersin takımın en iradelisi sensin valla
Hoş geldin canım..Şu izelgeni de düzelt bir ara.kızlar gelebildim sonunda perişanım bir haftadır seferiyim bugün dinlenme günüm evim berbat olmuş birazdan temizliğe başlayacam aksi gibi sular da kesik ama bu bile umrumda değil dinleniyorum gelir birazdan su gelir
kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik eder başarılarını devam etmesini dilerim.....seldooo sen düştün 90 a valla kıskandım ama aferim hep boyle ol belki bende sana uyarım
buarada bu hurma detoksu işini ben başaramdım çünkü hurma benim dişimi çok ağrıttı
sabah 1 bardak süt 6 hurma
öğle domates salatalık
az kızartma
peynir
yumurta yedim
ekmek hiç denecek kadar az
ikindi 1 tavuk dürüm
saat: 5 gibi 1 kase sütlaç
saat: 6 gibi 1 dlm ekmek az kaşar
2 hurma
biraz krem peynir
az yoğurt umarım yemem yapamıyorum ben bu işi bari ekmeği azlayalım belki işe yarar???
buara çok yoğunum minikler türkiye şamp. var ona hazırlanıyoruz 19 mayıs var onada off off bebeğim perişan ben perisan zaten kendi evimde değilim....
2 senedir perişan yaşıyorum valla çok şükür ailem hep destekçim ama olmayınca olmuyor hele çocuk olunca dahada zor
Merhaba arkadaşlar bugün çok yorucu ama eğlenceli bir gündü eşimle birlikte organik tarıma merak sardık şu aralar kendimize meyve ağaçlarının ve küçük bir evin tavuk kümesinin üzüm bağları bulunan bir bahçe aldık.. Bugün patlıcan domates biber tere maydonoz soğan fasulye fideledik...kirazlarımız olmuş onları topladık..bahçenin otunu temizleyen işçilere yardım ettim elimden kürek çapa tırmık eksik olmadı derken çok yoruldum ..
bugün neler yedim...
Sabaheynir domates yumurta 2 dilim kepek ekmeği
öğle:tavuk sac kavurma+patlıcan salatası
sınırsız kiraz:)hem topladım hem yedim...
suyu çok içtim ne kadar olduğunu bilemiyorum çok terledim.
Hoş geldin canım..Şu izelgeni de düzelt bir ara.
Tatlım menülerin güzelleşiyor..Akşam menüne salata, yoğurt ekleyebilirsin.. Protein içerikl besinler tok tutar hem de yağ yakar, menülerinde bulundurabilirsin..
Allah kolaylık versin canım..
keşke olsam canımm ama yeme düzenimm bozulduu akşama kadar aç kalıpp akşamlarıı fazla kaçmaya başladım,ama olsunn yinede moralim bozuk değilll bu kiloda olduğum içinn zoru başardımmHadi bakalım haftaya pazara kadar 66 yı görürsün belki tartıdaneden olmasın bu koşturmacayla
çok sağoll ceylinimmharikasın karabiberim tebriklerrr:)
evet haklısınn canımm ben okadar yoğunumkii kafam çokk doluu ama haftaya pazartesiden itibaren daha çok olacağımm aranızdayım,kardeşiminn düğün telaşı vardı ,pazar onuda atlattıkmı tamamdır artık,ozaman daha çok kaynaşacağızzbanamı oyle geliyor yoksa öylemi? sanki agır gidiyoruz kilo vermemiz paylaşımlarımız?? sizce?
çokk güzel olurr resim beklerizzzz,o düğünlerii sormaa hem güzel teleşaler hem yorucu bir okadardageçen haftasonu o kadar abartmışım ki haftaiçi o kiloları vermekler uğraştım.Yani 1 hafta boşa kürek çektim..bu haftasonu çok dikkat edeceğim önümüzdeki haftada oruçlarıma başlayacağım allah nasip kısmet ederse...haziranda düğünler başlıyor son bir ayım çok dikkat etmem gerekiyor daha üzerime giyinecek kıyafet bile almadım haziran başında almayı düşünüyorum ..1 ayda 5 kilo hedefliyorum..benimle iddaya girmek isteyen varsa hazırım duyurulur...1 ay sonra tartılıp resmini çekmeyi düşünüyorum...
bendee tebrik ederimm arkadaşııMaşallah sana arkadaşım çok sevindim..Süpersin takımın en iradelisi sensin valla
sende başaracaksınn canımm bak ben 92 lerden 68 kiloya indimmeweeeeet ben indim darısı başına inşallah :) ben dr.da her ayın 18inde tartılıyorum ve ona göre tickerı yeniliyorum o yüzden o 18 nisan kilomdu
teşekkür ederim, inşallah bu azim devam eder...bötle olunca motivasyonum da süper oluyor tabi :)
eweeeet kesinlikle...destek için önce kaptanıma sonra takım arkadaşlarıma teşekkürü bir borç bilirim :)
çok teşekkür ederim :) e zaten en tombiği de benim :) en çok irade bana lazım :)
inşallah 80 oldumm diye yazdığın günlerde gelirrdün giremedim hiç çünkü kızımın kontrolü vardı, sabahın 6sında düştük yollara...bir sürü test ultrason vs tabi oldu öğlen, sonra okula çocuğu bırak için cız edereksonra derse yetiş akşam da misafir olunca fırsat bulamadım... kızımda reflü ve gastrit var ve bitmek bilmeyen ağrıları yine endoskopi yapacaklar...geçen yıl bu ay yapmışlardı...çok sarsılmıştı, narkoz çok etkilemişti...aklım çıkıyor yine çok etkilenecek diye...dua edin lütfen miniğim artık ağrısız korkusuz yemekler yesin :/
bugün de kalktık benim kontrolüme gittik...herşey çok iyiydi şükür... kilom da 90.4 çıktı dr.da ama bir de bu sabah regl oldum, sanırım o da olmasa 90.0 olurdum neyse artık 18 hazirana 80li rakamlarda olcam :) insanlık için küçük benim için büyük adımlar bunlar :)
tabi sabah 7 günlük oruçtan çıkmanın etkisiyle güzel bir kahvaltı yaptım, diyetin dışına çıkmadan...normalde bugün bir öğün ödülüm var ama onu yarın kullancam, eltime gidicem, psalive yapcak :) çerkes olanlar bilir, bayılırım ve dayanamam, o yüzden bugün diyete devam yarın ödül var :)
birazdan da eşimi ziyarete gidicez kabristana, süslendik püslendik kızımla babiş için...gıyabınızda seviyorum sizi arkadaşlar...selametle :)
kolay gelsinnnkızlar gelebildim sonunda perişanım bir haftadır seferiyim bugün dinlenme günüm evim berbat olmuş birazdan temizliğe başlayacam aksi gibi sular da kesik ama bu bile umrumda değil dinleniyorum gelir birazdan su gelir
dyorumm hamarat kadın başkadırMerhaba arkadaşlar bugün çok yorucu ama eğlenceli bir gündü eşimle birlikte organik tarıma merak sardık şu aralar kendimize meyve ağaçlarının ve küçük bir evin tavuk kümesinin üzüm bağları bulunan bir bahçe aldık.. Bugün patlıcan domates biber tere maydonoz soğan fasulye fideledik...kirazlarımız olmuş onları topladık..bahçenin otunu temizleyen işçilere yardım ettim elimden kürek çapa tırmık eksik olmadı derken çok yoruldum ..
bugün neler yedim...
Sabaheynir domates yumurta 2 dilim kepek ekmeği
öğle:tavuk sac kavurma+patlıcan salatası
sınırsız kiraz:)hem topladım hem yedim...
suyu çok içtim ne kadar olduğunu bilemiyorum çok terledim.
kiraz denilince aklıma niğde geliyorrrr annemlerin yaylasında çok fazla varrrÇok güzelsen hangi şehirdendin canım..Kiraz demişsin, akdeniz bölgesi sanırım
çok geçmiş olsunnnnhttp://www.kadinlarkulubu.com/jinekoloji/533936-adet-oncesi-mide-sorunlari-karin-agrisi.html
kızlar bendeki durum budur
birşeyler yiyorum valla dayanamadım acıya
sonra ağrı kesici içecem şimdi aç karna ilaç dokanır belkim
öllllüüyoooruuuummmmm
çokk güzel fikirler varmış gerçektennbugün öğleden sonra bir ağrı bir ağrı dediğim gibi su da yoktu uzandım biraz uyuya kalmışım o yüzden uyumuyorum
iğrenç bir duygu bu ya iki aydır neden böyle oldu bir hafta süren kramplar yaşadım anlamıyorum
akşam nette gezeerken ki bu sene yaz için biraz yeşillik yapma projem vardı
komşular apt önüne ek dediler ama kedi köpek gezeer diye yapmadımdıydı
4 saksı aldım kızlar
birine evde popodan yeşermiş soğanlar vardı onu ektim
birine evde geçenseneden kırmızı süs biber kurutmuştum kışın yerim diye fazla kurutmuşum onu kırıp kırıp tohum çıksın diye öyle karıştırdım
birine pazardan nane aldımdıydı saplarından kesip soktumduydu
birine de biber çitili aldımdıydı onu ektim
sonra aklıma bir fikir geldi ben dedim neden saksıda sebze yapmıyorum
nette dolanırken gördüm
karton kutuda fasülye yetiştiren var birde hiç topraksız yetiştiren şöyle ki pet bardağı delmiş içine bir iki tohum atmış 6/7 tane pet bardağı koymuş abim leğene
kalorifere de tırmandırmış fasülyeyi bal gibi de meyve veriyor fasülye su koy leğene o kadar
ayyy bir imrendim bir imrendim
karar verildi kızlar yarın iyi olursam
aklıma çok parlak bir fikir geldi
eve toprak taşıyacam biraz
cuma günü pazara gitip domates patlıcan çitili alacam küçük bir balkon serası yapacam valla
inşallah hepsiii tutarrr sanada mis gibi yemek düşerbu arada o saksılara iki baş sarımsağı da diş diş ayırıp ayrı ayrı gömüverdim
bu toprak sevdası nerden geldi
merkeze gitmeden önce nette gezinirken kendime dedim ev için uygun bir çiçek bakayım ama
benim bakabileceğim bir çiçek olsun araştırırken bir linke tıkladım
o kadar çiçek böceğin arasından kekik tohumu dikkatimi çekti
sonra karar verdim kekik ekmeye saksıda olurmu ki diye araştırdım evet yapan var
ekim dikim zamanına baktım geç kalmışım tabi hayıflandım üzüldüm
bu ay tohumdan çıkıp saksıya ekme zamanı imiş verim için en uygun mevsim bu ay mış bitki şaşırtma diye bir teknik vaarmmış bu ay uygulanması gerekiyormuş falan
neyse uzuntümü dile getirdim
bizim okulun teknisyeni dedi ki üzülme onun için dedi ben dedi kekik bulurum sana izin al amirden şimdi dedi çıkmıştır gidelim kökleye bilirsek kökleyelim öyle ek
tamam dedim
amirden zor bela izin aldım
çıktık dağa burada yöresel adla kaya kekiği diyorlar mış
bulduk dağda kökledik kimi dedi kı saksıda olmaz tuttuk okulun bahçesine ektik kimi dedi ki bu bitki hassas olur fazla açık hava iyi gelmez tamam dedik saksıya ektik
tam 5 parça 3 ü saksıda 2 si tarlada kızlar
bakalım inş tutar
saksının ikisi açık havada biri içeride fazla güneş görmeyen yerde
bakalım inş tutar
açık havaya da ektik kapalısına da hangisi tutarsa
o kekiği ekmek beni çok mutlu etti toprakla uğraşmak
sonra işte saksı aldım biber çitili biber ektim evde yeşermeye başlayan soğanları sarmsakları
sevdim bu işi ben ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?